III CARRERA POPULAR 10K ALCORCON 2012

          El domingo día 2 de Diciembre de 2012 se celebró en el Parque Oeste de Alcorcón la III Carrera Popular que patrocina Decathlon. La carrera discurría a dos vueltas por un circuito de 5 kms. Dicho circuito estaba homologado por la Federación Madrileña de Atletismo, con lo cual el tiempo era valido para acreditarlo en la San Silvestre Vallecana. Dejo el enlace de la web oficial de la prueba para que podáis consultar la clasificación, los tiempos, las fotos de la carrera y descargaros el diploma acreditativo. El enlace es este: http://10kmciudadalcorcon-decathlon.blogspot.com.es/

          El día amaneció despejado pero con frío que incluso helaría a cualquier pingüino. La situación en el parking, donde quedamos siempre, era bastante gélida. Los coches con los cristales congelados y sólo tres valientes (o tontos) componentes del club EINDE más Oscar el vecino, viendo como la temperatura marcaba -2º . Como dice la canción "cuando el grajo vuela bajo es que hace un frío del carajo", pues bien el grajo ese estaría volando por los tuneles del metro, por que sino se hubiese quedado más tieso que el "amiguito" de Rocco.

Las cuatro cebollas: Tanque, Vampiro, Oscar y 9 dedos

  

          Después de recoger los dorsales nos fuimos a calentar, pero no a correr sino al coche con la calefacción a tope. Nos pusimos más capas que las cebollas y nos dirigimos a la salida con el tiempo justo. Allí en medio de los 1000 corredores, con un sol tímido, tampoco se estaba tan mal. Dieron la salida sin avisar, como empieza a ser constumbre en las carreras (digo yo que un micrófono para la cuenta atrás ...). Yo salí despacio por posibles lesiones (recuerdo que sólo calentamos en el coche), aún así hice el primer km en 4´07´´, no me lo podía creer. La razón era que iba detrás de Oscar y no nos molestaba nadie al correr (poquita gente).



Oscar tirando y yo detrás.





Vampiro resoplando.

          El circuito, aunque en la web el gráfico dibujaba una línea plana, era rompepiernas. Subias una calle, girabas y la volvías a bajar. Bajabas la otra calle, girabas otra vez y la volvías a subir. El circuito era muy aburrido y monótono. Y si encima lo tenías que hacer 2 veces, pues imagínate que "divertido". La gente animaba, pero para entrar en calor. Obviamente, donde más gente había era en la meta. Que, por cierto, no ví ningún cronómetro en el arco de meta marcando los tiempos de la llegada.

 

Tanque a su bola.



          En cada giro yo me iba distanciando más de Oscar y ví como el Vampiro se agarraba al globo de los 45´. El Vampiro no lo soltaba ni con el sol de cara. El Tanque puso la reductora y a su ritmo, él sólo venía a rodar. Al final, Vampiro se dejó llevar y soltó al globo (se rumorea que le echaron una ristra de ajos), el objetivo de bajar de 45´ ya lo tenía al alcance de la mano, y lo consiguió.



Aquí ya había abandonado a Oscar.



          Entré en meta y cogí la bolsa que contenía una camiseta del Decathlon talla L, sin publicidad de la carrera. Tuve suerte por que se quedaron sin esa talla rápidamente. A los últimos les endosaron la XXL, que si la tiran al aire se tapa el agujero de la capa de ozono. 



 

Vampiro sigue resoplando.



          En fin, una carrera más. Que o cambian un poco algunos detalles o un servidor no vuelve. Lo importante: 9 dedos 10 puntos. Vampiro 9 puntos y Tanque 8 puntos.



Tanque: "vamos chaval que te llevo"

 

 

Chaval con dorsal 620: "voy a coger al famoso Tanque"





ESTE VERANO ESTOY PENSANDO EN CAMBIAR DE AIRES Y LO MISMO CORRO EL MARATON ALPINO MADRILEÑO.

Para ir cogiendo forma y volver al jerte mirad que carrera he encontrado, bonita donde las hayas, dura tambien pero aqui el crono es lo de menos.

Presi no querias carreras rurales y chula pues esta es canela en rama.http://carrera.gargantadelosinfiernos.com/

ESTO ES UNA BUENA BOLSA Y POR 10 EUROS . Y JOMA. 

ESTA EL AÑO QUE VIENE NO ME LA PIERDO , A VER 9 DEDOS QUE ANDAS POR AHI MIRANDO CARRERAS Y SE TE PASAN LAS MEJORES , POR 10 PAVOS TENEMOS EQUIPACION COMPLETA SOLO FALTA LA SERIGRAFIA.

TROFEO EINDE 2012

          Cuando llega el final del año se presentan y se reparten numerosos premios en el mundo del deporte: Balón de Oro, Mejor Equipo, Mejor Atleta del Año, Mejor Entrenador, etc. Todos estos premios vienen acompañados de un trofeo, pues bien, el club EINDE, además de tener una clasificación para saber quién es el mejor, también tiene su trofeo. Este trofeo irá a parar a manos de aquel que obtenga más puntos en la clasificación final del año 2012. El trofeo es este:


TROFEO EINDE 2012

          Este trofeo está creado por el genial y prestigioso artista español José Bravo. Este artista es un especialista en realizar obras de arte con el metal. Son creaciones únicas que conllevan un gran trabajo y dedicación. Normalmente, el material que utiliza es barilla roscada o espiga, además de tuercas, tornillos, eslabones de cadena, etc. Todo esto unido mediante soldaduras perfectas y dándole la forma necesaria para crear lo que él quiera. Gran artista con unas manos prodigiosas que, además, es un gran deportista. En los años '80 corría a pie y en bici. Ahora sólo lo hace en bicicleta. Lo dicho: un fenómeno. Aquí dejo algunas de sus obras de arte.



TORRE EIFFEL



TORRE DE PISA

SU BICICLETA DE CARRETERA

          Por último dar las gracias a este genial artista por donar gratis su obra "Trofeo EINDE" al club. Sé, a ciencia cierta, que os gustará y luchareis todos por alzaros con este maravilloso trofeo.

XI Cross de la Artilleria

     El 8 de agosto de este año, una vez mas, nos juntamos las viejas glorias de Dragones Negros, y como siempre un servidor aprovecha para picar al personal en la actividad que en el momento estamos desarrollando. Pues tocaba el running, ya que sergio me habia picao a correr el dia 28 de julio mis primeros 5kms en la Carrera de Cabo Palos junto con qko. Y a mi me toco enganchar a los demas y de ahi salio la propuesta de correr los 5kms del Cross de Artilleria. Pues bien, una vez que salio la fecha, se hicieron los planes con algun que otra variacion en cuanto al kilometraje, ya que sacaron la modalidad de 13km yendo a visitar al dichoso faro. Como ya habia lograo los 10kms...

     Todo esto ocurrio antes de entrar en este club. Aun asi no podia faltar a esta cita, total es correr y podia acudir quien quisiera.
  
     Recorrido de Madrid a Cehegin (Murcia), contando que de ahora en adelante todos los movimientos van ligados con la familia al completo. El sabadito me comi un asao... de los que solo puedo degustar cuando voy al pueblo. Pero en que mala hora me infle a mezclarlo con ali-oli casero. Ahi se quedo junto con la cena en un restaurante toda la noche la lavadora, que sudores, que arcadas, que poco dormí, pero aun asi a las 7:00 me levante, consegui tragarme el vaso de descafeinado y salir para cartagena. Sacando fuerzas como podia para quedar con la gente y pensando si correr o no, el tiempo volaba como el de los domingos que esperan al lunes del trabajo, no le meti nada mas al estomago que seguia centrifugando. Me cambie y fotico de rigor.

    Bueno voy a probar a ver con los crios a ver si por lo menos respiro y despacito no me muero.



          350 mts que corrieron los nanos y mi unica preocupacion era no hechar la pota y que me viera todo dios. Que mal lo pase.

     Pero juana me miro y me dijo: por lo menos mala cara no tienes, y en el wasap salia el mensaje del presi que si me habia cagao. Pense... salgo pruebo y cuando vea que me muero paro y ya esta, todo este tiempo para un dia que no se ni lo que me pasa? Na a correr se ha dicho.

     De esta manera tan guapa y original daban la salida, nunca mejor dicho a cañonazo limpio.

     El primer kilometro lo hice a 7min/km, ritmo de las chicas, y quedandome con el de la bicicleta de cola y la ambulancia cerquita por si acaso. Pero en el 3º y ya bajando a 6:50min/km no me quedo mas remedio que adelantar a una chica que las fuerzas le habian abandonao, adios a mi bicicleta y mi seguridad, pero bueno, eran calles de cartagena, cada vez que me daba una arcada, un traguito de mi chupe, un eructo y a seguir, pero en el km 5 despues de haber cruzao con el borde de un rio y vi la carretera que va al faro bordeando la montaña... aunque fuera de asfalto... y me di cuenta que parar y volver era ya un error porque tendria ese recorrido por detras. Entonces se me quitaron todos los males, porque solo estaba pendiente de cruzarme con el culpable que me habia metio en este lio supuestamente todo llano... Cuando lo vi ya habia hecho un km mas y sin poder ni hablar, con un dedo en mis sienes y la cara de mala ostia me entendio perfectamente que lo que le queria decir era ni mas ni menos que como se le ocurria meterme en este verengenal. Mi sorpresa fue cuando en vez de ponerse serio y admitirlo, se partio y me dijo justo en el cruze, la rampa subela andando!!! Ostias, habia que dar la dichosa vuelta al faro, no podian haber cortao 10 mts antes, le dije al militar que si habian traido parte de la pista americana de entrenamiento, no se porque me sorprendo, el ejercito de pancho villa una vez mas.

   Empieza la vuelta con 7kms y nada, pensando cuando pase cerca de la meta me desvio y por hoy todo cumplido. El chupe se me acababa, seguia "podrio" pero mi cuerpo no paraba, sin cansancio, ni un dolor, solo arcadas. Cuando estuve lo mas cerca de la meta ya pasaban los 10kms, joer que solo quedan 3kms, enga agu que mas dara ya, si llevas mas de una hora lavando. Y en el 11,5kms aparecio una cuesta como la de leganes, "si paro no es carrera", entre que meti la reductora y el animo que me daba ver a todo dios de delante mias ponerse a andar llegue arriba. Y luego vino la bajada y muy constante segui adelantando a los que aprietan en la bajada sin conocimiento. En los ultimos metros me acompaño sergio dandome animos y por fin cruze la meta!!!

   No me dio tiempo a que las piernas se pusieran andando 1 metro cuando me fui a un lao y delante de toda la espectacion solte la pota mas tocha que yo haya recordao, un militar se me acerco a preguntarme y cuando vio que salia la tercera tanda de ropa interior (ya que fue por tiempos para poder respirar) despeje un radio de 10 mts a mi alrededor. Y la Gloria volvio a mi vida (y las diarreas e deshidratacion).

     Todo ello con mi camiseta todo orgulloso de EINDE, sin conocimientos de lo que ocurria en la de Ponle Freno.

   
    




XV MEDIA MARATÓN DE FUENLABRADA , Y 10 KM 28/10/2012

     Me desperté como cada mañana, pero esta vez era diferente soñando con poder correr esta carrera, puesto que por primera vez, ivamos a ir todos los miembros del club a una carrera, desayuné tranquilamente me asome por la ventana haber que tiempo hacia, y así poder saber con que ropa iba a correr, aunque siempre hechas en una mochila alguna cosilla por si cambia el tiempo, ese día creo recordar que hacia algo de frio y tenia mis dudas, me vesti con los que creí oportuno, cogi la mochila, las llaves del coche y salí zumbando al lugar de quedada del club, alli ya empezaba el buen rollo y el cachondeo que al fin y al cabo de eso se trata, de correr pero disfrutando con ello.

Nos pusimos de acuerdo quien llevaba el coche, y como si de un desfile se tratara, fuimos en tres coches, uno detrás de otro, hasta llegar al sitio donde estaba situada la salida y la llegada en el Polideportivo Fermín Cacho, allí ya nos pusimos manos a la obra, cambiandonos de ropa, poniendonos los pulsometros, dorsales, etc.... Una vez cambiados todos estuvimos estirando y calentado un poco.



Ultimando los preparativos y dudas, con que ropa correr.




Si señor con dos c...estirando y con un cigarrito en la mano, menos mal que aqui no nos hicieron control de dopaje. 

 Aqui se puede apreciar ya , que ibamos con ganas de empezar la carrera, entrado en donde estaba situada la llegada dentro del Polideportivo, estuvimos corriendo un poco en la pista de atletismo, para empezar a soltarnos y ver las primeras sensaciones con las que iriamos en la carrera.





Se puede apreciar, las ganas con las que afrontavamos esta carrera, por la motivación de ir todos los miembros del club.
De izquierda a derecha, 9 DEDOS (con camiseta verde-naranja), derecha ABUELO ( con camiseta verde-negra), entre los dos, asomando la cabeza ZAPATO VELOZ, y al último que observamos es LINTERNAS ( camiseta verde-azul).





Una vez ya calientes volvimos a salir, para ir al baño, y poder expulsar los ultimos nervios previos a la carrera y de paso aprovechamos para ver si alguien nos podia hechar la FOTO OFICIAL del club y lo conseguimos.





 


Foto oficial del CLUB EINDE antes de la carrera , y el abuelo que busca.

   Y DEBE DE SER QUE TANTO NOS GUSTO POSAR QUE POR UNMOMENTO NOSSENTIMOS MODELOS Y NOS OLVIDAMOS DE LO QUE IBAMOS A HACER ALLÍ " CORRER".


 

2  foto oficial, y es que no nos cansamos, nos gusta más posar que correr.



 Nos situamos en las primeras lineas de salida, eso si todos juntos, aunque luego cada uno vaya a hacer su carrera, y además en esta carrera llevabamos una liebre, o un reloj, como le queraís llamar, el Gargantas.





AQUI COMIENZA YA LA CARRERA, EL EL RETO CON UNO MISMO PODER BAJAR SU MARCA PERSONAL.



Si se observa bien la foto, se nos puede ver ha algún miembro del club, corriendo por donde puede o le dejan, desde el principio mis sensaciones fueron muy buenas, pese a que era un circuito rompepiernas, me encontraba bien fisicamente, y además contaba con el apoyo incondicional de Oscar, un vecino que siempre suele venir a las carreras y que esperamos se haga del club,  salí como una moto, pero habia que mantener la calma puesto que eramos muchos y no se podia, ni adelantar, ni correr, pese a eso fui adelantando por donde pude con Oscar a mi lado  y cerca de mi Linternas, subimos la primera cuesta, giramos a la derecha, bajamos unos 500 metros y que nos encontramos, otra subida, esta si era en condiciones, empiezo a tirar, a subir el ritmo pues me encuentro bien y sabiendo que si sigo a ese ritmo seguramente baje mi marca personal continuo así, Oscar me va comentando sigue asi, que vas muy bien manten el ritmo, miro hacia el lado izquierdo y veo que Linternas sigue hay, sigo tirando hacia arriba y al rato Oscar me dice que tire yo que el va a bajar el pistón porque sino no tiene fuerzas a acabar la media maratón, subo rápido y ya puedo ver a mi izquierda en sentido contrario que ya vienen los primeros, observo haber si veo a 9 dedos para que me de una motivación extra a seguir subiendo el ritmo, eso si hay que controlarse, el final de la subida se ve, y empieza la bajada, poco a poco voy acelerando y ya no veo al LINTERNAS, terminamos de bajar, giramos a izquierdas y otra vez a subir por el lado contrario a la bajada y seguir sufriendo, me encuentro en la otra dirección bajaando a GARGANTAS, MEDIA MANO, ZAPATO VELOZ, Y BOTELLITAS, y observo su técnica correr siguiendo a la liebre o reloj, como ya dije el Gargantas, haciendo los kimetros a 5, pues iba a entrenar y en plan turista, pero a los demás nos viene de vicio que nos marque el ritmo, sigo subiendo y por la mitad de la subida  puedo ver venir a  TANQUE bajando, dandome ánimos me dice vamos VAMPI, le saludo y yo sigo a lo mio, llega por fin el final de la cuesta, giramos ligeramente a la derecha, y encontramos un tramo llano donde recuperar un poco, pero otra vez un poco de subida, hasta llegar al habituayamiento cojo una botella de agua para ir dando algun sorbo que otro, por fin terminamos la subida giramos a la derecha y ahora si, entramos en las calles de fuenlabrada y encima un tramo llano de por lo menos 1,5 kilometros o 2, puesto que los kilometros de antes transcurrian por todo el poligono de hay tanta subida y bajada,  aprovechando este llano se me acerca LINTERNAS por detrás mio pero a pocos metros, seguimos uno tras otro, chupandonos kilometros, ya sedrian los 7 kilometros cuando volvemos a salir de las calles de Fuenlabrada y otra vez rumbo al Poligono donde nos espera la meta, sigo yo delante, empieza otra vez la dichosa subida, me distancio un poco más de LINTERNAS y le voy preguntando como va , pues ya habia observado el pulsometro y veia que no se nos podia escapar la posibilidad de bajar nuestra marca personal, me dice tu tira que voy bien y de paso ir tu delante me motiva más , dicho y hecho continuo sin bajar el pistón hasta que coronamos, alli gente de la organización nos da ánimos vamos chavales que esto está chupao que os queda 1 kilometro y es bajada, comienza la bajada saboreando ya la meta, vamos bajando a buen ritmo y dandolo todo, entramos en el Polideportivo Fermín Cacho donde está situada la meta, damos la vuelta a la pista de atletismo, seguimos a escasos metros unos detrás de otro, sin dejar de correr pese al cansancio, avistando a lo lejos la meta y por fin llegada a meta triunfal, los dos mejorando nuestras marcas personales.

Y por detrás nuestro, MEDIA MANO, BOTELLITAS, ZAPATO VELOZ, EL ABUELO , OXIGENO, todos ellos haciendo una gran carrera y algunos de ellos mejorando también sus marcas.

Fuimos los que corrimos los 10 KILOMETROS.



 

AQUI TENEIS AL ABUELO DIGNO DE ADMIRAR CON LOS AÑOS QUE TIENE, Y ESPERAMOS QUE NOS SIGA DANDO CAÑA A LOS JOVENES, CUBRIENDO SUS ÚLTIMOS METROS VENCIENDO AL CANSANCIO Y AL DOLOR, UN FUERA DE SERIE.




AQUI ESTA PO FIN, NO ES UN PAJARO, NI UN AVIÓN, ES UN TANQUE. TERMINANDO SUS ÍLTIMOS METROS,  PESE A SU SUFRIMIENTO Y DOLOR, AQUI VA CON SU BOTELLA, NO LA SUELTA NI A TIROS, COMO SI FUERA PARTE DE ÉL.

 




LA MEDIA MARATÓN ERAN DOS VUELTAS AL CIRCUITO DE 10 KILOMETROS, MÁS 1 KILOMETRO MÁS AÑADIDO PARA LLEGAR A 21 QUE TIENE LA MEDIA MARATÓN, VAMOS MÁS DE LOS MISMO SUBIDAS , BAJADAS, MÁS SUBIDAS, MENOS BAJADAS, UN CIRCUITO ROMPEPIERNAS COMO SE SUELE DECIR.

       LOS  FENÓMENOS DEL CLUB QUE CORRIERON LA MEDIA MARATÓN

Aquí esta también los últimos metros de 9 DEDOS , GARGANTAS,  y OSCAR (Vecino), ellos si que hicieron la media maratón.



Último esfuerzo y ya con el objetivo cumplido, enorabuena campeón, eres grande.



Aqui los teneis, como si de unos turistas se trataran, Oscar (un vecino, con gorra), y a su lado Gargantas.



LO MEJOR DE TODO ES QUE FUIMOS TODOS LOS MIEMBROS DEL CLUB,  PESE A NUESTRAS OBLIGACIONES FAMILIARES, Y NUESTROS DEBERES , PERO ANTEPUSIMOS TODO ESO POR ESTAR JUNTOS UN DÍA, DONDE NOS SENTIMOS NIÑOS CON ZAPATOS NUEVOS.

FELICITAR A TODOS LOS QUE MEJORASTEIS MARCA, Y A LOS  QUE NO LO HICIERON ÁNIMO QUE TODO EN ESTA VIDA SE CONSIGUE, DIAS COMO ESTE ES LO QUE HACE GRANDE A UN CLUB,  Y MAS CON GENTE COMO VOSOTROS.

ESPERO SEGUIR COMPARTIENDO DIAS COMO ESTE CON VOSOTROS.


OBJETIVO CUMPLIDO IR TODOS A UNA CARRERA. AHORA SIGUIENTE OBJETIVO LA MEDIA MARATÓN.

 UN SALUDO Y HA SEGUIR ASÍ.



SE ME OLVIDABA AQUI OS DEJO UNA PAGINA PARA QUE LA MIREIS, OS AYUDARÁ  A TODO AQUEL QUE SEA PADRE Y NO ENCUENTRE SERIES DEL CLAN. 

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CARRERA PONLE FRENO 25/11/2012

Empieza la mañana de una forma atipica, pues ya que en principio solo asistiamos dos miembros registrados del equipo en este presente año (linternas y yo botellitas) y dos futuros interantes del equipo para el año que viene (Juancar hermano de linternas y Javi amigo de esto) quedamos directamente en la salida de la carrera sita en el parque del retio en vez del famoso aparcamiento. Cual es nuestra sorpresa que atraves del grupo del wasap el señor nueve dedos y presidente del club informa que ya se encuentra en el retiro perparado para tomar la salida. Clara tactica de despiste hacia los demas integrantes que no se dan cita en esta carrera para arañar puntos para la clasificacion. Bueno yo en esto no me meto, supongo que a lo largo de la semana empezaran los comentarios de los demas integrantes ante dicha treta. Recomiendo a los lectores del blog que no dejen de entrar todos los dias para seguir este culebron que va ha estar calentito.

                                                          Foto acreditativa de la carrera


de izquierda a derecha Javi, Juancar, 9 dedos, Botellitas y Linternas

 

Despues de la foto de rigor para confirmar nuestra asistencia la carrera da comienzo, 15000 personas corriendo por una gran causa. Debido a la masificacion de gente la carrera esta claro que es para disfrutarla tranquilamente corriendo por las calles de Madrid libres de trafico. Los primeros kilometros son lentos para todos, pero ya desde los primeros metros 9 dedos se sale por la lateral del camino para avanzar rapidamete (no quiere sorpresas de ningun tipo) los demas nos mantenemos con toda la gente a ritmo muy tranquilo asta salir del parque del retiro y poder acelerar un poco el ritmo. Rapido, debido  la cantidad de gente perdemos contacto los unos con los otros, yo por lo menos y yo personalmente me tomo la carrera como un entreamiento mas ya que era muy arriesgado el tema de adelantar con tanta gente.

 

El recorrido muy bueno ya que es un placer poder correr por las calles de Madrid libres de trafico.

 

 

La bolsa del corredor pues normalita, la camiseta asics que esta chula y un antiampollas a punto de caducar que si alguien lo quiere se lo regalo que yo de momento no tengo ampollas (menos mal que aqui no hay ECO)

 

El abituallamiento bastante bueno ya que en el kilometro 5 podias coger un vaso de powerade azul y una botella de agua y con muchos puestos, y a la llegada te daban otra botella de agua, botella de powerade y una chocolatina.

 

Y por ultimo la organizacion que fue divina, desde el guardaropa asta toda la infraestructura con un grupo de rock tocando y animando la salida y la llegada. Y tambien mencion especial a la gente que se acumuaba a los lados de la carrera sobre todo en el retiro que animaban mogollon y te daba la sensacion que estabas en una prueba del campeonato de España

 

En mi opinion una carrera muy recomendable para toda la famlia y para disfrutarla rodando tranquilo, no apta para correr a pijo sacado a no ser que te pongas en la salida al principio del todo.

 

Enlace a clasificaciones: http://www.antena3.com/ponlefreno/carreraponlefreno/edicion-2012/clasificaciones/

 

 

Enlace a videos y fotos de la carrera, en: ponlefreno.com mañana lunes

 

 

Tambien una mencion desde aqui para dos muchachas mu majas que se hicieron una foto con algunos de los integrantes del equipo al finalizar la carrera, Teresa y Clara y que desde aqui dejamos el enlace al blog de Teresa, llamado "Las recetas de Teresa" pa que aprendamos un poquito a cocinar. Tiene buena pinta las recetas heeeeeeee. Esperamos seguir viendolas en proximas carreras de Madrid y alrededores. Saludos

http://lasrecetasdeteresaj.blogspot.com.es/

 

 

 

A casi se me olvida, 9 dedos: 10 points, Linternas: 9 points, y Botellitas servidor 8 pointazos

Ta lueeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee