CARRERA XVI MEDIA MARATÓN DE GETAFE 2015

XVI MEDIA MARATÓN "CIUDAD DE GETAFE"

     Un domingo más 8 integrantes del club Einde, quedamos para practicar este maravilloso deporte llamado “Running”. Los integrantes fueron Vampiro, Cuco, 9 Dedos, Bambino, Zokato, Tallarin, Vulkan y Chepí, por supuesto no me puedo olvidar al cuadro técnico compuesto por Ana y Félix.

Quedamos pronto sobre las 9.15 cerca de la salida, situado en el campo de fútbol de Juan de La Cierva, teníamos que recoger los dorsales y prepararnos para la carrera, eso fue lo que hicimos con una puntualidad exquisita, todos los integrantes estábamos 10 minutos antes de la salida, para hacernos las fotos correspondientes. Y colocarnos en buena posición para hacer una buena salida.

Los primeros kilómetros son cuesta abajo, por lo tanto, esa primera parte es muy cómoda y encima transcurre por la parte de Juan de la cierva con calles amplias, perfectas para correr. Dejando atrás esa parte la carrera continua por la parte nueva de Getafe, al estar en el sur de Madrid no tenemos mucho monte, por lo tanto correr por esa parte a mí personalmente me gusta mucho, pues son calles amplias y no hay muchos pisos. Y parece que corres por el campo.

Llegamos al kilómetro 5 con el primer avituallamiento (desde mi punto de vista este año han mejorado esta parte, ya que el año pasado lo hicieron en el 7 y en el 14, y en la parte del final me faltó algo de agua), continuando la carrera con unos tramos de subida y bajada (el clásico tobogán). Hasta que llegamos al kilómetro 10 que volvemos a pasar a la parte antigua de Getafe, el momento que aprovechamos para tomarnos un gel para afrontar con total garantía la segunda parte del recorrido.

Un  parte  donde se concentraba mucha gente, ya que los ánimos no cesaban en la gran parte del recorrido. Esa parte es de las más duras de la carrera pues aunque no es una pared, desde el km 12 al 15 estas constantemente subiendo y 15 km en las piernas se notan bastante (es alucinante la gente que está animando desde el KM 12 hasta la meta). 

Llegando al punto kilométrico 16 para mi es la parte me dura e incómoda para correr, pues hacemos alrededor de 3 km por un empedrado que toda la calle Madrid (Calle más famosa de Getafe al ser peatonal) lo bueno que es bajada pero en esa parte sufren las rodillas como nunca, pero eso si cuando terminas esa parte es una bajada de 1 km para encarar meta, es un placer entrar a meta siempre pero cuando la meta está en una recta de atletismo el alucinante.

Domingo 25 de Enero, una mañana perfecta para correr y recorrido asequible para bajar marcas (Ese sería un resumen perfecto de lo que ocurrió ayer en Getafe y todos los Eindeman haciendo una gran carrera) Os dejo el recorrido.

Os adjunto los link de las llegadas de todos los componentes que participaron del Einde.

http://www.corriendovoy.com/atletismo/121347/media-maraton-getafe-2015

Chepí

http://www.corriendovoy.com/atletismo/121317/media-maraton-getafe-2015

Zokato

http://www.corriendovoy.com/atletismo/121333/media-maraton-getafe-2015

Bambino

http://www.corriendovoy.com/atletismo/121337/media-maraton-getafe-2015

Vampiro

http://www.corriendovoy.com/atletismo/121323/media-maraton-getafe-2015

9 Dedos

http://www.corriendovoy.com/atletismo/121358/media-maraton-getafe-2015

cuco

http://www.corriendovoy.com/atletismo/121332/media-maraton-getafe-2015

tallarín

http://www.corriendovoy.com/atletismo/121332/media-maraton-getafe-2015

Vulkan

Aúpa El Einde

CLASIFICACIÓN SEMANAL 26/01/15

                       

                        CLASIFICACIÓN SEMANAL 26 ENERO DE 2015        

Buenos días Eindeman aquí tenéis la clasificación semanal después de la gran jornada de ayer en la Media Maratón de Getafe, donde varios componentes hicieron sus mejores marcas.

Aupa El Einde

1/2 Maraton Ciudad de SANTA POLA 2.015

Bueno empezamos bien el año con la media maratón Internacional de Santa Pola... Solo puede desplazarse un miembro del Club Einde, que se vería arropado por varios miembros del Club de Paracuellos..

Después de estacionar los vehículos, nos fuimos calentando hasta la salida que nos quedaba un poco retirada.... Allí trotamos un poco más y nos dirigimos a nuestros respectivos cajones..

Mañana fresca y salida puntual, hay estábamos los cinco con nuestras ilusiones, y deseando mejorar marcas.. pues lo consiguieron todos menos un servidor, que salio a darlo todo desde el primer kilómetro y a la larga paso factura. Pero viendo la parte positiva, sino hubiera sido por esa pajara de 4 km, no hubiera conocido a Eli del Centro Menorca, estuvo a mí lado estos 4 km animándome y dandome fuerza para poder llegar, gracias Eli...

Ya una vez en meta lo de siempre, estirar, despidos y esperando vernos pronto en otra..

Y esto lo he dejado para el final, pero no por eso menos importante, allí estuvo mí hermana y Mamen, mi hermana era la primera que me iba a ver y no lo paso bien al no verme llegar en el tiempo previsto, pero la próxima seguro que la recompensare...

Bueno, como siempre saludos y Aupa El Club Einde... os dejo fotillos a continuación...

 

Se me olvidaba, al final hubo homenaje... Un brindis por EL CLUB...

III CARRERA SAN SEBASTIAN (TORREJON DE LA CALZADA)

                                III CARRERA SAN SEBASTIAN (TORREJON DE LA CALZADA)

Domingo 10.00 horas en Torrejón de la Calzada varios miembros del club Einde, nos dispusimos a disputar una carrera que tenía pinta de estar muy bien organizada y así lo fue. Consistía en dar dos vueltas a un circuito de 5 km.

Sobre las 9.30 quedamos  en un parking cerca de la salida, al ser un pueblo pequeño no hace falta quedar muy pronto y así decidimos. Zokato, Bambino, Chepí y por supuesto el entrenador Félix (mi padre), nos preparamos para disputar la carrera e intentar mejorar nuestras marcas y pasarlo bien.

Alrededor de 600 personas nos dimos cita en la salida. Nos pusimos en los puestos delanteros para salir rápido, gracias a la información de componentes del equipo que otros años habían participado en la carrera nos avisaron de los pros y contras de la carrera.

Con una salida rápida, los primeros 2 km son una bajada bastante pronunciada  pero al ser una avenida bastante ancha, se podía correr muy ligero, en definitiva, una parte cómoda de carrera, pero que se debía afrontar con cabeza. Lo primero, pues quedaba mucha carrera y también porque los siguientes km eran unas subidas y bajadas constantes, no muy duras pero si ibas muy justo de fuerzas para el tramo final de la carrera, lo podías pagar. Esa parte de la carrera transcurre por el pueblo de Torrejón de la Calzada, constantes giros que te impiden llevar un ritmo continuo, pero a la vez te hacen sacar lo mejor de ti.

 En lo personal estaba empeñado en bajar de 50’ hacía ya un mes más o menos, así que mi paso por el km 5 fue esperanzador 24’53”, estaba en tiempo. En la segunda vuelta fui controlando  para poder apretar en la última rampa y así poder conseguir mi objetivo.

En la parte del km 4.5 y el 9 había  bastante gente animando(al ser un día de tanto frio se agradece). Como estaba obsesionado con el tiempo hice caso a 9 dedos (gracias por el consejo)  y plantee la carrera por sensaciones, con un ritmo constante y dejándome llevar en la bajadas sin cansarme mucho. Y así fue, en el  último repecho apreté con todas mis fuerzas para dar a caza a 5 personas que tenía en la mira desde hacía  varios km.  Encarando la recta de meta les pude pasar, eso me dio un plus de energía para cruzar la meta con un tiempo de 49’57”. Por fin conseguía bajar de la barrera de los 50’.

Que decir de mis dos compis de equipo. Todos conocemos al gran Zokato (26 en la general total y 14 en su categoría 37' 20").Enorme Javi, eres muy grande y por supuesto de Bambino (mi hermano) que ha empezado el año como un tiro haciendo su mejor marca personal en los 10 km con un tiempo de 43’36”(es el rápido de la familia jajaja)

Unas fotillos de la carrera:

Como siempre un placer correr con vosotros y  por supuesto hubo tercer tiempo (que no falte)

AÚPA EL CLUB EINDE

CLASIFICACION CLUB EINDE 19/01/2014

                               CLASIFICACIÓN SEMANAL DEL  CLUB EINDE

Buenos días aquí tenemos la clasificación general, de momento el líder del campeonato es el señor Cuco con su participación en la media maratón de Santa  Pola, le pisan los talones Bambino, Zocato y Chepi. Ya son 6 miembros del club los que se han estrenado el casillero de km, en el año 2015. 

La guerra ha empezado ya por el trofeo del Club 2015. La semana que viene más.

Aupa El Einde

III CARRERA DE LOS REYES MAGOS (LA VAGUADA)

                               III CARRERA DE LOS REYES MAGOS (LA VAGUADA)

Lo primero Feliz 2015 a todos.

La primera carrera del año y el inicio de las hostilidades por el trofeo de campeón del año 2015 se iniciaron el domingo día 4 a las 9:00 en la calle Monforte de Lemos (Centro Comercial La Vaguada). 

La carrera constaba de 2 vueltas a un circuito con dos kilómetros de subida y 3 de bajada para completar algo más de 10 km, con dos recorridos de 5 Km y 10 Km.

Ya se sabe si hay carreras allí está el Club Einde. Nos reunimos para disfrutar del deporte que nos apasiona. Quedamos a las 8.30 en el portón de salida de la carrera, los integrantes de la zona sur quedamos a las 7.45 en  el parking oficial del  Club Einde. Salimos pronto para llegar bien, aparcar y poder calentar bien, ya que era una mañana fría.

http://www.corriendovoy.com/atletismo/120183/carrera-solidaria-reyes-fundacion-solventia-2014  Salida

Nos dirigimos a la salida, Zocato se puso en las primeras filas para reventar el crono. Tallarín, Bambino, vampiro y yo, como íbamos de pirata decidimos colocarnos en la mitad para pasar desapercibidos jajaja. Les dije que me ayudaran a conseguir mi objetivo de bajar de 50 minutos y todos aceptaron encantados. Y como un equipo que somos nos colocamos los 4 juntos y salimos. La carrera era nueva para mí, los primeros 2 km con una pendiente bastante larga y sobre todo los últimos 500 metros de subida que fueron una pared. Los subimos a ritmo alto de 5’15” a  5’ 30” y  así poder recuperar en los siguientes kilómetros que eran una bajada muy rápida y así pode recuperar pulsaciones y tiempo.  Todo el rato marcándome un ritmo alto en las bajadas para luego en las subidas no perder tiempo y dándome muchos ánimos. Así pasamos el kilómetro 5 con buenas sensaciones pero sabiendo que estaba corriendo por encima de mi ritmo habitual y podía pagarlo al final. Y no fue al final pero en la segunda vuelta los 2 km de subida se me hicieron cuesta arriba y allí perdimos la oportunidad de bajar de 50’, los kilómetros finales lo hicimos en 4’40”-4’37”-4’37, muy rápido pero en los últimos 200 metros fue agónico mi hermano tirando de mí, pero no fue posible. Nos quedamos cerca del objetivo marcando un tiempo por el GPS 51’:26 (al final salieron 10.226 metros) bajando un minuto mi marca de la SSV y llevando un ritmo medio de 5’08”, para estar más que contento.

Desde aquí quiero dar las gracias a Vampiro, Tallarín y a mi hermano Bambino, que me ayudaran durante toda la carrera. Gracias chicos. Sois grandes. Os pido disculpas por no lograr el objetivo. GRACIAS COMPAÑEROS

Por supuesto para mi es un orgullo dar la bienvenida a mi hermano Iñaki. Aunque lleva tiempo corriendo con la camiseta del club, esta carrera fue su primera de forma oficial como componente del Club Einde.

Os dejo enlace  de la llegada:

http://www.corriendovoy.com/atletismo/120206/carrera-solidaria-reyes-fundacion-solventia-2014

http://www.corriendovoy.com/atletismo/120219/carrera-solidaria-reyes-fundacion-solventia-2014

 Luego nos fuimos todos  al tercer tiempo jajaja con el mister Felix y Ana. 

 AUPA EL EINDE

ASAMBLEA CLUB EINDE 2015

                          ACTA DE LA ASAMBLEA ORDINARIA 2015

          En Alcorcón, siendo las 20:35 horas del sábado 10 de Enero de 2015, y en el Bar Vettonia (Agrupación Extremeña de la localidad) situado en Calle la Paz, 4; debidamente convocados, se reúnen los miembros del Club:

* Bambino (nuevo integrante)

* Botellitas

* Chepi

* Cuco

* El Abuelo

* Tallarin

* Vampiro

* Vulkan

* Zapato

* Zokato

* 9 Dedos

y, por supuesto, Mamen;

De izq. a der.: Chepi, Bambino, El Abuelo, Vulkan (espaldas), Vampiro, Mamen, Tallarin (de frente), Cuco, 9 Dedos, Zapato y Zokato (que no sale en la foto por culpa del que hace la foto jajaja).

 a fin de celebrar la 3ª Asamblea del Club Einde. Abierta la sesión por el Sr. Presidente, y después de dar buena cuenta de la cena, se pasó a tratar los diferentes puntos del día.

1- Lectura Clasificación, nombramiento del Ganador y entrega del Trofeo 2014.

Se reparten a todos los asistentes el cuadro-resumen donde vienen reflejados todas las estadísticas, puntuaciones, kilómetros recorridos, etc. y se establece como ganador del Trofeo a 9 Dedos. El Secretario hace entrega del Trofeo 2014, puesto que el ganador 2013, Linternas, no pudo acudir.

Entrega del Trofeo 2014.

2- Elección de cargos del Club: Presidente, Secretario, Secretario Adjunto, Director Técnico y Voz de la Experiencia.

Por unanimidad se establece que:

* Presidente: 9 Dedos.

* Secretario: Zapato, a modo informativo.

* Secretario Adjunto: Vulkan y Chepi.

* Director Técnico: Desaparece este cargo.

* Voz de la Experiencia: El Abuelo.

3- Sistema de Puntuación 2015.

* 1 kilómetro equivale a 1 punto, por unanimidad.

* Puntos Extra Equipos: se decide por unanimidad que en aquellas carreras donde acudan 8 o más miembros del Club, se establezcan, por orden clasificatorio (en caso de empate se miraría la clasificación final 2014),  equipos para luchar por los puntos equivalentes a los equipos que se enfrenten, por ejemplo: si hubiera 4 equipos, se suman los tiempos totales, y los miembros del equipo que quede en primer lugar sumaría 4 puntos, el segundo 3, el tercero 2 y el último 1.
* Puntos Extra MMP: se establece por unanimidad que a todo aquel que rebaje su mmp en 10k, 1/2 maratón y Maratón en esta temporada, obtendrá, al final de año, 5, 10 y 15 puntos respectivamente.

* Cuco expone que sólo puntuen aquellas carreras donde acudan 2 o más miembros del Club. Se desestima por mayoria.

4- Balance económico del Club y uso del superávit monetario.

Se enumeran los ingresos (235€) y los gastos (51 €) del Club, y se informa que existe un superávit de 184 €, en el ejercicio de 2014. Por unanimidad se aprueba guardar ese dinero para mejor ocasión.

5- Ruegos y preguntas.

* Se presenta el Trofeo 2015.
* 9 Dedos propone la creación de un Trofeo que se entregaría, mediante una votación, al que según los propios miembros del Club se lo mereciera por diversos motivos. Con el fin de que todo el mundo puede optar al Trofeo, independientemente de los kilómetros, carreras y tiempos que hiciésemos. Se desestima con cierta controversia. Desde aquí informo que se puede seguir tratando este tema, si procede, en próximas reuniones, con el fin de llegar a un acuerdo definitivo.
* Compra de camisetas de manga corta para algunos miembros del Club y para los nuevos.
* Presentación de 2 miembros nuevos del Club: 
    Iñaki, il Bambino
    Alfredo, todavía sin mote (todo llegará jajaja).
* Chepi propone de acudir todos los miembros del Club a la Carrera de las Enfermedades Raras el 15 de Marzo en la Casa de Campo a las 11:30 de 5k. Se acepta, por unanimidad, y todos nos comprometemos a ir y correrla todos juntitos.
* Se trata el tema del trimono, donde sólo lo pedirán Chepi, Cuco y 9 Dedos, y usarán el nuevo ingreso del patrocinador "Soluciones al Evento" a dicho efecto.


No habiendo más ruegos ni preguntas, y habiendo pagado la cuenta (15€ por persona, y habiendo sobrado 10€, que se decide ingresarlo a las arcas del Club), se levanta la sesión a las 23:05 del día 10 de Enero de 2015.

                                                                   FDO.: EL PRESIDENTE.

                                                                                               9 DEDOS

ANÁLISIS RESUMEN 2014

          El año 2014 terminó, y como suele ser habitual por estas fechas, hacemos balance de la temporada recién acabada. Para ello, nada mejor que ver reflejados nuestras estadísticas en este cuadro-resumen.

CLUB EINDE 2014.

Los diferentes apartados son:

1.- PUNTOS: Puntos conseguidos en el año 2014.
2.- Nº CARRERAS: Número de carreras a las que ha asistido cada miembro del Club. Entre paréntesis, número de carreras no completadas.
3.- TOTAL KMS: La suma de todos los kilómetros recorridos por cada miembro del Club.
4.- PUESTO AÑO 2013: La posición que ocupó cada miembro del Club en el año 2013.
5.- MMP 10K: Mejor marca personal en una carrera de 10 kilómetros.
6.- MMP 1/2 MARATÓN: Mejor marca personal en una Media Maratón.
7.- MMP MARATÓN: Mejor marca personal en una Maratón.
8.- CARRERA MÁS DURA: Carrera en la que más se sufrió (aunque fuese poco).
9.- CARRERA MÁS BONITA: Carrera en la que más se disfrutó.
10.- MEDIA KMS/CARRERA: La media de los kilómetros recorridos por carrera.

          El año 2014 ha sido bastante positivo, hemos aumentado hasta 18 los miembros del Club; las marcas, en las tres distancias, siguen bajando; hemos doblado los miembros que han terminado un Maratón; hemos creado una cuenta en Facebook y, por supuesto, hemos conseguido patrocinadores que nos ayudan a que este barco siga navegando. 

Gracias y enhorabuena a todos. 

P.D.: Dejo los enlaces de los cuadro-resumen de los años anteriores: AÑO 2012 y AÑO 2013

CLASIFICACIÓN FINAL AÑO 2014

CAMPEÓN 9 DEDOS 

L SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL 2014

          Semanas antes de correr la San Silvestre Vallecana Popular 2013, decidí que al año siguiente, que sería mi décima edición consecutiva, lo haría en la SSV Internacional. Con mis entrenos y ayudas varias lo conseguí. Me apunté para correr la 50 edición de la San Silvestre Vallecana Internacional 2014.

Bravo por los BRAVOS.

          Estaba algo nervioso. Era la misma sensación que tuve, este año, antes del Maratón de Sevilla y antes de mi primer Triatlón y en ambos casos, la cosa salió perfecta. En esta ocasión el objetivo era bajar de 40'. Salida desde Parla a las 17:30, con mi hermano Jose, Sergio y Diego (triatletas los tres). Después de algún problemilla para aparcar cerca del Campo del Rayo, nos fuimos trotando hasta el metro, y de ahí al Santiago Bernabeú. A esas horas sólo se veían corredores populares de vuelta a casa. Hacía algo de frío pero ni pizca de aire. El ambiente no tenía nada que ver con la popular, sólo 1000 corredores. Calentamiento, foto y a la línea de salida. Mi hermano me iba a acompañar durante toda la carrera. 

En la salida, de izq. a der.: Diego, Sergio, 9 Dedos, Jose y Ángel.

          Pistoletazo de salida sin avisar y a subir la primera rampa. Dentro del primer kilómetro se fue la luz en toda la calle, por suerte no hubo ningún incidente. En el primer kilómetro marcamos 4'00" justos. Bastante bien contando con la subida del principio. Pero a partir de aquí es todo bajada, a excepción de los toboganes de la calle Serrano, y el final claro. Kilómetros muy rápidos con parciales entre el 3'41" y el 3'55". Mi hermano me indicaba que no me lanzase demasiado. Algunos corredores nos adelantaron en estos primeros kilómetros. 

          Llegando a la Puerta de Alcalá, había bastante gente animando. La bajada hasta Cibeles simplemente, preciosa. El paso a mitad de carrera fue de 19'11". En Atocha se nos pegaron un par de corredores, sabedores del buen ritmo que marcaba mi hermano (siempre por debajo de 4' el km). Yo le seguía la estela mientras el chocaba y chocaba las manos de los miles de animadores que teníamos. Bajando por la Avenida Ciudad de Barcelona, la carrera me recordó a esos ciclistas que se retuercen subiendo los Lagos de Covadonga o el Anglirú, con toda esa gente haciendo un estrecho pasillo animándote y gritándote. Simplemente espectacular. Con tan pocos corredores, en comparación con la popular, se saborea más y mejor al público que está en los márgenes dando ánimos como si su vida dependiera de ello. Con ese subidón, mi hermano me echaba el freno una y otra vez: "no te lances en la bajada, déjate llevar". 

          Justo antes del km 8 (a 3'59) comienza la ascensión al puerto de Vallecas. Avenida de la Albufera, giro a la derecha por Monte Igueldo (casi nos comemos un perro que se cruzó por que su dueño es así de chulo) y giro a la izquierda para subir cerca de un kilómetro por Martínez de la Riva. En el kilómetro comprendido entre  el 8 y el 9, el crono se me fue a unos sufridos 4'23". Recta larga y pesada que acaba, con otro giro a la izquierda y una rampa de unos 30 metros con más porcentaje todavía, dejándote en Carlos Martín Álvarez. Calle totalmente llana y sin rastro de sprays ni serpentinas pero con un ambientazo impresionante. Todo el mundo animando a tope. Un par de giros cuesta arriba y salimos de frente al Campo de Fútbol de Vallecas, al que hay que rodear con otra subida fuerte. Los gritos y ánimos de la gente te ayudan a subir. En ese tramo adelantamos a unos 10 ó 12 corredores. Un último giro a la izquierda para cegarnos con los focos del Estadio. Rampa de bajada que te deja a pie de campo. Casi tres cuartos de vuelta al campo de fútbol, con tu hermano animándote y tu dándolo todo, no tiene precio. En la última curva el crono estaba a escasos segundos de los 40'. Un sprint final y...    ... 39'57" objetivo cumplido yujuuuu!!!!! (aunque la organización me da 40'07", que se corresponde con el tiempo bruto).

Camiseta, dorsal y chip por 24€, casi ná.

          En resumen, tanto la San Silvestre Vallecana Popular como la Internacional son totalmente recomendables. En la Popular te impresiona la gran cantidad de corredores que hay (39.000 + los sin dorsal que se meten en la primera curva); pero la Internacional se disfruta mucho más del animoso público que abarrotan las calles de Madrid y sobre todo en Vallecas.

Desde aquí animo a todo el que pueda correr tanto una como la otra que lo hagan, aunque el precio es prohibitivo.
Los tiempos de paso según la organización han sido:
* 2'5 km: 9'58"
* 5    km: 19'36"
* 7'5 km: 29'00" 
* 10 km: 40'07" con un ritmo medio de 3'59" km.

P.D.: Gracias Zokato.

P.D.2: Gracias a la revista Run online, por esa gran foto.
P.D.3: Según mi Garmin 305 me salen 160 metros de más.