jueves, 31 de marzo de 2016

La Tragamillas 2016

Bueno, pues lo prometido es deuda... Aquí empieza la crónica de esta bonita carrera que discurre por la sierra norte de Madrid y más concreto por el entorno de Collado Villalba...

Como no, como toda carrera empieza por dejar coches, encontrarse con la gente ( que siempre es una gran alegría, pues hay veces que estas mucho tiempo sin verte, cosas del destino y esas fechas en las que no puedes coincidir) y recoger dorsales...

Una vez saludados, besados, etc... nos dirigimos a tomar un café calentito pues se levanta un día bastante fresquito y amenazando nieve, la cual a los más lentos como un servidor en plena carrera le toco bregar.... Los TOP del Club pudieron evitarla, eso es lo que tiene correr con esos ritmos y no como los mios que son de paquete, pero es lo que hay... Bueno que me lió, el siguiente paso fue saludar al Gran Maxi, alma mater de esta carrera y alegría de todo el mundo que le ve, pues con su simpatía y animo, nos insufla fuerzas para disfrutar de este deporte que nos une a tanta gente..




Una vez tomado el cafetito, pues toca calentar un poco, estiramientos varios y a colocarse en el cajón.. esta carrera la afrontamos, Juan, Javi y un servidor Cuco (siempre acompañados de dos de las chicas guapas del Club, o sea la Gran Anilla y la Super Mamen).





Bueno pues ahora toca esperar al pistoletazo de salida y a correr... De esta carrera se podrian decir muchas cosas, pues toca todos los palos, tierra, asfalto, puentes varios...  pero siempre hacer mención de lo bien organizada que esta y siempre pendientes de los corredores, y la cantidad de cosas que dan, de lo cual deberian aprender muchas carreras, que con un precio ajustado y esforzandose, se pueden conseguir muchas cosas. 

Venga centremonos, los primeros kms van entrando bastante bien, pero en el transcurso de la carrera se nota todos los altibajos que tiene y la dureza de la misma.. pondremos alguna fotillo...


























Todo transcurrio dentro de la lógica, con Javi llegando primero, seguido de Juan y un servidor después... día agradable y esperando que haya muchos más donde poder compartir con esta gran familia...






Ponemos al Presi llegando a meta por respeto, pero ya sabeis que Javi ya habia llegado y yo llego un poquito después, jajajaja....

Quedan unas poquitas fotos divertidas...




A que no sabeis donde esta el Presi?.....





Y la despedida como siempre o sea, unas cervecitas y a brindar por las próximas carreras....



Aupa El Club Einde...

miércoles, 30 de marzo de 2016

CLASIFICACION GENERAL CLUB EINDE

                                   CLASIFICACIÓN GENERAL CLUB EINDE


Buenos después de reposar las torrijas, procesiones y sobre todo disfrutar las vacaciones de semana santa y entrando en mes de Maratón, las espadas siguen en todo lo alto. Silvi se ha acercado peligrosamente a Vampiro y por poco no se ha colado entre los 10 primeros. Casi todo el mundo ha descansado en el periodo vacacional, menos Chepi y Silvi, que han sumado unos valiosos puntos.
El lider sigue siendo 9 dedos, veremos el tiempo que le dejan serlo Bambino y Bengala.

La semana que viene mas y mejor.





Aúpa El Einde


martes, 22 de marzo de 2016

V MEDIA MARATON ARANJUEZ 2016

          La V Media Maratón de Aranjuez - Sotos Históricos, se celebró el pasado domingo 13 de Marzo. Era un día marcado en el calendario para intentar abordar el segundo gran objetivo del primer semestre del año, hacer mmp en media maratón. Intentar bajar de la hora y media, era la idea. Tuve mis dudas entre correr esta media o la cervantina, ya que ambas son muy propicias para semejante objetivo. El caso fue que, por motivos de horario de trabajo, me decidí por correr a la vera del Tajo. Y allí me planté a las 11:00 en el cajón de salida, junto con más de 4000 corredores (8 y 21 km) y marchadores nórdicos (15 km). 
9 Dedos en Aranjuez.
          Me situé en la parte delantera de la salida, con la idea de poder salir sin apreturas ni acelerones. La salida fue muy rápida y a ritmo constante, lo cual me permitía rodar a ritmos por debajo de 4'/km durante los 3 primeros kilómetros. ¿Demasiado rápido? - pues sí, pero, sorprendentemente, iba cómodo. A partir del km 2 nos adentramos en los Jardines del Príncipe y fue en el km 4 donde me empezó a molestar la rodilla derecha. Me obligó a bajar el ritmo, aún así iba en tiempos buenos. Al salir del los jardines (km 5), la carrera de 8k giraba a la izquierda y la de 21k a la derecha. Había 150 metros de adoquines que terminaron por fastidiarme más la rodilla. Iba tocado y mucho, y todavía quedaban bastantes kilómetros y debían ser muy rápidos para conseguir el objetivo. Entonces me acordé de Zapato y de su "tontuna-heroica" en la Maratón de Madrid, cuando corrió y terminó con el gemelo roto desde el km 7.  Si él pudo, yo también. Con lo cual, tocaba sufrir. 

Los tiempos los llevaba muy bien controlados. La rodilla sólo se quejaba cuando dejábamos el asfalto y en los giros a derechas (solté algún que otro quejido). La carrera se adentraba por largos y rectos paseos flanqueados por hileras de árboles que te arropaban del sol que ya empujaba desde lo alto. Algún giro que otro de 90º para enlazar el Camino de Colmenar con la Calle de Los Robles y la Calle de La Princesa. Antes de llegar al décimo kilómetro me acoplé a una corredora (creo que era la cuarta mujer en la clasificación), para que me marcara el ritmo y de esa manera tener esa preocupación menos. La chica miraba el reloj cada pocos metros, para que cuadrasen sus tiempos. Pero la sensación que yo tenía era de que iba a arreones, es decir, tan pronto me costaba seguir su ritmo como que se quedaba detrás de mí. No es que fuese lo ideal pero con mi dolor de rodilla acrecentándose, tampoco estaba para poner pegas. 
En el km 4 iba muy bien.
El Garmin me marcó el km 10 en 40'29". ¿Demasiado rápido? - pues sí, pero iba relativamente bien, a excepción del dolor de rodilla. Los kilómetros del GPS no cuadraban con los carteles colocados por la organización. Y ese desfase ya me había jugado malas pasadas en otras carreras. Así es que decidí fiarme sólo del crono y de los carteles de los puntos kilométricos. La carrera se acercaba al Real Cortijo de San Isidro (km13) para, una vez rebasado, enfilar otra larga recta con un puente en medio y bordear los Jardines del Príncipe. En ese último avituallamiento del km 15, las fuerzas me empezaron a fallar y me descolgué de mi "liebre" particular. La rodilla se quejaba algo menos, pero el dolor acumulado ya me había minado las reservas. Iba justo, pero no iba a ser mi última palabra. Un grupeto de unos 4 ó 5 corredores me rebasó y decidí pegarme a ellos como una lapa. Gracias a ellos logré contactar otra vez con mi "liebre". 

A la altura de la Casa del Labrador (km 16), dentro de los jardines, el Garmin me marcó un tiempo de 1:05'49". ¿Demasiado rápido? - pues sí, y era la hora de pagarlo. Me descolgué definitivamente de mi compañera anónima y me preparé para sufrir con las molestias musculares, con los dolores en la rodilla que dentro del parque habían vuelto a aparecer, con el crono y con la temida (por mí) subida hasta el último kilómetro. Y es que los últimos 5 kilómetros coinciden con los de la Carrera Villa de Aranjuez, que se celebra todos los años en diciembre y que conozco muy bien. Los parciales de esos últimos 5 kilómetros no bajaron de 4'20"/km. La renta que llevaba era amplia pero se muy bien que con un mal kilómetro se te va todo al traste. La gente animaba, y me dije a mi mismo: "has entrenado mucho como para dejarte llevar a estas alturas, aprieta los dientes y a lo que den las piernas". Y eso fue lo que hice. Me concentré en mover piernas, brazos, etc y cuando me quise dar cuenta estaba en el último kilómetro. Numerosos corredores me adelantaban pero yo iba a tope, a "mi tope". Después de pasar la última rotonda pude divisar el crono oficial y fue en ese momento cuando me percaté que iba a entrar en meta por debajo de la hora y media. Estaba exhausto del esfuerzo, de los dolores y, como no, de la alegría por haber conseguido mi objetivo. 
No me dejé nada. Entré vacio.

Satisfecho por el esfuerzo y el trabajo bien hecho, paré el crono en 1:29'20". ¿Demasiado rápido? - pues sí, pero hay que mejorarlo porque creo que tengo margen de mejora. Mi "liebre" particular entró en algo más de un minuto antes que yo. En el siguiente enlace está la entrada de 9 Dedos.

P.D.: Carrera perfectamente organizada, con una gran bolsa del corredor y llana para hacer buenas marcas. Lo malo es que si sale un día con aire y vas sólo por esas rectas se puede hacer insufrible. La subida final siempre se me atraganta.
P.D.2: Carrera nº 175.

lunes, 14 de marzo de 2016

CLASIFICACIÓN GENERAL CLUB EINDE 2016

                                CLASIFICACIÓN GENERAL CLUB EINDE 2016 



Buenos días seguidores Eindeman, aquí tenéis la clasificación general.  El líder aumenta la ventaja respecto a sus perseguidores. Esta que se sale y encima haciendo su mejor marca personal en una media maratón. Enhorabuena 9 Dedos. Hasta 7 integrantes estuvimos presentes en la carrera de la Esperanza, ambiente festivo, pero con el gran zocato haciendo 5º en la general.

Poco a poco la selección se esta haciendo, por su partes Silvia se acerca peligrosamente a la primera división.

Os informo que no actualizaremos la clasificación hasta el día 29/03/2016.

Aúpa El Einde




jueves, 10 de marzo de 2016

II MEDIA MARATÓN RUNNING PINTO Y V CARRERA 10 KM

     BUENAS A TODOS DESPUÉS DE TANTO TIEMPO SIN ESCRIBIR UNA CRÓNICA, Y SIN ASISTIR A CARRERAS, ME HE PROPUESTO ESCRIBIR ESTA CRÓNICA ESPERO QUE SEA DE VUESTRO AGRADO.

DE IZQUIERDA A DERECHA: FÉLIX, BAMBINO, JUAN FRANCISCO, CHEPI, VAMPIRO Y BENGALA


     PASADAS 2 SEMANAS, DESDE LA CARRERA DE PARLA A LA QUE ASISTIMOS VARIOS INTEGRANTES DEL CLUB EINDE. ALGUNOS MIEMBROS DEL CLUB DECIDIMOS ASISTIR A LA CARRERA DE PINTO, YA QUE HAY DOS MODALIDADES LA MEDIA MARATÓN, A LA QUE HAN IDO BAMBINO Y BENGALA, QUE ESTE AÑO VAN COMO UN TIRO, DESDE AQUÍ DARLES LA ENORABUENA POR LA CARRERA QUE SE HAN MARCADO Y DARLES ÁNIMOS PARA QUE CUMPLAN SU OBJETIVO, LA MARATÓN DE MADRID.




ESTA ES LA ALTIMETRÍA DE LA CARRERA


    Y EN LOS 10 KM, ASISTIAN CHEPI Y VAMPIRO, QUE SE APUNTO A ÚLTIMA HORA POR UN AMIGO JUAN FRANCISCO MIÑARRO RUIZ, QUE APROVECHO PARA SALUDAR Y POR LOS TRES CAMPEONES QUE HE MENCIONADO ANTES, TODO ELLO CON LA SUPERVISIÓN DEL GRAN FÉLIX, QUE HAYA DONDE VA EL CLUB EINDE, SIEMPRE VA ÉL.

     HABÍAMOS QUEDADO A LAS 8:30 DE LA MAÑANA EN EL YA FAMOSO PARKING DONDE LOS MIEMBROS DEL CLUB EINDE QUE VIVIMOS EN PARLA SIEMPRE QUEDAMOS.

     YO TENÍA ALGUNOS NERVIOS PUESTO QUE ES LA 3ª CARRERA DEL AÑO A LA QUE ASISTO Y DESPUÉS DE HABER HECHO EN PARLA LOS 10 KM EN 47:10, DE MOMENTO ME VOY CONFORMANDO CON BAJAR DE 50:00, DE HAY MIS NERVIOS QUE AUNQUE ME ESTRAÑABA QUE TUVIERA, ERA BUENA SENSACIÓN PUESTO QUE ME RECORDABA A LAS PRIMERAS CARRERAS A LAS QUE ASISTIA, CUANDO ME METÍ EN ESTO DEL RUNNING.

     YA  DESDE ALLÍ YA SABIENDO QUE ERAMOS 5 LOS QUE ÍBAMOS A IR A LA CARRERA DE PINTO DECIDIMOS IR EN UN COCHE, LLEGAMOS A PINTO, HACIA UN POCO DE FRÍO PERO LAS SENSACIONES COMO HE DICHO ANTES ERAN BUENAS, CUANDO LLEGA MI AMIGO JUAN FRANCISCO. NOS VAMOS CAMBIANDO Y PONIENDO CADA UNO LO QUE CREE CONVENIENTE PARA LA CARRERA Y NOS DISPONEMOS A IR CALENTANDO HACIA LA SALIDA, LOS DE LA ORGANIZACIÓN NOS METÍAN PRISA PUESTO QUE ERAN LAS 9:20 DE LA MAÑANA Y LA CARRERA EMPEZABA A LAS 9:30, ASÍ QUE NO PUDIMOS HACER LA CORRESPONDIENTE FOTO DE RIGOR, QUE HACEMOS EN TODAS LAS CARRERAS.

     LLEGADOS A LA SALIDA Y COLOCANDONOS EN LOS DIFERENTES SITIOS, DE ACORDE AL RITMO QUE TENEMOS PENSADO  LLEVAR DURANTE LA CARRERA Y AL TIEMPO QUE QUEREMOS HACER, ESPERAMOS QUE DEN EL PISTOLETAZO DE SALIDA, POR DELANTE, BAMBINO Y BENGALA, Y POR DETRÁS CHEPI, JUAN FRANCISCO Y YO ( VAMPIRO ). DAN EL PISTOLETAZO Y EMPIEZA LA CARRERA, SE AGLOMERA LA GENTE AL PRINCIPIO Y NO SE PUEDE NI CORRER, NO TE DEJAN NI COGER RITMO Y HAY QUE IR BUSCANDO ESPACIO Y SACANDO UN POCO LOS CODOS SIN MALA INTENCIÓN PARA PODER IR ADELANTANDO, VAN PASANDO EL KILOMETRO 1 Y EL KILOMETRO 2, Y HASTA EL MOMENTO TODO PERFECTO, PERO SE HECHA EN FALTA A LA GENTE DANDO SUS GRITOS DE ÁNIMO, EN ALGUNOS PUNTOS SE DEJA VER A ALGUIEN ANIMADO.

     A LO LEJOS VOY VIENDO A CHEPI QUE ME VA SIRVIENDO DE REFERENCIA PARA SABER QUE VOY BIEN LLEGAMOS AL KILOMETRO 3 Y DE FUERZAS VOY BIEN, TAMBIÉN DE ÁNIMOS SEGUIMOS ASÍ HASTA EL KM 4, DONDE EL RECORRIDO NOS DA UNA PEQUEÑA VUELTA POR PINTO COMO SI FUESE UN TOUR. YO SIGO EN LO MIO Y A MI RITMO AUNQUE YA PIERDO DE VISTA A CHEPI, EMPIEZA SOBRE EL KM 5 LIGERA ASCENSIÓN Y YA ES UN CONTINUO ROMPEPIERNAS DE SUBE Y BAJA, SOBRE EL 7 UN CORREDOR SE PONE A MI LADO, COMO SI FUERAMOS JUNTOS, LE ÁNIMO A QUE VENGA CONMIGO PUESTO QUE ÉL TENÍA PENSADO HACER UNOS 48 MINUTOS, Y YO EL RITMO QUE LLEVABA ESTABA EN TORNO A LOS 47 Y PICO, PERO CUANDO FALTABAN 2,5 KM SE QUEDO.

     YA LA ENTRADA EN EL PARQUE DE PINTO SE SABOREABA EL AMBIENTE DE QUE QUEDABA POCO KM 8, PERO ESOS DOS KM DEL FINAL ERAN DUROS AUNQUE NO PARECÍAN EL CIRCUITO TE HACIA SUBIR POR DETRÁS DEL PARQUE DANDO UNA PEQUEÑA VUELTA, LUEGO BAJABAS OTRA VEZ KM 9, VOLVIAS A SUBIR Y LUEGO A BAJAR Y LOS ÚLTIMOS 500 METROS ERAN DE SUBIDA DONDE NOS ESPERABA LA META .


     YA EN LA LINEA DE META, FÉLIX NOS ESPERABA DANDONOS ÁNIMOS, Y A LA LLEGADA TE DABAN LA CORRESPONDIENTE BOLSA, CON AGUA, PALMERA DE CHOCOLATE, POWERADE, UNAS GALLETAS, PAPELES DE CARRERAS, Y NO POR ÚLTIMO LO MEJOR UNA CERVEZA PARA TODO AQUEL CORREDOR QUE QUISIERA, LA MEJOR HIDRATACIÓN DESPUÉS DE UN INTENSO EJERCICIO.

     YA EN META JUAN FRANCISCO, CHEPI Y YO ( VAMPIRO) ESTUVIMOS ESPERANDO A QUE TERMINARAN LA MEDIA MARATÓN BAMBINO Y BENGALA, QUE ESTE AÑO VAN A FUEGO, ESPERO QUE CUMPLAN SU OBJETIVO, Y YA CUANDO LLEGARON EN UN INCREIBLE TIEMPO, Y CUANDO RECOGIERON SU BOLSA DE CORREDOR Y NOS RECUPERAMOS UN POCO NOS VOLVIMOS PARA CASA, ALGUNOS VENÍAN A RECOGER A ALGUNOS DE LOS EINDERMAN PEQUEÑOS, COMO ERA EL CASO DE BAMBINO, QUE VINO A RECOGER A SU HIJO OSCAR, PORQUE LUEGO LE TOCABA CORRER LA CARRERA DE NIÑOS EN PINTO, UN CAMPEÓN.


BAMBINO AL QUE YA LE QUEDABAN LOS ÚLTIMOS 500 METROS  DESPUÉS DE LA GRAN CARRERA QUE HIZO, ENORABUENA CAMPEÓN.

BENGALA QUE YA SE ACERCA AL ÚLTIMO GIRO Y AL QUE LE QUEDAN LOS ÚLTIMOS 500 METROS, GRAN CARRERA, OTRO CAMPEÓN.



   ESPERO SEGUIR ESCRIBIENDO ALGUNA CRÓNICA QUE OTRA PUESTO QUE ES SÍNTOMA DE QUE SIGO BIEN Y PUEDO COMPARTIR ESTE MUNDO DEL RUNNING CON TODOS VOSOTROS.

   OS DOY DESDE AQUÍ LAS GRACIAS POR SIEMPRE ESTAR HAY Y DARME ÁNIMOS CUANDO SE NECESITAN, UN SALUDO A TOD@S.

   

lunes, 7 de marzo de 2016

CLASIFICACIÓN GENERAL CLUB EINDE

                               CLASIFICACIÓN GENERAL CLUB EINDE


Buenos días, como ya es costumbre publicamos la clasificación del club. Pocos cambios en la cabeza de la clasificación.

9 Dedos sigue fuerte pero seguido de cerca por Bambino y un poco mas lejos esta Bengala, luego el gran Cuco se ha encaramado al cuarto puesto de la clasificación, adelantando a Chepi. Un finde de semana que nuestro gran club participo en varias carreras, Pinto, Tragamillas y Carrera de Talleres.

Esto tiene pinta de decidirse en la última carrera del año.



Aúpa El Einde