TRIPLETE ABRIL 2018

          Después de bastantes meses sin ningún objetivo a la vista, sin ninguna motivación y con una clara dejadez, desgana y apatía en esto del correr, de repente, salta un click en la cabeza y pones el modo ON. Y sin pensarlo y de un día para otro, te propones una burrada para ver si espabilas y sales del letargo. Y así fue como surgió esto del triplete (correr tres carreras en un mismo fin de semana). Ahora contaré brevemente las crónicas de las tres.

Tres eran tres.

II RUNNING POR EL BARRIO (1/3)

La primera carrera fue el sábado por la tarde en el Parque de Entrevías. Circuito de 5 kms con 3 distancias (5,10 y 15km). Recorrido exigente y por caminos rodeados de árboles. 

Me acompañó Zapato, que también estaba en modo off. Recogimos la bolsa del corredor, bastante completa (calcetines, galletas, bebidas, 2 litros caldo Aneto, etc), y a calentar. Foto de rigor y al lío.

Salida muy suvecita y formando parte de los de atrás. No había prisa. Primeros 5 kms en 27'40".

Rodando y hablando se nos pasa el sufrimiento mejor. El primer clasificado nos dobla faltando un kilómetro para  meta. A Zapato le pasa factura la inactividad y decide, muy sabiamente, quedarse en la segunda vuelta. No sin antes aumentar la cadencia de pisadas y marcar unos segundos 5 kms en 27'19".

Corriendo sólo, tarde un kilómetro y medio en visualizar al corredor que me precedía. Pasado el 2k, le dí caza. Con el ritmo más vivo, rebasé hasta 4 corredores más. Pocos corredores había para los 15 kms. Los últimos 5 kms los marqué en 23'42", para bajar de 1:20'.

La carrera es bastante humilde pero muy recomendable. Al margen de los premios habituales, había uno para el equipo con más kms recorridos y otro para el más rápido en un km cronometrado. Volveremos.

VII CARRERA PAU DE VALLECAS (2/3)

La segunda carrera fue el domingo a las 10:00 en el Ensanche de Vallecas. Circuito de 10 kms por asfalto. Calles anchas con bastantes subidas, descensos y falsos llanos. El aire te pega durante toda la carrera. Hay globos para ir a diferentes ritmos. Bastante gente pero sin apreturas. Típica carrera de barrio y que no aporta nada nuevo al mundo de las carreras. Poquísima gente animando.

Corriendo rápido para llegar a tiempo del tercer set, pero guardando siempre para el tercer set jajajajaja. Paré el crono en 47'23" y zumbando para el último tercio del triplete. No creo que vuelva.

XXXIV MEDIA MARATÓN VALDEMORO y 10'5K (3/3)

La tercera carrera fue ese mismo domingo a las 11:30 en Valdemoro. Una de las medias maratones clásicas de la Comunidad de Madrid. Circuito de 10'5k por asfalto (2 vueltas para terminar la media maratón). Es un sube y baja constante. La corrí hace unos cuantos años y recordaba que era durilla pero... viniendo para hacer un triplete, se me hizo muy pesada. El padrino de la carrera es Jesús España. 

Deprisa y corriendo, pero con mucha precaución, aparqué el coche no muy lejos de la salida. Repuse fuerzas y primeros kilómetros a modo tortuga. Las piernas se quejaban y más aún picando la carrera para arriba. En el grupo de los caracoles se ven otras cosas. A excepción del km 4, todos los demás los meto por encima de los 5'20". Se nota la escasez de kms acumulados, la falta de entreno y los kilos de más. Parezco un tocino con patas jajajajaja. Aún así, busco mis "objetivos" para endulzar una carrera insulsa. Ritmos lentos y sufriendo, pero disfruto. Incluso el último km lo meto en 5' y adelanto (a 100 metros de meta) a uno de esos que vienen del mundo de los toros... si, hombre... un recortador jajajaja. 

Es una carrera rompepiernas total. Al final bajé de la hora, marqué 57'34". A esta carrera no vuelvo más.

P.D.: Es una bestialidad, pero a ver si así espabilo.

P.D.2: Sigo buscando el póker de carreras.

CLASIFICACION GENERAL CLUB EINDE

CLASIFICACIÓN GENERAL CLUB EINDE


Seguimos con los adelantamientos , esta la cosa mas divertida que nunca y con mucha gente disputando la victoria. Javi recupera la primera posición y Matarife con su media maratón se acerca a Tallarin. Por otro lado el presi hizo uno de su habituales tripletes. Se presenta un año apasionante.

Aúpa El Einde

CRÓNICA 12 KM IBIZA 2018

                

                                                 Crónica 12 km Ibiza Maratón

Con un horizonte bastante en blanco de carreras, un día de finales de noviembre 2017 revisando el mail e intentando buscar un objetivo que me hiciera volver a coger las zapatillas, encontré una oferta del Black Friday que me hizo hacer un click en mi mente y me dije me apunto a la maratón de Ibiza 2018 (hubieras sido mejor algo más suave pero bueno somos así). Dicho y hecho, reservo hotel y avión, todo está hecho, mejor dicho la parte más fácil, ahora tocaba entrenar.

Con un final de año bastante complicado y seamos realistas con poca motivación se me vino el tiempo encima y decidí cambiar el objetivo, hable con la organización para cambiar el dorsal a la carrera de los 12k Ibiza y aceptaron sin problemas todo un detalle por su parte. Con poco entreno pero sabiendo que si llevaba un ritmo medio sería capaz de terminarla y divertirme a la vez.

Llego el viernes día 6 y allí estábamos en el aeropuerto, Silvi y yo para disfrutar de la Isla y de paso correr unos km. Cuando aterrizamos en Ibiza nos dimos cuenta que sería una carrera rompe piernas por lo que comprobamos en la carretera. Al día siguiente nos levantamos y desayunamos a tope. Fuimos a recoger el dorsal y nos dimos un paseo por la feria del corredor, muy modesta pero se notaba el cariño de la gente al recoger la bolsa del corredor. 

Animados nos fuimos a conocer la isla y buscar un restaurante en la playa para comer arroz y una ensalada para tener fuerza para la carrera. El problema fue que nos pasamos con la comida y en la carrera lo note varias veces jajaja.

 Llegamos al hotel después de descansar un rato en la playa, y cumplí con mi rutina pre carrera.  Ducha y me enfunde los colores de nuestro gran club. Y nos fuimos para la salida con los ánimos de mis compis del club por el whatss App y el apoyo de mi mujer, nos hicimos la foto de rigor y me dirigí a la salida me coloque en el cajón que por mi estado actual físico pensaba. La salida es realmente espectacular, empezamos en el puerto de Santa Eulalia del Rio y recorriendo todo su paseo marítimo un lugar idílico la verdad.

 Salí con un ritmo cómodo para ir poco a poco subiendo el ritmo y cuál fue mi sorpresa que fui adelantando gente. Tal y como me dice mi hermano Iñaki y mi amigo Juan, en carreras que vas sin objetivo lo importante es buscarlo en carrera, una primera parte me busque un grupo que fuera en ritmo de 5.30 para ir calentando los motores pero ojito llegaron la dificultades por la carrera es un auténtico rompe piernas y por supuesto los platos de arroz no ayudaron pero bueno que me quiten lo bailado.  Sufriendo como era de esperar pero aguante en este grupo varios km, hasta el km 4, que bajaron el ritmo. Yo aumente aprovechando la bajada y así junto con dos chicas más seguí haciendo kilómetros y así llegamos hasta el km 8. Las chicas hicieron un cambio de ritmo y me dejaron. Yo no me cebe y me dije mi momento llegara y si no llega pues nada. Sin duda la parte más aburrida iba solo y atravesando carreteras sin nadie. Pero justo al llegar al km 10, cambio de canción, la música y el apoyo de la gente me hicieron venirme arriba, desde allí hasta el final sin dudad fueron mis mejores km. En el 10,600 alcance a las chicas y las pase. Entramos otra vez en Santa Eulalia, ya con el apoyo de la gente y las ganas de volver a ver a Silvi continúe subiendo ritmo y encima vi que podía alcanzar a otro grupo así que apreté los dientes en la entrada del puerto para cogerles y bajar de 1:05.

Muy contento con el resultado como disfrute la carrera y sobre todo de como supe buscar los objetivos en carrera. Entre con un tiempo de 1:04:35 en el puesto 376. Para mí lo más importante es pasármelo bien. Viajando y conocer las ciudades a golpe de zapatilla sin duda es sencillamente espectacular.

Gracias Silvi por acompañarme en todas mis locuras y por apoyarme en todos mis retos. Con respecto a la carrera, voy a dejar una reflexión, por circunstancias no pude participar en la maratón pero me alegro de no haberlo hecho pues como corredor hacer más de 35 km por carretera se hace muy duro. No en todas las ciudades se pueden hacer maratones. La organización es espectacular, los avituallamientos perfectos y encima son comprensivos.  Correr pegado al mar es la polla.

Aúpa El Einde

CLASIFICACIÓN GENERAL CLUB EINDE 2018

                           CLASIFICACIÓN GENERAL CLUB EINDE 2018



Buenos días a todos como todos los lunes la clasificación de nuestro club, varios cambios de posición con un finde de carrera la mítica media Maratón de Madrid y los 12 KM de Ibiza. Han provocado un cambio de líder.

Enhorabuena a todos por vuestros tiempo y mucho animo para los que estáis lesionados.