El pasado 23 de marzo se celebro el maratón de las vías verdes de Arganda del Rey,una prueba que discurria por carril bici y con diferentes distancias:
21 KMS DE MORATA DE TAJUÑA A ARGANDA DEL REY
30 KMS DE PERALES DE TAJUÑA A ARGANDA DEL REY
42 KMS DE CARABAÑA DE TAJUÑA A ARGANDA DEL REY
Yo tenia en mente hacer mi primera maratón pero con las molestias que llevaba en el gemelo iba a ser un poco complicado terminar tal distancia y fui a perales a hacer por primera vez una tirada larga de 30 kms.
Con todo preparado la noche antes me desperté con tiempo de desayunar y llegar a perales sin nprisa para aparcar y vestirme tranquilamente.
Echarme mejunje en el gemelo y calentarlo bien y por primera vez decidi correr con medias para ver que tal y no se si con ella o no aguanto el tipo el gemelo.
Hora de saliday a por los 30 kmsque había por delante hasta llegar a la pista de atletismo de Arganda.
Todo empezó muy animado pero a medida que avanzabas cada uno cogia su ritmo (vamos que el grupo junto de mas menos 50 corredores duro lo que recorrimos del pueblo luego ya soliplas)
Sobre el km 2,5 el aire venia en contra,con lo cual a echarle mas ganas al asunto para no irte del tiempo que uno esperaba o intentaba hacer.
Llegar al km 9 y todo iba en contra(empiezan las subidas serias y el aire aplaco un poco pero aun se dejaba notar)menos el reloj que marcaba 47:12 minutos.
Hasta el km 17 fue un sube y sube constante con algún llano pero nque era tan escaso que no te daba tiempo ni ha recuperar ni a respirar un pelin.
Llegado al km 20 se hacia un poco pesado todo......todavía quedaban 10 kms mas y los tobillos dolían( mal entrenamiento) pero como había que llegar al objetivo no había vuelta atrás.
Sobre el km 23logre alcanzar a otro atleta que veía como poco a poco le iba dando caza y animándole a que siguiera que lo difícil estaba echo.
Nos pusimos al mismo ritmo y asi que se hiciera mas llevadero el final de la carrera.
Ya en el km 24,6(+ -)la organización nos comentaba que nos echaramos a un lado por que venían los maratonianos y COMO IBAN LOS PAJAROS fue vistos y no vistos.
Al verlos pasar nos dieron una sobredosis de azúcar para completar los interminables 30 kms.
Entrando en el km 28 todo era conocido por que era el mismo final que la carrera de los 10 kms de arganda ............vuelta por fuera del estadio y entrada al mismo.
Como paso en esa misma carrera me dijeron que me peinara para pasar por el arco(vamos que no me dejaron)por no llevar dorsal.
Acabados los 30 kms con un tiempo de 2h52m09s contando que no di la vuelta a la pista.
La organización muy bien en todo momento......cortes de calles ,cruces ,señalización y avituallamientos completos.
P.D --------Pongan las carreras mas baratas para asi poder todo el mundo sacar el maldito dorsal.
P.D--------Termine reventadito , sobre todo de los tobillos y aun faltan 12 kms para la maratón.
P.D--------Algunos ejercicios para fortalecer los tobillos por favor????
P.D--------Tres semanas para la maratón de Madrid con una de descanso.......a ver como lo hago.
UN SALUDO DE LINTERNAS.
jajajaaj estas apañado tu también. Te pasa lo que a mí no te respetan los putos gemelos. Al parecer resulta una carrera un poco triste con nada de animación y compañía cero. Espero que la disfrutaras
ResponderEliminarHola buenas, buena crónica y buena alternativa a los 30 km de Alcorcon aunque no se yo cual de las dos es mas triste jajaja, lo bueno de esta es que por lo menos vas viendo paisajes jajaja
ResponderEliminarUn saludo y recuperate
A priori puede parecer una carrera atractiva por las tres salidas en tres lugares distintos, pero tal y por donde discurre (carril-bici alejado de las urbes), vas en carrera como si fuese un entrenamiento, es decir, más sólo que la una. Aburrido, aburido y animación cero. Espero que te gustase Linternas.
ResponderEliminarSi lo que te duelen son los tobillos propiamente dicho, eso va a ser óseo, con lo cual para y descansa. Si fuesen los tendones, ligamentos o músculos adyacentes al tobillo sería otra historia. Lo que es seguro que te lo tienes que tratar.
ResponderEliminarLas carreras deberían ser más baratas, sin lugar a dudas.
Buena crónica hermano para una carrera aburrida , pero lo bueno son las sensaciones y saber que la distancia la aguantas para aunque el domingo no tengas tu maratón el del anochecer lo tienes ahí y seguro que lo disfrutaras que te lo mereces
ResponderEliminarAnimo campeón
Vulkan
buena cronica linternitas, para una carrera que se hace tan solitaria , a unque yo prefiero ir por esos lares que por poligonos vacios, por lo menos respiras aire puro jajajaaj
ResponderEliminarENORABUENA LINTERNAS POR LA CRÓNICA, Y POR LA CARRERA TENÍA QUE ESTAR BIEN SEGUN NOS HAS DESCRITO, SOBRE TODO CORRIENDO POR SITIOS Y LUGARES DONDE VAMOS RESPIRANDO AIRE PURO, ME HA GUSTADO .
ResponderEliminarHABER COMO ANDO EL AÑO QUE VIENE Y LO MISMO LE HAGO LA CRUZ PARA CORRERLA.
UN SALUDO