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lunes, 9 de febrero de 2015
jueves, 5 de febrero de 2015
CARRERA ENTRECULTURAS 2015
CARRERA
ENTRECULTURAS MADRID 2015
El
pasado dia 1 de Febrero , el cual no tenia pensado correr , pero un
amigo , Castellanos iba a ir a correr a la Casa de Campo , ya que
nunca habia corrido por la casa de campo decidi ir a probar , sacando
de la cueva a Linternas
La
mañana estaba fria cuando quede con Linternas y nos dirijimos hacia
casa de Castellanos para una vez estar los tres nos dirijimos hacia
la Casa de Campo para poder aparcar tranquilamente
Una
vez conseguimos aparcar solamente teniamos que bajar una calle hasta
la salida , debido al frio que hacia decidimos entrar en un bar para
tomar algo calentito antes de empezar a correr y asi procedimos un
cafetito calentito y despues nos encaminamos hacia la salida
La
salida estaba ubicada al lado del Lago de la Casa de Campo , con
bastante frio nos metemos entre la gente para poder tener algo de
calor, por lo menos hasta que comencemos y ya el cuerpo se caliente.
La salida estaba amenizada por una banda y parece que no , pero con música se hizo mas agradable el frio
Comenzamos
la carrera y al principio si que vamos los tres juntos , durante le
primer kilómetro la cosa va bien llanito , agradable , pero a partir
del kilómetro 2 comienza una subida no pronunciada pero continua que
te lleva por los caminos de tierra de la Casa de Campo hasta
practicamente el kilometro 4 , en este punto el que mejor va es
Linternas que anda haciendo la goma de Castellanos que va por delante
a su ritmo hasta un poco detras donde voy yo , es el que mas sobrado
iba de los tres
Por
fin el terreno se pone favorable primero con una bajada vertiginosa y
pronunciada al lado de la tapia , en este punto sigue Linternas
conmigo y cuando empieza el continuo sube y baja decide tirar para ir
con Castellanos , al cual ya cogeria en el kilometro 9
Por
los continuos “toboganes” que hay me encuentro comodo , a falta
de 1,5 kilometros hay una cuesta pronunciada y llano hasta la meta ,
donde estaban ya esperando Linternas y Castellanos
Terminada
y procedemos a ir hasta el coche para volver a la zona del Pau de
Vallecas , donde vive Castellanos y proceder a la parte que mas le
gusta a nuestro compañero Chepi de las carreras , la post-carrera
Quiero
hacer una mención a mi hermano (Linternas) ya que despues de correr
10 kilometros se fue despues a jugar un partido completo de futbol .
Grande El Club Einde
miércoles, 4 de febrero de 2015
XVI 2 LEGUAS FUENTE DE LA CHOPERA 2015
Después de 7 años, El Abuelo y yo, nos volvimos a enfrentar a las 2 Leguas de la Fuente de La Chopera en Leganés. Era el año 2008 cuando hicimos por primera vez sus 11.144 metros. En aquella ocasión la corrimos juntos de principio a fin y, no sin esfuerzo, conseguimos bajar de la hora. En esos años yo era como el Guadiana, que aparece y desaparece. Corría por temporadas. Me preparaba la SSV y después alargaba ese entrenamiento 2 ó 3 meses y el resto del año tumbado a la bartola. Por aquel entonces, corría sin equipo, sin prisas ni cronómetro, sin objetivos, simplemente por diversión, y si no me apetecía pues no salía a correr. Así era.
Llevaba un par de años intentando volver a correrla, puesto que me dejó un buen sabor de boca. Pero por unas cosas o por otras, nunca podía. Hasta que este año El Abuelo preguntó quién se animaba a correrla y... zas, ahí estaba yo. Dicho y hecho, apuntados y con una muy buena bolsa en el bolsillo.
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| Dispuestos a volver a disfrutar de las 2 Leguas de la Fuente de la Chopera. |
Salió un día con bastante aire y mucho frío. Después de calentar un poco nos arropamos entre los numerosos corredores que estaban situados en la salida. En esta ocasión corrimos cada uno a nuestro ritmo, pero yo barajaba la idea de llegar y volver a por él y hacerle unas cuantas fotitos.
Los primeros metros se hacen con bastante gente y alguna apretura. Después del primer kilómetro y medio dejamos el asfalto para meternos en un parque situado al lado del cementerio. Allí y en bajada, tocamos tierra, césped y carril-bici. El Abuelo sobrepasaba levemente los 5'/km. Yo iba con un ritmo alegre, pero con mucho ojo a mi dolor de riñones, que de vez en cuando se quejaba dándome algún aviso que otro. En el kilómetro 3 entramos de lleno en caminos de tierra. Seguía la bajada y el aire como compañeros de carrera. Bordeamos el lago del Arroyo de Butarque, llegando hasta el Barrio de La Fortuna y vuelta por el otro lado. Después de algún repecho significativo, en el km 6 avituallamiento líquido. Zona llana y por el carril-bici.
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| Preciosa imagen, de ésta preciosa carrera. |
A partir del kilómetro 7'5 el recorrido empieza a ponerse serio. El circuito se pone cuesta arriba y te deja un kilómetro para que las piernas se vayan acostumbrando a la famosa Cuesta del Cementerio. Una de las más famosas de la zona sur de Madrid. Son 400 metros con un porcentaje bastante alto. La gente se agolpa a los lados (y desde un puente peatonal que pasa justo por encima) para animar y lanzar sus gritos y vítores como: "venga que queda poco!!!", "vamos que ya está chupado!!!", "ánimo campeones!!!", "venga, venga que ya estáis arriba!!!", etc. El corazón bombea sangre a las piernas, y éstas responden poniéndose a fuego. Ese tramo pone a cada uno en su sitio. Una vez llegas arriba, coges bastante aire,sólo quedan 2 kilómetros de ligera bajada. Cuando estás dentro del último kilómetro, bordeas el Parque de La Chopera cuesta abajo pero la carrera se guarda una última sorpresa (para el que no lo conozca) de unos 200/300 metros de subida fuerte hasta la meta. Algunos lo pasan realmente mal en el tramo final.
Una vez llegué a meta me dirigí a por la excepcional bolsa del corredor: Chaqueta deportiva marca Joma, fruta, bebida isotónica, paquete de galletas y agua. Después, y con el móvil en la mano me fui a la entrada al Parque de la Chopera con el fin de acompañar y fotografiar a El Abuelo. Después de un rato, y ya preocupado, me llamó al móvil diciéndome que donde estaba y que ya había llegado. Me quedé asombrado. Había vuelto a bajar de la hora. Sólo me quedó darle la enhorabuena y cerrar la mandíbula de asombro. Por ir tan rápido se quedó sin book de fotos jajajajaja.
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| El Abuelo y yo en 2008. Casi ná. |
martes, 3 de febrero de 2015
CLASIFICACIÓN SEMANAL 03/02/2015
Buenos días
Como todos las semanas aquí os dejo la clasificación del Club Einde, para ver quien sera el ganador del valioso trofeo a final de año. De momento en la cabeza no hay cambios, pero cada vez mas miembros del club están han empezado con sus primeras carreras del año.
Aúpa el Einde
miércoles, 28 de enero de 2015
CARRERA XVI MEDIA MARATÓN DE GETAFE 2015
XVI MEDIA MARATÓN "CIUDAD DE GETAFE"
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Un domingo más 8
integrantes del club Einde, quedamos para practicar este maravilloso deporte
llamado “Running”. Los integrantes fueron Vampiro, Cuco, 9 Dedos, Bambino,
Zokato, Tallarin, Vulkan y Chepí, por supuesto no me puedo olvidar al cuadro
técnico compuesto por Ana y Félix.
Quedamos pronto sobre las
9.15 cerca de la salida, situado en el campo de fútbol de Juan de La Cierva,
teníamos que recoger los dorsales y prepararnos para la carrera, eso fue lo que
hicimos con una puntualidad exquisita, todos los integrantes estábamos 10 minutos antes de la salida, para hacernos las fotos correspondientes. Y
colocarnos en buena posición para hacer una buena salida.
Los primeros kilómetros son cuesta abajo, por lo tanto, esa primera parte es muy cómoda y encima transcurre por la parte de Juan
de la cierva con calles amplias, perfectas para correr. Dejando atrás esa parte
la carrera continua por la parte nueva de Getafe, al estar en el sur de Madrid
no tenemos mucho monte, por lo tanto correr por esa parte a mí personalmente me
gusta mucho, pues son calles amplias y no hay muchos pisos. Y parece que corres
por el campo.
Llegamos al kilómetro 5 con el
primer avituallamiento (desde mi punto de vista este año han mejorado esta parte, ya que el año
pasado lo hicieron en el 7 y en el 14, y en la parte del final me faltó algo de
agua), continuando la carrera con unos tramos de subida y bajada (el clásico tobogán). Hasta que llegamos al kilómetro 10 que volvemos a pasar a la parte antigua de Getafe, el momento que aprovechamos
para tomarnos un gel para afrontar con total garantía la segunda parte del
recorrido.
Un parte donde se concentraba mucha gente, ya que los
ánimos no cesaban en la gran parte del recorrido. Esa parte es de las más duras
de la carrera pues aunque no es una pared, desde el km 12 al 15 estas
constantemente subiendo y 15 km en las piernas se notan bastante (es alucinante
la gente que está animando desde el KM 12 hasta la meta).
Llegando al punto kilométrico
16 para mi es la parte me dura e incómoda para correr, pues hacemos alrededor
de 3 km por un empedrado que toda la calle Madrid (Calle más famosa de Getafe
al ser peatonal) lo bueno que es bajada pero en esa parte sufren las rodillas
como nunca, pero eso si cuando terminas esa parte es una bajada de 1 km para
encarar meta, es un placer entrar a meta siempre pero cuando la meta está en
una recta de atletismo el alucinante.
Domingo 25 de Enero, una
mañana perfecta para correr y recorrido asequible para bajar marcas (Ese sería
un resumen perfecto de lo que ocurrió ayer en Getafe y todos los Eindeman
haciendo una gran carrera) Os dejo el recorrido.
Os adjunto los link de las llegadas de todos los componentes que participaron del Einde.
Chepí
Zokato
Bambino
Vampiro
9 Dedos
cuco
tallarín
Vulkan
Aúpa El Einde
lunes, 26 de enero de 2015
CLASIFICACIÓN SEMANAL 26/01/15
CLASIFICACIÓN SEMANAL 26 ENERO DE 2015
Buenos días Eindeman aquí tenéis la clasificación
semanal después de la gran jornada de ayer en la Media Maratón de Getafe, donde
varios componentes hicieron sus mejores marcas.
Aupa El Einde
jueves, 22 de enero de 2015
1/2 Maraton Ciudad de SANTA POLA 2.015
Bueno empezamos bien el año con la media maratón Internacional de Santa Pola... Solo puede desplazarse un miembro del Club Einde, que se vería arropado por varios miembros del Club de Paracuellos..
Después de estacionar los vehículos, nos fuimos calentando hasta la salida que nos quedaba un poco retirada.... Allí trotamos un poco más y nos dirigimos a nuestros respectivos cajones..
Mañana fresca y salida puntual, hay estábamos los cinco con nuestras ilusiones, y deseando mejorar marcas.. pues lo consiguieron todos menos un servidor, que salio a darlo todo desde el primer kilómetro y a la larga paso factura. Pero viendo la parte positiva, sino hubiera sido por esa pajara de 4 km, no hubiera conocido a Eli del Centro Menorca, estuvo a mí lado estos 4 km animándome y dandome fuerza para poder llegar, gracias Eli...
Ya una vez en meta lo de siempre, estirar, despidos y esperando vernos pronto en otra..
Y esto lo he dejado para el final, pero no por eso menos importante, allí estuvo mí hermana y Mamen, mi hermana era la primera que me iba a ver y no lo paso bien al no verme llegar en el tiempo previsto, pero la próxima seguro que la recompensare...
Bueno, como siempre saludos y Aupa El Club Einde... os dejo fotillos a continuación...
Se me olvidaba, al final hubo homenaje... Un brindis por EL CLUB...
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