CLASIFICACIÓN CLUB EINDE
Buenos días
Pues aquí tenemos la clasificación ,poco movimiento pero la gente sigue sumando puntos. El lider amplia ventaja y Zocato, Tallarin y Bengala siguen en su cruzada de hacer km..
El verano ya llego y los Eindeman siguen apareciendo en las crónicas populares.
Aúpa El Einde
lunes, 18 de julio de 2016
lunes, 11 de julio de 2016
CLASIFICACIÓN GENERAL CLUB EINDE
CLASIFICACIÓN GENERAL CLUB EINDE
También os informo que en Agosto cerramos por vacaciones.
Aúpa El Einde
Buenos días a todos, el verano cada vez esta mas caluroso pero nuestros Eindeman siguen haciendo kilómetros. Se nota el calor y la época de vacaciones. Pocas variaciones en puesto el líder sigue ampliando su ventaja, Chepi se acerca peligrosamente al presi 9 dedos, también aprovecha el descanso del guerrero Tallarin para adelantarle.
Desde aquí aprovecho a mandar muchos ánimos a Vulkan que una inoportuna lesión le ha frenado en su progresión. Volverás con mas fuerza crack.
Aúpa El Einde
lunes, 4 de julio de 2016
CLASIFICACION CLUB EINDE
CLASIFICACIÓN CLUB EINDE
Ya en época de verano y encima ha venido de golpe y porrazo, el Club Einde sigue sumando kilómetros a su autobús familiar. Pocos cambios en las 4 primeras plazas. Parece que el amigo Tallarin le encanta el verano. Esta cercando al presi y mucho ojo con el chepi jajaja.
Ayer una bonita carrera que los estamentos gubernamentales se cargaron al cambiar el recorrido.
En fin
Aúpa El Einde
jueves, 30 de junio de 2016
VIII NORTE vs SUR 2016
Hace unos años corrí una carrera que enfrentaba al Norte contra el Sur. La corrí con Angel. Por aquel entonces, el boom de las carreras estaba comenzando. Recuerdo que la corrimos juntos de principio a fin, que empezaba en Plaza Castilla y acababa en El Retiro, que nos obsequiaron con una camiseta verde de algodón a los defensores del Sur y varias cosas más, que pasaba por calles principales, que era cuesta abajo y poco más. Nos gustó. Y nunca más ha surgido volver a correrla hasta este año.
Los tiempos han cambiado y la carrera también. El precio está desorbitado (15€ por una carrera de 10k), la carrera está masificada (casi 10.000 corredores), la bolsa del corredor es rácana (una simple camiseta) y la meta se encuentra en el Paseo del Prado y poco más. Carrera muy rápida y homologada. No se si volveré a correrla.
En esta ocasión (19 Junio), ya perteneciendo al Club Einde, acudí a la cita con incertidumbre, puesto que llevaba desde mediados de Marzo sin correr ninguna carrera, a excepción, claro está, de la Vuelta a La Jarosa a primeros de Mayo. Este largo parón, incluso de entrenamientos, debido a causas varias: esguince severo de tobillo, dolores en la rodilla y tiempo dedicado al ocio familiar, me hacía llegar sin ninguna expectativa clara.
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De izq. a der.: Tallarin, Zokato, 9 Dedos y Vulkan. |
Al final acudimos a la cita Zokato, Tallarin, Vulkan y yo. Después de dejar coches en meta y subir a la salida y calentar, en este caso la húmeda jajajajaja, nos hicimos la foto de rigor y nos colocamos en los cajones corespondientes.
La salida bastante limpia a pesar de la gran masa runner que había. Incluso pudimos ver y saludar a Maraton Man jajajaja. A Zokato si le costó poder adelantar y coger ritmo, el resto a nuestra bola, como siempre. La carrera es tirando siempre hacia a abajo con las tres excepciones de la cuesta de Pio XII, los toboganes de Serrano y la subida de Cibeles a la Puerta de Alcalá.
En los primeros kilómetros decidí pegarme a un grupeto de Clínica Menorca pero sin sufrir demasiado, viendo las sensaciones. Sorprendentemente llevaba el globo de 40' a escasos 50 ó 60 metros. En la primera rampa me descolgué un poco y hasta el ecuador de la carrera vi como el grupeto que tenía de referencia se iba alejando poco a poco. Ya metidos en la calle Serrano, las piernas cogen temperatura y comienzan a responder sin perder el aliento. A la altura de la Plaza de Colón había una banda militar. Nos lanzaron vítores, ánimos y algún "Viva España" resonó por entre los corredores. Eso, no se muy bien por qué (tal vez esas minorías separatistas hacen que cada vez ame más a mi querido país, con sus cosas buenas y sus cosas malas), me espoleó de tal manera que pude enganchar al grupo de referencia del principio y ponerme a ritmos de 3'45".
Bajando hasta Cibeles, tuve que recuperar porque lo iba a pagar en la contrasubida. Sabiendo que era el último repecho no aflojé la marcha y me dispuse a darlo todo progresivamente. Todavía quedaba un par de kilómetros más o menos. El grupeto y el globo se me fueron de nuevo pero los tenía a la vista. Bajada rápido por la Cuesta Moyano, para girar de nuevo a la derecha y afrontar los últimos 400 metros aproximadamente. Esprint final, dándolo todo y haciendo una marca totalmente sorprendente, 40'16" (a un minuto de mi mejor marca, y sin entrenar, no me lo creo).
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Recorrido 2016. |
El resto del equipo lo dio todo: a Zokato le penalizó el mogollón de la salida, pero pudo bajar de 38' --- llegada de Zokato en 37'28" . Yo llegué exhausto --- llegada de 9 Dedos en 40'23". Tallarin pudo bajar de 45' sobrado --- llegada de Tallarin (izq) en 44'23" . Y Vulkan hizo una marca tan buena como inesperada --- llegada de Vulkan (der) en 53'45" .
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaadios.
lunes, 27 de junio de 2016
miércoles, 22 de junio de 2016
TRIROC MANZANARES DEL REAL 2016
Triroc Manzanares el Real
2016
Crónica de mi debut en el
Triatlón modalidad olímpica. La prueba consiste en un sector de natación de 1.500 metros, sector
de ciclismo de 45 kilómetros y un sector de correr
de 10 Km. Una prueba en la que había centrado toda mi
preparación de esta primera parte del año, con la ayuda mi amigo y entrenador
Juan. Fue una preparación muy exigente ya que tuvimos que entrenar 5 días a la
semana y en dos ocasiones doblar los entrenos, para los que no sabéis que es
doblar significa hacer dos deportes en la misma sesión de entrenamiento.
Sábado 28 de Mayo, llegó el día
en el que había puesto todos mis esfuerzos, horas entrenamiento y sobre todos
las ganas de hacerlo, gracias a mis dos motores que funcionan a la perfección, mi mujer Silvia y
mi sobrino Oscar. A las 6.45 de la mañana había quedado con mi padre el señor
Felix, con el que me dispuse a partir con dirección a Manzanares el Real. Allí habíamos
quedado con mi amigo Jose Keniata, si los KENIENDES volvían a lo grande. Sobre
las 7.30 am llegamos a la zona de boxes y nos fuimos a recoger el dorsal. Todo
el mundo debió hacer lo mismo pues había
mucha gente en la recogida de dorsales. Se notaba la tensión que había en la
zona, gente nueva, veteranos, semis pros. Cada uno tenía su objetivo pero todos teníamos
un objetivo común que era terminar la
prueba.
Cada vez con más nervios nos
fuimos a la zona de boxes para preparar las transiciones, y el material que se
debía utilizar (Neopreno, zapatillas Running, zapatillas de ciclismo). Había
que dejarlo todo organizado para no perder más tiempo del necesario en las
transiciones. Me puse el neopreno, hablé con Jose para calmar los nervios y los
trucos de última hora. Ya estaba todo hecho, los entrenos, la preparación, solo
faltaba como siempre pasarlo bien.
Me coloqué en mi tanda y varios nos pusimos a
charlar como si nos conociéramos de toda la vida, lo que hacen los nervios.
Había decidido colocarme en el lado derecho para no molestar a la gente que va
rápido y sobre todo para no agobiarme. A
las 9:02 dieron la salida con una puntualidad exquisita, empecé a nadar y todo iba correcto, hasta que los nervios se
fueron apoderando de mí. Allí fue cuando puse en práctica los consejos, me
coloqué haciendo el muerto y fui dando patadas para no quedarme quieto y así
maté dos pájaros de un tiro. El agua estaba perfecta de temperatura y de
limpieza. Así estuve unos minutos que fueron vitales, ya que los nervios se
pasaron y volví a coger el ritmo de brazada y respiración. Con sufrimiento llegamos
a la primera de boya de 350 metros y allí fue cuando me vine arriba, fui
cogiendo un ritmo alto, estuve adelantado a varios corredores y así llegue a la
orilla, la segunda parte fue fantástica.
Salí del agua y fui camino del box para hacer la transición que era bastante larga, alrededor
de unos 300 metros, que con el neopreno y la molestia del gemelo, no fue nada
fácil.
Llegué y con tranquilidad me fui
quitando el neopreno, colocándome los bártulos para la bici, por supuesto con
mis guantes de la bici y salí pitando con todo en orden y en regla, ya que los
jueces estaban atentos de que se cumplieran las normas. Empecé el tramo de bici
a tope de fuerza, ánimos, ver a tu mujer y a mi familia me llenó de energía,
encima fui adelantando gente que eso te da muchas fuerza. El sector de bici fue
más duro de lo esperado, tanto por el recorrido como por las condiciones
climáticas. Mucho viento, y encima mi ritmo alto lo hacía más duro. Con esta
alegría di la primera vuelta al circuito y otra vez con los ánimos de mi
familia me llenaron de energía. Seguía adelantando posiciones, pero lo más
importante es que me sentía fuerte.
En los últimos kilómetros del
sector de bici, mi ritmo alto me pasó factura, me dio un tirón en el gemelo,
tuve que pararme y estirar. A pesar de perder tiempo, me di cuenta que fue un
gran acierto. Quedaba toda la parte de Running, y unos kilómetros de bici. Baje
piñón de la bici para que mis piernas fueran con más libertad y sobre todo sin
esfuerzo. Llegando a los boxes tras una
mala señalización de la organización, tuve que hacer una glorieta en vez de ir
recto, ya me extrañaba que no tuviera ningún problema jajaja. Transición
rápida, me pongo las zapatillas, la visera de la suerte y me dispongo a
completar los 10 kms. Nada más empezar la carrera noto que el cuádriceps de la
pierna derecha me molesta bastante, intento no pensar en ello y continúo a un
ritmo vivo. El terreno consistía en dar dos vueltas a un circuito con final en
la plaza del pueblo, no era tan fácil como yo pensaba. Pero bueno, el dolor del
cuádriceps iba disminuyendo y por supuesto con el ánimo de mi mujer y mi
familia (Que grandes sois coño) fui cada vez mejor.
Antes de completar la
primera vuelta di caza a mi compañero Jose Keniata e intenté marcarle un ritmo
para ir juntos, estábamos los dos para pocas florituras así que decidimos ir
juntos. Los últimos kilómetros con el ánimo de los voluntarios y ya teniendo
claro que completaría el objetivo, cambiamos el ritmo para hacer un último kilómetro
magnífico. Mis piernas estaban para subir más el ritmo pero no hay nada más
grande en este deporte que poder cruzar
la meta con un compañero y amigo. La parte final tuvimos que cruzar un pequeño
rió (Esto lo tenemos que mejorar, eh organización)
Lo había conseguido, estaba
feliz, no me lo podía creer. Por
supuesto lo primero que quiero es dar las gracias a mi amigo-entrenador por
hacerme un plan exquisito y preocuparse tanto por mis entrenos y siempre
dándome los mejores consejos. GRACIAS JUAN POR AYUDARME
Como bien sabéis el motor de mi vida es mi sobrino Óscar,
tu fuerza me hace poder con todos los obstáculos. Por supuesto crucé la meta
con mi camiseta favorita. Gracias a mi familia por ayudarme y a mi familia del
Einde por darme ánimos siempre.
Pero esta vez el triatlón se lo
dedico a mi mujer que es la que me aguanta en mis locuras, en mis gastos extra
de material y sobre todo por aguantar
las horas de entreno que le he tenido que dedicar para poder acabar esta
prueba. Gracias PEQUE, sin ti no hubiera podido conseguirlo.
Aúpa El Einde
lunes, 20 de junio de 2016
CLASIFICACIÓN GENERAL CLUB EINDE
CLASIFICACIÓN GENERAL CLUB EINDE
Buenos días a todos, aquí tenéis la clasificación de nuestro club. Fin de semana de novedades y debut. El Presi después de su parón por varios motivos, volvió por la puerta grande y super Silvia que debuto en un triatlon. El trío de cabeza sigue aumentando la distancia respecto al cuarto clasificado tras la media maratón del Escorial y San Fermin.
Aúpa El Einde
Buenos días a todos, aquí tenéis la clasificación de nuestro club. Fin de semana de novedades y debut. El Presi después de su parón por varios motivos, volvió por la puerta grande y super Silvia que debuto en un triatlon. El trío de cabeza sigue aumentando la distancia respecto al cuarto clasificado tras la media maratón del Escorial y San Fermin.
Aúpa El Einde
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