28.04.14 - CLASIFICACIÓN PROVISIONAL 2014

Buenos Días a todos, ayer día grande para los maratonianos que se estrenaban en la distancia reina.

Adjunto la clasificación.



Enhorabuena a los maratonianos gargantas y tallarin por mejorar sus marcas, a zokato por su bestial tiempo en su primer maratón, también a botellitas y chepi por conseguir acabar a pesar de sus males de fascitis plantar y rodilla respectivamente, como no también a Vulkan por su media maratón y a linternas por sus 10 , aunque iba para correr la maratón pero su estado de salud días antes no se lo permitió.

Pero sobre todo quiero dar las gracias y hacer mención muy especial a mis dos amigos 9 DEDOS y MEDIAMANO, porque ayer en lugar de hacer su maratón hicieron la mía, si no hubiese sido por ellos no estaría aqui diciendo que consegui acabar mi primera maratón.

saludos.

Maratón de Valencia 2013

CRONICA MARATON DE VALENCIA 2013.

Bueno pues llego el esperado fin de semana del maratón de valencia, el objetivo que me había

puesto este año de intentar acabar mi primer maratón el desafío de terminar lo 42km 195m

la idea ya la llevaba rondando hace tiempo, cuando a primeros de año empece a correr mi primera

media maratón q fue la de Getafe, y me pregunte . Y por que no intentar un maratón? La verdad

después de terminar mi primera media, y con el subidón sonaba hasta bien, pero la realidad era bien

distinta, tenia que hacer muchos km en carreras de medio fondo antes , y allá por el mes de abril se disputa el medio maratón de Madrid y a finales el maratón, yo me inscribí a la media maratón al igual que unos cuantos compañeros del club Einde, también llevaba ya echas unas tres o cuatro medias, y cuando acabe la carrera me asalto otra vez la misma pregunta . Por que no intentar la maratón de Madrid? Si ya he echo tres o cuatro medias , puedo estar ya preparado, ?? la verdad podría haberlo intentado, pero no me deje llevar por la emoción del momento y me dije pedro todavía no, estoy entrenando bien pero un maratón no es una media es el doble de distancia y puede pasar de todo, hay que sufrir mucho, pero también quería disfrutar mucho en mi primera maratón, a si que allá por el mes de junio o julio hice la inscripción al maratón de valencia que se correría en noviembre, este seria mi principal objetivo del año. Y tras seguir un plan de entrenamiento, que la verdad son un verdadero coñazo, en estos tres meses ha habido días buenos y días malos, días que no me apetecía salir pero tenia que hacer un esfuerzo, madrugones , entrenos por la noche, molestias, dolores, sobrecargas, etc.....pero bueno dicen que sarna con gusto no pica no?? y yo lo tenia que conseguir, solo pensaba en cruzar la meta en valencia las sensación que se tiene que vivir en un momento a si, ya me lo habían contado varias veces, y tenia que vivirlo, era mi sueño, era mi primer maratón..
suena el despertador a las 7:00 de la mañana del sábado 16 de noviembre, es el fin de semana que tenia marcado en rojo desde hace muchos meses, un fin de semana de muchas ilusiones y de muchos nervios. Cientos de dudas me invaden a cada momento, si llego bien para la carrera, o si voy pasado de km si habrá merecido la pena tanto esfuerzo, me empiezan a doler zonas que antes no me dolían, noto que me molesta la garganta, no he tenido un resfriado en estos últimos meses y solo faltaba que me tocara ahora, me tomo un ibuprofeno, y me pongo a dar un ultimo repaso a la mochila , calcetines elegidos la medias camisetas cortas largas gorra , gafas geles barritas vale todo correcto, no algo se me olvida, joder las zapas madre mía, ahora si esta todo.. terminamos de meter las cosas al coche , de preparar a las peques y emprendemos la marcha, sobre las 10:00 paramos a desayunar, bueno desayunaron las peques y mi mujer por que a mi no me entraba nada de nada, ya en el sitio que paramos se empezaba a sentir el maratón mucha gente que iba a la carrera habían parado también a tomar algo, se veía mucha gente con chandal y zapatillas de running, no había dudas se notaba el ambientillo.
A eso de las 12:30 o 13:00 llegamos a valencia y a nuestro hotel, bajamos del coche y hace una rasca de pelotas, un aire que te corta y una temperatura de entre 4.5 y 5 que en valencia no es normal ni de coña, pues empezamos bien y encima dan previsión de lluvia, bueno mejor no pensarlo bajamos los bártulos y a la habitación a dejar las cosas la habitación de lujo dos estancias separadas para las peques y para nosotros, ummm, pero le digo a Raquel que no que esta noche no puedo quemar nada de energía, jajajaajajaja

 Bueno salimos del hotel y nos dirigimos a la ciudad de las artes y las ciencias lugar de salida y meta del maratón , y lugar de la feria del corredor a donde tenemos que recoger el dorsal, damos una pequeña vuelta por la feria pero sin pararnos mucho ya que eran las 14:30 y las peques ya tenían hambre, recojo el dorsal y lo abro para verlo que chulo con el nombre y todo, ahora a por la bolsa del corredor y  plof primer chasco solo tienen camisetas xl ,dicen q solo tienen esas q si quiero ponga una reclamación en un libro que tenían allí paso cojo la camiseta y me piro lo de mas de la bolsa una bolsa de galletas, y una muestra de gel frio y folletos vamos una castaña de bolsa.

Nos marchamos a comer q tengo que cargar el deposito de carbohidratos, y luego al hotel a descansar un poco.  después de la reconfortante siesta, nos bajamos a la piscina climatizada del hotel a pegarnos un bañito con las peques, se lo pasaron de lujo, jajaja. mas tarde en la cena la ultima carga de carbohidratos para llenar bien el deposito , un poquito de pasta y una fruta y listo, de vuelta en la habitación un poco de tele y a intentar dormir .

DOMINGO 17- DIA DE LA CARRERA.

La alarma del móvil salta  ala 6:00 de la mañana , pero yo ya estaba con un ojo abierto, pase la noche mejor de lo que esperaba , pensé que me iba a costar mas coger el sueño, me levanto, me pego una duchita rápida y comienzo a prepararme, la ropa elegida , me pongo algún comped en algunos dedos de los pies para evitar ampollas, un poco de vaselina en los pies, ingles para las posibles rozaduras, calcetines ,medias camiseta del club EINDE con su dorsal ya preparado, el chándal y listo, levantamos a las peques , pobres vaya madrugón que las pego un domingo, pero se levantan bien, será por el bufet del desayuno que  se iban apegar jajajaja, a las 7:15 estábamos desayunando, lo dicho las peques y Raquel se ponen moradas, que envidia con todo lo que había, yo me corto y me tomo unas tostadita con jamón, y un yogur. salimos del hotel con rumbo a la ciudad de las artes y las ciencias, había un poquito de atasco y tardamos unos 20 minutos en llegar, pero con tiempo sobre las 8:15 ya estamos en el mogollón los nervios se notan buscamos el cajón de salida correspondiente a mi dorsal por cierto bastante atrás, me quito el chándal , hace fresco pero el sol parece que va a calentar a lo largo de la carrera se espera entre 14 y 15 grados, a sique decido salir solo con la camiseta de tirantes, la braga fina de cuello la gorra y las gafas, caliento un poquito y estiro, por dios que empiece esto ya, que tensión, quedan 15 minutos para la 9:00 y para que den la salida. me despido con un beso de las niñas y de mi mujer, Raquel me da los últimos ánimos que este tranquilo que disfrute, les pego un abrazo y coloco en el cajón de salida, los últimos minutos se hacen eternos......
pum dan la salida, pero aquella marea todavía no se mueve empezamos a rodar pero muy lentos tardo 6:00 minutos en cruzar el arco de salida ya esta esto a empezado que subidón los primeros km mu tranquilos mucha gente pero disfrutando como un enano con toda la gente que había animando impresionante los pelos de punta, hasta los cuatro o cinco km es cuando empiezas a coger espacios para poder coger tu ritmo y empezar a trabajarte la carrera me puse la música y me centre en ir devorando km me sentía a gusto, bien contento , estaba disfrutando, era mi momento.
en el km 13 hago mi única parada para echar una meadita, sigo a lo mío con mi musiquita a veces me acoplo a algún grupito, los ritmos que llevo son de entre 5,05 y 5,10 en vez del 5,00 quería conservar un poco por si acaso lo pagaba al final, por el camino me encuentro a un grupo de corredores de foros del running seguros que los habéis visto en un montón de carreras van con unas camisetas naranjas con un monigote, yo a veces me meto en su foro esta bastante chulo, son un grupo de 7 u  8 corredores me acoplo a ellos levan buen rollito charlando riendo, estoy unos cuantos km con ellos hasta el 18 o 19 que ellos se empiezan a dividir llego al medio maratón  bien bastante bien  con muy buenas sensaciones, cómodo hidratándome bien en cada avituallamiento bebiendo unos tragos en todos muy importante hidratarse bien a mitad de carrera el sol calentaba y no había que descuidase en ese aspecto, al igual que los geles me los tomaba cada 12 o 14 km y me iban funcionando, la carrera discurria bien con mucho ambiente en las calles , mucha gente animando gritando los nombres de los dorsales de los corredores eso te daba un extra de energía que ibas genial i flipando. me acercaba al km 30 , al temido muro yo no había pasado nunca de esa distancia, solo hice un entreno de 30km previo al maratón y llegue y me dije bueno e pasado el muro no me a dado ninguna pájara voy relativa mente bien , gemelos bien , una pequeña molestia con una rozadura n un dedo del pie pero que se iría pasando, y me iba diciendo bueno solo quedan 12km venga pedro animo sigue comiéndote km, pero por el km 35 o36 empiezo a notarme los cuádriceps cargados y duros como piedras , entonces decido dejarme caer un poco con el ritmo hasta el 5;30 para no forzarme mucho y recuperar un poco, en ese momento reconozco que me dio un poco de bajón y me preguntaba que si seria capaz de terminar los km ya te iban pesando, pero en ese momento me sonó el móvil era mi mujer para preguntar como iba , le dije que sufriendo pero que esto lo acababa por cojones , la verdad que me dio muchos ánimos , ya tenia un nudo en la garganta y todo, esa llamada me dio muchos ánimos para el tramo final de la carrera al igual que una nota  de animo que me escribieron las peques para como decían ellas toma papa para cuando te falten las fuerzas la lees.  al bajar un poco el ritmo sobre el km 37 se me echa en cima el globo de las 3:45 que ya le pase mas atrás, me cago en la puta pues no voy a entrar detrás de ti me digo le paso i empiezo a tirar con lo poco que me queda, llego al km 40 chupando rueda de algún corredor que lleva buen ritmo y tire de mi, venga pedro los dos últimos km esto esta echo ahora hay que darlo todo, ya no valen las piernas, la cabeza, el corazón ahora tiras con el alma hay que darlo todo, entramos en la ciudad de la ciencias y  las artes el ultimo km la gente se agolpa a los lados de las calles , como te animan madre mía te llevan en volanda , veo agente andando, cojeando, llorando de dolor pero siguen quieren terminar, impresionante,  veo a mi mujer a mis niñas me gritan los pelos de punta con un nudo en la garganta , veo la pasarela azul sobre el agua los últimos 300 metros con la nota que me escribieron mis hijas en la mano, no puedo mas la emoción es muy fuerte te desborda es imposible contenerse veo el arco de meta levanto lo brazos miro al cielo, cruzo la meta paro el crono en 3:40 dios lo he conseguido, mi primer maratón, impresionante, los pelos de punta, y una sensación de tremenda felicidad,

  después de recuperar el aliento me dirijo a recoger algo de bebida y fruta que daban al terminar y una medalla conmemorativa, me reuno con mi mujer y las peques y otro gran momento emocionante, después de descansar un rato nos dirigimos al hotel para darme una merecida ducha y mas tarde a celebrarlo con una buena comida, al día siguiente con las piernas un poco doloridas emprendimos el viaje de regreso a casa.Bueno pues espero que os haya gustado esta crónica, al igual que a mi me pareció ese fin de semana y al escribirla, aunque me haya enrollado un huevo pero entendereís lo especial que fue para mi. y por ultimo a gradecer al resto de miembros del club Einde por vuestros ánimos lo días previos a la carrera y en especial a mi mujer Raquel y mis hijas Sandra y Paula, por aguantarme tanto en estos últimos meses y de acompañarme en algunas carreras, viajes y madrugones etc,... de verdad gracias......

30 KMS VIAS VERDES DE ARGANDA DEL REY

                                 MARATON VIAS VERDES ARGANDA DEL REY

El pasado 23 de marzo se celebro el maratón de las vías verdes de Arganda del Rey,una prueba que discurria por carril bici y con diferentes distancias:

21 KMS DE MORATA DE TAJUÑA A ARGANDA DEL REY

30 KMS DE PERALES DE TAJUÑA A ARGANDA DEL REY

42 KMS DE CARABAÑA DE TAJUÑA A ARGANDA DEL REY

 Yo tenia en mente hacer mi primera maratón pero con las molestias que llevaba en el gemelo iba a ser un poco complicado terminar tal distancia y fui a perales a hacer por primera vez una tirada larga de 30 kms.


Con todo preparado la noche antes me desperté con tiempo de desayunar y llegar a perales sin nprisa para aparcar y vestirme tranquilamente.
Echarme mejunje en el gemelo y calentarlo bien y por primera vez decidi correr con medias para ver que tal y no se si con ella  o no aguanto el tipo el gemelo.

Hora de saliday a por los 30 kmsque había por delante hasta llegar a la pista de atletismo de Arganda.
Todo empezó muy animado pero a medida que avanzabas cada uno cogia su ritmo (vamos que el grupo junto de mas menos 50 corredores duro lo que recorrimos del pueblo luego ya soliplas)


Sobre el km 2,5 el aire venia en contra,con lo cual a echarle mas ganas al asunto para no irte del tiempo que uno esperaba o intentaba hacer.

Llegar al km 9 y todo iba en contra(empiezan las subidas serias y el aire aplaco un poco pero aun se dejaba notar)menos el reloj que marcaba 47:12 minutos.

Hasta el km 17 fue un sube y sube constante con algún llano pero nque era tan escaso que no te daba tiempo ni ha recuperar ni a respirar un pelin.
Llegado al km 20 se hacia un poco pesado todo......todavía quedaban 10 kms mas y los tobillos dolían( mal entrenamiento) pero como había que llegar al objetivo no había vuelta atrás.

Sobre el km 23logre alcanzar a otro atleta que veía como poco a poco le iba dando caza y animándole a que siguiera que lo difícil estaba echo.
Nos pusimos al mismo ritmo y asi que se hiciera mas llevadero el final de la carrera.


Ya en el km 24,6(+ -)la organización nos comentaba que nos echaramos a un lado por que venían los maratonianos y COMO IBAN LOS PAJAROS fue vistos y no vistos.

Al verlos pasar nos dieron una sobredosis de azúcar para completar los interminables 30 kms.

Entrando en el km 28 todo era conocido por que era el mismo final que la carrera de los 10 kms de arganda ............vuelta por fuera del estadio y entrada al mismo.
Como paso en esa misma carrera me dijeron que me peinara para pasar por el arco(vamos que no me dejaron)por no llevar dorsal.

Acabados los 30 kms con un tiempo de 2h52m09s contando que no di la vuelta a la pista.

La organización muy bien en todo momento......cortes de calles ,cruces ,señalización y avituallamientos completos.



P.D --------Pongan las carreras mas baratas para asi poder todo el mundo sacar el maldito dorsal.

P.D--------Termine reventadito , sobre todo de los tobillos y aun faltan 12 kms para la maratón.

P.D--------Algunos ejercicios para fortalecer los tobillos por favor????

P.D--------Tres semanas para la maratón de Madrid con una de descanso.......a ver como lo hago.



UN SALUDO DE LINTERNAS.

 

 

 

ASICS MEDIO MARATÓN VILLA DE MADRID

SE PUEDE APRECIAR EN LA FOTO DE PORQUE A MUCHOS NOS GUSTA CORRER EN MADRID, LO  QUE NO SE PUEDE VER ES TODA LA GENTE QUE TE VA ANIMANDO A LO LARGO DEL RECORRIDO, Y LO QUE VAS SINTIENDO KILÓMETRO TRAS KILÓMETRO NO SE PUEDE EXPRESAR CON PALABRAS.

 

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  Desde el año pasado, tenía una espina clavada con el ASIC MEDIO MARATÓN DE MADRID, y quería quitármela este año, por eso me había puesto a entrenar más fuerte y con más constancia que otros años, puesto que debido a problemas no había podido hacer el año pasado  lo que yo hubiese querido, que era entrar en meta con ZAPATO, LARGO Y TALLARÍN, los cuatro juntos, fuimos así hasta el kilómetro 19 pero me tuve que parar a estirar 7 veces  porque me dio un pinchazo en el gemelo y al final entre con un tiempo de 1hora 54minutos 23 segundos.

    Tenía claro que este año no me iba a pasar , llevaba nervioso la última semana esperando que llegara la carrera.

     Me desperté un poco antes de lo que suelo hacer en otras carreras sobre las 5:30 de la mañana, no se si por nervios o por desayunar antes, para prevenir posibles flatos durante la carrera, después de haber desayunado me volví a meter en la cama para relajarme y dormirme otro poco hasta las 7:00 de la mañana, y así preparar todo lo que me iba a llevar a la carrera, y hacer algo de tiempo hasta  las 7:45  que habíamos quedado en el parking, 9 DEDOS, CHEPI , FÉLIX ( PADRE DE CHEPI ) , Y YO ( VAMPIRO ), para salir en dirección al retiro y aparcar con tiempo.

     Aparcamos cerca del Retiro, pues esta vez la cosa estaba peor que otros años para aparcar, tuvimos que callejear un poco, pero al final lo conseguimos, cogimos lo que creímos oportuno llevar para la carrera, y nos pusimos marcha al Retiro, allí habíamos quedado en la rotonda del ángel caído con : ZOKATO, TALLARÍN, CUCO, LINTERNAS, ANA, MAMEN, Y OTROS AMIGOS DEL CLUB DE PARACUELLOS DEL JARAMA: RAÚL, CARRIO, VICENTE,  MANU, y un amigo de CHEPI, JAVI MORA.

Antes de colocarnos para la salida foto oficial. Arriba Vampiro, Carrio, Raúl, Mamen, detrás de Mamen, Vicente, Cuco, Chepi, Tallarín, Javi Mora, Félix. Y abajo Manu, Ana, 9 Dedos y Zokato.

     Después de la oportuna foto oficial de cada carrera, cada uno nos fuimos a calentar y  colocarnos para la carrera y demás. Yo estaba ya mentalizado de lo que había venido a hacer esta vez y no quería imprevistos, hicimos un grupo formado por 9 Dedos, Zokato, Linternas, Tallarín y yo los que nos colocamos juntos, Chepi y Javi Mora, por detrás de nosotros, Cuco por delante, y nuestros amigos del Club de Paracuellos del Jarama también.

     Dieron la salida y nos pusimos en marcha,el cuerpo ya estaba lleno de adrenalina aunque  nos costo un poco salir y además muy despacio, por toda la gente que había, salimos del Parque del Retiro, dirección calle Príncipe de Vergara comenzabamos ya a subir durante un kilómetro, giramos a la izquierda calle Diego de León donde  estaba situado el kilómetro 2, subimos un tramos y nos encontramos una pequeña bajada volvemos a girar a la izquierda hasta llegar a la calle Almagro kilómetro 3, otra vez a subir y ir buscando espacios donde adelantar, cada vez me iba encontrando mejor conmigo mismo, había cojido bien la respiración y mi cuerpo respondía a la perfección, ya entrados en la calle Santa Engracia kilómetro 4-5-6. te entraba el subidón viendo a los bomberos como animaban, pues nadie mejor que ellos saben lo que es sufrir, ya en el 6 estando en la Glorieta de Cuatro Caminos, mi cuerpo pedía más, puesto que iba muy a gusto y encima por debajo de lo que yo me había propuesto, pero como siempre 9 Dedos estaba hay para pararme, y controlarme, para luego no pagar esfuerzos inoportunos, tanto Zokato como 9 Dedos y Tallarín estaban pendientes si necesitaba agua, pero en ese momento no lo necesitaba, por detrás Linternas mantenía el ritmo pegado a nosotros, luego fuimos dirección a calle Bravo Murillo kilómetro 7-8, cada vez íbamos adelantando a más gente, desde hay Zokato y Tallarín marcaron su ritmo y se fueron poco a poco, por detrás 9 Dedos, Linternas y Yo ( Vampiro ) a lo nuestro, fue en el kilómetro 8,5 a 9 en Plaza Castilla, cuando cogimos a Cuco, y me vine a arriba, puesto que pensaba que si le cogía iba a ser los 5 últimos kilómetros, y además a partir del kilómetro 9 comenzaban los tramos de  bajada y subida y  donde podríamos recuperar un poco para el tramo final.

     Ya bajando Plaza Castilla kilómetro 10 aprovecho para tomar un gel, en dirección a Príncipe de Vergara  kilómetro 11 y habiendo cogido aire me iba viniendo cada vez más arriba, pues tenía en mente que si seguía así, no solo iba a mejorar el tiempo marcado el año pasado, sino que la gran satisfacción personal conmigo mismo me iba a dar mucha moral de cara a otras carreras. Después del tramo de bajada que nos vino de lujo para subir un falso llano de Príncipe de Vergara a Serrano kilómetro 12, donde el tramo era rompepiernas bajadas y subidas sin llanos para afrontar la subía y así aclimatar un poco las piernas para lo que va a venir hasta el kilómetro 14 situado otra vez pasando por Diego de León, y una subidita pronunciada de aproximadamente 500 metros, empezamos a bajar otra vez en dirección Príncipe de Vergara kilómetro 15 donde este año se han inventado una U para poder llegar a los 21 kilómetros de la media puesto que este año la salida, estaba más adelantada que el año anterior y esos metros tienen que hacerse por otro lado.

     Continuamos bajando por O´donnell kilómetro 16 vuelvo a aprovechar y uso mi último cartucho una ampolla de glucosport, hay fue donde bajando se me cruzo un corredor, le llamo así por no llamarle de otra manera, porque hay gente que no sabe correr todavía, y tuve que frenarme en seco porque sino nos chocabamos y en ese momento de pararme en seco se me subió un poco el gemelo y desde ese punto lleve el gemelo tocado hasta el final. De O´donnell a Avenida de Menendez Pelayo kilómetro 17 las espectativas seguian siendo buenas pues me mantenía a ritmo, de Avenida Menendez Pelayo a Paseo Reina Cristina hasta Plaza Mariano de Cavia kilómetro 18. A partir de aquí llega mi sufrimiento puesto que el dolor del gemelo me va a más y voy corriendo como puedo bajo el ritmo porque veo que no termino pero hay esta 9 Dedos dandome ánimos, me dice que corra sin levantar los pies para así no forzar el gemelo y que el impacto sea menor, pero en ese kilómetro meto más de 2 minutos al ritmo que llevaba debido a que me vi obligado a parar para estirar un poco para poder continuar, me vi otra vez como el año pasado, termine de estirar le heche valor y me dije a mi mismo que todo lo que había hecho de entrenamientos y demás no los iba a tirar por la borda ahora y seguí hasta que alcanzamos el kilómetro 19 calle Alfonso XII, aunque había bajado el ritmo todavía seguía mejorando mi marca del año pasado, este kilómetro hasta el 20 lo hice mejor que el anterior, y del 20 al 21, me encontre mejor no se si por la gente o un subidón de saber que iba a mejorar respecto al año pasado, o gracias a 9 Dedos que estaba siempre a mi lado para darme ánimos, pero todo eso fue lo que me hizo mejorar este último kilómetro y entrar en meta con un tiempo de 1hora 48 minutos y 28 segundos, mejor que el año pasado, pero con el mal sabor de boca de haber perdido tanto tiempo en 2 kilómetros, puesto que segun mis calculos iba a rondar la 1 hora 45 minutos.

     Lo positivo que saco es que era la Media Maratón de Madrid, que es de las más duras, que termine, y sobre todo que mejore mi mejor marca personal, sino me hubiera parado por lo menos hubiera entrado en 1 minuto menos, pero así son las cosas. La alegria que te entra por todo el cuerpo y la sensación de haber hecho algo grande, no se puede describir con palabras.




                    VIDEOS DE LA LLEGADA DE ZOKATO, TALLARÍN Y LINTERNAS: Salen en el centro sobre 1 hora, 46 minutos y 50 segundos, de izquierda a derecha Zokato, Tallarín y Linternas

    

                  VIDEO DE LA LLEGADA DE 9 DEDOS Y YO ( VAMPIRO ): Salen por la derecha sobre 1 hora, 53 minutos y 40 segundos, se les reconoce porque 9 Dedos más a la derecha va animando con los brazos a que la gente anime y se venga arriba.

                                            FOTOS DESPUÉS DE LA LLEGADA A META:

 Media Maratón de Madrid  21 km estamos sonrientes: Cuco, Tallarín, Vampiro, Chepi, 9 Dedos, Zokato y Linternas.

Cuco dando muestras de cariño a Vampiro, o a lo mejor tiene envidia de su pelo

Mamen y Ana nuestras animadoras: estan siempre que pueden en las carreras animando, GRACIAS CHICAS.

     P.D.- QUIERO DAR LAS GRACIAS DESDE AQUÍ A  9 DEDOS  QUE EN CADA AVITUALLAMIENTO IBA COGIENDO AGUA PARA QUE YO NO ME PARARA Y ME IBA DADO ÁNIMOS AUNQUE YA LO HE DICHO EN LA CRÓNICA, TAMBIÉN A MAMEN, ANA Y FELIX POR ESTAR HAY ANIMANDO SIEMPRE QUE PUEDEN.
              Y NO ME QUIERO DESPEDIR SIN AGRADECER A TODOS Y CADA UNO LOS MIEMBROS DEL CLUB EINDE QUE SIEMPRE UNO O OTRO ESTA HAY CUANDO SE LES NECESITA, ESO ES LO QUE HACE GRANDE A UN CLUB, QUE A PESAR DE PODER IR MEJOR QUE OTRO MUCHAS VECES AYUDAMOS AL COMPAÑERO.
              POR TODO ELLO GRACIAS EQUIPO SOIS MUY GRANDES.

8º CARRERA POPULAR PARACUELLOS DE JARAMA

 

 

 

 

El pasado día 16 de Marzo estábamos citados en Paracuellos de Jarama para participar en la 8º edición de la carrera popular de esta localidad .

A mi entender una de las carreras en las que mejor tratan a los corredores populares , ya que con un precio popular y asequible consiguen una bolsa y una organización bastante buena .

Recalcar antes de nada la actuación de los numerosos voluntarios que cubrían las múltiples tareas a desempeñar en la organización de un evento asi , desde la recogida de dorsales , la cual se hizo de manera muy ordenada , como los cortes en los cruces y demás y siempre tenian una palabra de animo para darte .

Al ser en el pueblo que esta muy cercano a donde vive Tallarin decidimos quedar alli los integrantes del Club que ibamos a correr (Zokato , Ana, Tallarin y un servidor Vulkan )

 

 

Este dia toca madrugar un poquito ya que me toca ir hasta Fuente El Saz, parece que va a hacer frio pero pronto seve que la temperatura será agradable , llego el primero a casa de Tallarin y según aparco el ha salido a sacar el perro , damos una vuelta al animalito y nos disponemos a esperar que lleguen Ana y Zokato para poder poner rumbo a Paracuellos

Finalmente llegan y nos montamos todos en l coche y comenzamos el viaje , como siempre lo primero aparcar y dirigirnos a recoger los dorsales , alli vemos a Raul compañero de trabajo de Cuco , 9 Dedos y Vampiro e integrante del Club de Paracuellos , un ratillo de charla y vuelta al coche para prepararse y que comience la carrera .

Finalmente y como siempre hay carreras qe este Club trae gente invitada a correr esperamos en el polideportivo a dos amigos de Tallarin , Manolo y Lulo .

De entrada y por lo que sabiamos de esta carrera se presentaba como dura , y viendo el perfil y como supimos despues si que era dura ,

 

Aqui teneis el recorrido y el perfil de esta carrera

 

Por fin llegan y nos dirigimos todos hacia la salida , comienzan los comentarios que vas a hacer como vas a ir , en definitiva al principio todos juntos y luego como es obvio cada uno a su ritmo .

 

Por fin llegan y nos dirigimos todos hacia la salida , comienzan los comentarios que vas a hacer como vas a ir , en definitiva al principio todos juntos y luego como es obvio cada uno a su ritmo .

Empieza con una fuerte subida que ya te va diciendo como va a ser toda la carrera , seguido de una suave bajada que no te deja ni recuperar y cuando te das cuenta hay tienes otro repecho de subida , a continuación por fin un tramo de bajadita larga en la cual si que te deja recuperar algo de oxigeno , a mitad de camino le digo a Ana que tire ella porque lleva una marcha buena y tampoco quiero yo frenarla y ella tira .

Llegamos al dichoso kilometro 6 y es donde se corrobora lo que nos habia dicho Raul , empieza a subir y subir , poca pendiente pero una subida larguisima que te va limando las piernas y asi consumiendote te lleva casi hasta el kilometro 8 , y a partir de hay solamente queda sufrir el resto , ya que las piernas pesan con lo que han acumulado en cada cuesta .

Cuando por fin giras una calle , una pequeña subidita y la entrada al polideportivo donde ya viendo la meta solamente piensas en terminar y apretas para intentar acabar fuerte

Aquí teneis el enlace con la clasificación para que podáis consultarla

 

           CLASIFICACION 8º CARRERA POPULAR PARACUELLOS    

 

A continuación os dejo el enlace con el video de la llegada de cada uno

 

                           VIDEOS LLEGADA PARACUELLOS

 

Javier Castro Moreno (Zokato) buscar en el video  40

Pedro Castro Cruz (Tallarin) buscar en el video  46

Ana Belen Garcia Solana (Zokata???) buscar en el video  57

Juan Carlos Gonzalez Fabian (Vulkan) buscar en el video 1,06

 

Por fin terminamos y nos juntamos todos para rcoger la bolsa del corredor , camiseta conmemorativa , camiseta de tirantes adidas , fruta , dulces , bebida , en definitiva una carrera que merece la pena , personalmente me gusto mucho .

 

P.D No he encontrado mas fotos si alguien tiene alguna más que me las mande

Un saludo
VULKAN

 

 

 

 

 

 

 

 

14.04.14 - CLASIFICACIÓN PROVISIONAL

Buenos Días, como ya es habitual os presento la clasificación.

Saludos.

Media Maratón de Avila Monumental

 El pasado 6 de Octubre era la esperada Media Maratón de Avila Monumental wn la cual nos dimos cita tres integrantes del Club Einde , Tallarin ,Zokato y el que suscribe ,Vulkan .

Pero los que creáis que la carrera empezó el domingo nada más lejos de la realidad ya que nuestro runners Tallarin decidió irse el día anterior con la familia a Avila (Suegra incluida)

Aquí tenéis lo que les aconteció el dia de antes :

El pasado ,día 6 de octubre teníamos la media maratón de Avila, y algunos compañeros del club se desplazaron el mismo día de la carrera, pero yo me escape el sábado por la mañana para pasar el da con la familia ya que iba hacer un fin de semana muy bueno.                                                                      Llegamos sobre las doce de la mañana, dejamos las cosas en el hotel y nos dirigimos al centro de Avila a dar una vuelta y tomar algo, había mucho ambiente , la gente abarrotaba las terrazas tomando el aperitivo al sol, mas tarde subimos a las murallas a dar un paseo pero nos bajamos a la mitad del recorrido eso era como otra media maratón jajaja luego a comer y descansar un poquito, por la tarde un paseo con las peque a una feria que había al lado del hotel a montarlas en los cacharros que ruina , luego a cenar por el centro , pedazo de chuletón de Avíla espectacular, y luego de vuelta al hotel a dormir no muy tarde para la carrera. Buen fin de semana de escapada con la familia y con un tiempo estupendo, una escapada muy recomendable....

El dia comenzó para mi a las 5:00 de la mañana ya que había quedado con Zokato y Ana (aunque iba alli pero no iba a correr , aunque sabemos que lo hubiera echo genial) en torno a las 6 más o menos para poner rumbo hacia Avila donde nos esperaría el señorito en su hotel jajajajjaja

 Sin mas dilación salimos con bastante frío , todo hay que decirlo , tema que se va comentando en el coche ,ya sabéis siempre las dudas esta el dia para correr en tirantes o no , porque la verdad que de camino veíamos que el termómetro no remontaba , pero a medida que fue saliendo el sol vimos que el día parecía que nos iba a deparar buen tiempo para la carrera .

Cuando llegamos y aparcamos el coche nos dirijamos hacia el hotel en el que estaba Tallarin con su familia para poder juntarnos todos , allí un café y vamos todos a cambiarse que esto esta a punto de empezar .

 Tallarin y su familia nos dejaron su habitación para poder cambiarnos y ya bajar los tres a la salida que estaba al lado del hotel , y unos pocos estiramientos y demás y nos vamos situando porque esto esta a punto de empezar , antes entre nosotros ya sabéis suerte , abrazos y venga nos ponemos en marcha 

 Cuando salimos ya sabéis , durante un rato tengo a la vista a Zoki y a Tallarin pero eso dura poco ya que el ritmo que ellos llevan esta un poco lejos del que llevo yo jajajaja, pero bueno intento mantener un mismo ritmo y debido a que la organización puso corredores con globos siempre te podías hacer una idea de como ibas , con lo cual decidí mantenerme en el grupo que iba entre el globo del 1:45 y el de las 2 h .

Los primeros cinco kilómetros voy bien en el grupo cómodo incluso y sigo entre los dos globos que me he marcado , estos primeros cinco kilómetros discurren por zonas residenciales pero hay seguimos aguantando, a la altura del kilómetro 10 o 11 es cuando la calle que sube a modo de contra meta (porque luego bajaras por el otro lado), en ese kilómetro , el 11 es cuando ya me quedo detrás del corredor con el globo de las dos horas , al llegar al fina l de la subida me encuentro muy cansado y veo como debo bajar el ritmo y el globo de las dos horas que tengo como referencia se va alejando , entre los kilómetros 14 y 16 , es el peor momento porque me pongo a pensar si fui muy pretencioso al principio y más cuando he perdido de vista el globo de las dos horas .

 Con lo cual el resto del tiempo me toca sufrir , pero lo peor de todo es que empiezan las calles adoquinadas , con lo que las piernas se van cargando un poco más , adoquines y adoquines hasta el kilómetro 19 mas o menos , entre el 19 y el 20 sigue el sufrimiento pero se le une el problema de los  gemelos , ya que ha cada paso que doy el gemelo izquierdo se queda como una piedra subido , pero pensando lo que queda decides siempre apretar los dientes y adelante , bajando la ultima cuesta giro a la izquierda y por fin el arco de meta 

Pero la mejor sensación es la del tiempo ya que pensando que me había ido bastante me quede bastante a gusto con el tiempo 

Una vez en meta alli te daban todo lo necesario desde cerveza ,Aquarius fruta mini hamburguesas , en definitiva todo lo que hace falta para recuperarse , indicar que el tiempo fue favorable en todo momento sol temperatura agradable , sinceramente mereció el madrugon , por todos los factores , la compañia , la carrera , la organización , la verdad todo muy bien

Luego nos fuimos todos a la habitación del hotel de Tallarin donde pudimos darnos una buena ducha para después disfrutar un poco del dia tan agradable que hacia

Acontinuación os dejo el enlace donde están los tiempos y la clasificación

CLASIFICACION GENERAL

P.D Pedir perdón por el retraso espero que no vuelva a ocurrir

Un saludo chavales

Fdo Vulkan

  

  

MARATEST ALCORCON 2014

El domingo 23 de Marzo se celebró en Alcorcón la Maratest 2014, es una prueba de 30 km que sirve como preparación de tirada larga para la maratón de Madrid.
Ese día nos dimos cita para este evento Botellitas, Zapato, Tallarín y yo (Zokato).

La verdad que la carrera en sí tiene poco que comentar porque es aburrida ya que das dos vueltas al mismo circuito en el cual te meten por zona nueva de viviendas y un póligono industrial por lo tanto no había gente animando. Otra parte del recorrido discurre por el centro de Alcorcón y ahí es donde se supone que debería haber mas gente animando pero no había nadie, es más parecía que les molestara que pasaran los corredores por allí. En el único punto donde había expectación y gente animando fue a la entrada del polideportivo llegando a la meta.

PD.: Mi opinión sobre esta carrera es que esta bien como preparación para maratón si no es para eso no la volvería a correr.
Dejo el enlace de los tiempos:
http://www.maratest.com/alcorcon/wp-content/uploads/Res30K_definitivos1.pdf

CLUB EINDE : SUS MIEMBROS

07.04.14 - CLASIFICACIÓN PROVISIONAL

Como es costumbre cada lunes publicamos la clasificación provisional.

Esta semana hemos tenido la 1/2 Maratón de Madrid como carrera estrella de la semana en la que 7 integrantes del equipo se han dado cita.

Enhorabuena a todos los que fueron a correr.