IV CARRERA PRONIÑO
El domingo 16 de Junio se celebró la IV Carrera Proniño a la que asistimos mi mujer y
yo.
Llegamos pronto para aparcar y ver donde estaba ubicada la salida y para que
nos diera tiempo a cambiarnos de ropa.
Una vez allí, vimos que la salida estaba montada por cajones todo muy bien
organizado, los cajones iban de 5 en 5 minutos empezando en los 40 minutos. Allí nos hizimos la foto de rigor
Foto de rigor: Zokato y Ana
La carrera se celebraba en el barrio de las Tablas a las 9:00, en principio
iba a ser una carrera mas ya que estuvimos corriendo el viernes también, iba a
ser nuestro primer doblete jajaja.
Ya cambiados y esperando a que llegara la hora vimos pasar a las liebres preparándose
con los globos con lo que decidí intentar seguir a la liebre de 40 minutos ya
que el perfil de la carrera era perfecto para ello, una carrera muy llanita sin
muchas subidas ni bajadas.
Nos colocamos en el cajón de 40' pero estando allí a Ana le entró el
remordimiento de buen corredor y se fue al cajón de su tiempo 55' jajaja.
Dieron la salida y nos pusimos al lío, nada mas salir nos encontramos con
una torre donde estaban situados los bomberos con mangueras para remojar al
personal y la verdad que se agradecía porque hacía muchísimo calor.
El primer kilómetro tuve que hacerlo por la acera intentando coger a las
liebres ya que mucha gente se coloca en los cajones que no les corresponde, por
fin en el km 3 cogí al grupo donde iban las liebres, al principio me parecía
que iba demasiado forzado y me iba preocupando, después del avituallamiento entre
el km 5 y 6 (que fue botellas y no vaso) miré por primera vez mi reloj y
llevaba un tiempo de 19:39 con lo cual me tranquilice y bajé un poco el ritmo y
me distancié unos metros de las liebres para coger aire, así estuve hasta el
último km donde me pegue a ellos y pude adelantarles antes de entrar en la
meta, y así conseguir mi objetivo que era bajar de 40' en un 10.000.
Dar las gracias a las liebres de la organización ya que es una gran ayuda para ir marcandote el ritmo al que tienes que ir.
Un recuerdo para las liebres
Una vez en meta loco de contento esperé la entrada de Ana que tuvo la suerte
de que los bomberos la refrescaran con las mangueras a su llegada cosa que a mí
no me paso.
Para mi entender es una de las mejores carreras para saber como estas
realmente de forma física ya que es muy llanita y no tiene ni repechos que te
hagan sufrir mucho ni grandes bajadas que ayuden a mejorar tiempo, lo único que
se hizo muy dura porque hizo muchísimo calor ese día.
La bolsa del corredor estuvo bien, tenía una camiseta técnica y otra de
algodón además de una gorra todo ello metido en una bolsa-mochila.
Estos son los tiempos:
Zokato: 39:33 saliendo el km a 3:57
Ana: 55:55 saliendo el km a 5:35
Enhorabuena Zokato!!!!!!!
ResponderEliminarAl final lo has conseguido. Has bajado de 40' y con casi medio minuto de margen. Estas hecho un fiera. Me alegro mucho por ti. Te has quedado a un minutito de Gargantas. Ya le tienes a tiro jajaja.
Ya estas en el grupo de Sub 40', Congratulations. A ver si aprenden algunos del club que lo llevan intentando un par de años y cada vez van más lentos juajuajua.
ENORABUENA A LOS DOS, POR ESA CRÓNICA Y ESA CARRERA QUE OS HABEIS MARCADO, LO TUYO SOLO HACIA FALTA ESPERAR, LO DE ANA TIENE MÁS MERITO POR IR ATREVIENDOSE CON LOS 10 KM Y SUBIENDO A LOS 15, ESPERO QUE AYAIS DISFRUTADO DE LA CARRERA PORQUE EL PERFIL PARECE LLANA PARA PODER HACER TIEMPOS Y LO QUE TU DICES PROBARSE A VER QUE TAL ESTAS.
ResponderEliminarUN SALUDO A TODOS.
Muy bien esos tiempos y muy bien la cronica.
ResponderEliminarOs estáis poniendo a tope,eso de entrenar juntos os va bien.
Enhorabuena.
Linternas.
ENHORABUENA COMPAÑEROS
ResponderEliminarBUENA CRONICA BUENOS TIEMPOS TODO BUENO , BUEN CALOR , BUENA BOLSA , BUENA GENTE , BUENAS LIEBRES
AJAJJAAJJAJA
TIEMPAZOS CHAVALES
ZOKI AHORA QUE HAS BAJADO ESOS 40 A POR LOS 39 , Y ANA LOS 54 ESTAN MUY CERCA
SALUDOS
Zokato felicidades, en este año bajas de 39' seguro, en cuanto cogas una sin tanto calor, ya veras en noviembre o diciembre se puede bajar ese tiempo algo si sigues haciendo bien la cosas que me consta que es asi.
ResponderEliminarTambien Felicidades para tu señora, bajando holgadamente de la hora ya, estais echo una familia runner total. No como a mi que me mandan solo y sin paraguas, ni de dia ni de noche.
Algun año probaremos esa carrera que tambien tiene 5km no?.
Enhorabuena chicos por vuestros dobletes, Ana como nos despistemos un poquito los que rondamos los 45 nos costará cogerte, jajajaja, y a tí zokato ni te cuento un verdadero escándalo y encima con calor, lástima de bomberos durante los 10 km.
ResponderEliminarsaludos.
muchas gracias a todos por vuestros comentarios y apoyo hay q seguir currandoselo ,david la distancia eran de 10 km y de 3 km
ResponderEliminar