CLUB EINDE
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martes, 10 de diciembre de 2013

RUTA POR ROBLEDO DE CHAVELA

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          El objetivo se va acercando, y los entrenamientos se van endureciendo. El pasado día 6 de diciembre decidimos irnos a la montaña y...
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domingo, 17 de febrero de 2013

ENTRENAMIENTOS DEL CLUB EINDE

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ENTRENAMIENTOS DEL CLUB EINDE Venga chicos os propongo algo para darle mas vida a esto y es que vayamos poniendo los en...
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sábado, 13 de octubre de 2012

MÁS SANO QUE NUNCA , EVITA LOS CALAMBRES, AGUJETAS Y OTROS DOLORES.

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    En función de su origen pueden distinguirse tres tipos de dolor muscular, el más frecuente es aquel que aparece entre 12 y 48 horas desp...
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jueves, 11 de octubre de 2012

ABDOMINALES: Son necesarios

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          Para correr sólo necesitas tener piernas, aunque si quieres mejorar tus marcas y resultados cuanto más y mejor entrenes tus pierna...
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jueves, 4 de octubre de 2012

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¿ Cómo entrenar bien sin hacer series ? Por Enrique de Diego Alvarez Entrenador de Atletismo (especialista en fondo) y Duatlon ...
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martes, 25 de septiembre de 2012

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ENTRENAMIENTO: Ritmos de entrenamiento (tipos y utilidad). El pulsómetro.  “Salgo 4-5 días a la semana, recuperando perfectamente. ...
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