sábado, 5 de octubre de 2013

MEDIA MARATON DEL TAPEO



                                               MEDIA MARATHON NOCTURNA DEL TAPEO


RECORRIDO

Dividieron la carrera en varios tramos:
  TRAMO  1 : 1.107 Metros de asfalto por el parque ocio de  Torrejon de Ardoz.








    TRAMO  2 : Camino del parque ocio(el mismo que el de la combi-2) con charcos y salida al    
                          campo embarrado . 
 
 
 
 
 
 
 
    TRAMO 3 : Mas barro, trialeras, senderos y mucho barro que algunas zonas parecía fango.






 

    TRAMO 4 : Unos 500 metros de carretera y vuelta a los caminos de barro.
 
 
 
 
 
 
 

    TRAMO 5 : Seguimos por el campo y la noche dándolo todo.
 
 
 
 
 
 
 
 

                                                       TRAMO 6 - 7 - 8 : Los mismos que el 2 - 3 - 4 pero de vuelta a meta.
 

    TRAMO 9 : Este le variaron ya que no entramos al parque por donde habíamos salido.

CARRERA

Esta media maratón era diferente a las demás por su recorrido que transcurría por ,caminos, senderos trialeras y todo lo relacionado con el campo, exceptuando unos 3 km de los 21 km que eran por suelo firme.
También era diferente por que al llegar no te daban la típica bolsa con tu camiseta y bebida si no que 4 consumiciones con tapa en el bar de parque ocio de Torrejón de Ardoz (bar Cantabria)

A las 19:15 daba la organización una charla y como no llegue justito de hora para tal así que recogí mi dorsal y me fui al coche a prepararme para la que se avecinaba ya que desde las siete que empezó a llover no para hasta casi las nueve de la noche.

Comenzamos la carrera lloviendo bastante fuerte y ya desde el principio y debido a todos los charcos que había llevabas los pies mojados y así los llevamos durante todo el camino , en definitiva la carrera esta bastante chula y divertida , teniendo que ir con mil ojos ya que por la noche no ves bien por donde pisas y tienes que tener cuidado de no caerte , pero buenas sensaciones durante todo el recorrido , y como siempre la queja para los malditos avituallamientos .

El barro se va acumulando tanto en las zapatillas y en las piernas haciendo todo mucho más duro y así me quedaron las piernas y las zapatillas .






 


ORGANIZACION

Bastante mala ya que excaseaba la señalización y en medio de la nada había que ponerse a mirar por donde tenias que ir no equivocarte.
Los cruces no estaban muy bien señalizados y los avituallamientos fatal
En la llegada a meta en la cual no había arco de llegada, ni dorsal con chip se llevaba, lo único que había era un fulano con un frontal que te miraba el número de dorsal y se lo cantaba a otro para tomar el tiempo de llegada de cada corredor.

AVITUALLAMIENTOS

A lo largo de la carrera hubo tres avituallamientos, como dije antes bastante malos.

1º Avituallamiento solamente compuesto de vaso de agua  en el Km 6.400

2º Avituallamiento , en este ya te daban algo más , isotónico , fruta, gominolas, chocolate y botella de agua , lo malo era que al estar lloviendo tenias que pararte y meterte dentro de una carpa para poder recogerlo, buen avituallamiento pero también el dichoso vaso en el que te daban la bebida isotónica y la botella de agua que si te la daban cerrada la cual alargue hasta la meta .Este avituallamiento fue en el Km 13.300.

3º Avituallamiento en el cual volvía el maldito vaso de agua pero no recogí ya que todavía llevaba la botella del anterior, ubicado en el Km 17

Ya en meta te daban agua y refrescos y una bolsa con mas refrescos y una braga de invierno bastante chula y las consumiciones de dicha carrera.

CLIMATOLOGIA

Durante toda la carrera nos acompañó la lluvia que hizo el recorrido mas duro porque había que sumar el barro que se acumulaba en las zapatillas y el aire que corría en algunas zonas

CLASIFICACIONES

Aquí os dejo los enlaces de las clasificaciones tanto de la categoría masculina como femenina

https://docs.google.com/file/d/0B4-Tb93kgZlrTU1NWWttNFRTY3c/edit?usp=sharing

https://docs.google.com/file/d/0B4-Tb93kgZlrQlJoZUhJaTBwR0k/edit?usp=sharing

Acabe muy contento con mi tiempo a pesar de la dureza que hubo debido a la lluvia y a la noche que hace que no termines nunca de ir cómodo

Puesto 63 de 128 participantes con un tiempo total de 1h 52m 22s .

 Y después el famoso Tapeo que da nombre a esta Media Maratón















jueves, 3 de octubre de 2013

Cronica Carrera de Soria

 
El pasado mes de septiembre me fuí a correr la media maraton de soria, me cogi a la family y haya que nos fuimos a pasar el finde semana, la carrera era el sabado por la tarde ,con salida desde el antiguo estadio de los pajaritos, por la mañana nos dirigimos nada mas llegar a por el dorsal al estadio, buena organizacion al recoger el dorsal y una muy buena bolsa del corredor , con camiseta , calcetines, guantes, barritas, ensalada isabel, galletas,y mas productos de la zona , la verdad que bastante completita de las mejores que he visto.   luego un pequeño paseo por el casco antiguo nos tomamos unas cervezitas en la plaza mayor por que hacia un dia buenisimo y luego acomer, mas tarde una pequeña siestecita para coger fuerzas.                              y sobre las 18.15 ya estabamos de nuevo por el estadio para empezar a calentar un poco.  antes de empezar me hago la foto de rigor con my peke..
Con los animos de my mujer y mis hijas a la 19.00 comienza la carrera, al final a ultima hora cambiaron el recorrido por obra en la ciudad  a si que habia que dar dos vueltas a un circuito, la carrera comienza y salgo tranquilo con el peloton damos una vuelta al estadio y enseguida salimos a una avenida que desmboca al centro de la ciudad, bastante ambiente y gente en lacalle animando a lo largo de toda la carrera, en los primeros cinco km voy bastante comodo para el ritmo que llevava el grupo al que me pegue rodaba sobre 4,30 y 4,40 los pasos por los avituallamientos mu bien organizados por lo menos  5 o 6 durante la carrera y con esponjas mojadas para refrescarte, al llegar a la mitad de la carrera habia que entrar otra vez al estadio y volover a salir, eso es quizas la unica pega que le pondria , pero bueno que te asegurabas el buen ambiente de la gente que habia andando en las calles, y la verdad que se agradece y mucho, yo la verdad que me sguia en contrando bien y seguia con mi ritmo , y las cuestas que se iban presentando por el camino la me en conraba comodo subiendolas sin sufrir demasiado, quizas en los dos ultimos km comenze a notar el esfuerzo que llevava en las piernas y la ultia subida se me atraganto un poco, pero logre pasarlo y enfilar la bajada hacia al estadio, ya estaba el trabajo echo y solo quedaba difrutar del ambiente y entrar al estadio y ver a mis chicas animandome en los metros finales, al final bonita carrera y termine mejor  de lo que me esperaba,con un tiempo de 1,35,40 y una media de 4,32 y en la posicion 106 de la general. luego una duchita y a celebrarlo con la familia.
Bueno espero que  os haya servido un poco para conocer esta carrera que a mi me gusto mucho y la recomiendo sobre todo para pasar el finde semana y disfrutar para concer la zona y tapear por la zona la verdad que muy recomendable. 
Saludos Tallarin........



 

martes, 1 de octubre de 2013

01.10.2013 - CLASIFICACIÓN PROVISIONAL







Buenos Días, a todos, ya estamos de vuelta con la clasificación después del parón veraniego.
Como tenemos muchos cambios voy a preferir que vosotros mismos seais los encargados de realizarlos.

saludos.



lunes, 30 de septiembre de 2013

Carrera Alalpardo

El pasado 18 de agosto nos dimos cita en la localidad madrileña de alalpardo para participar en la carrera pedestre popular de alalpardo, alli acudimos varios miembros de club EINDE , vulkan, zoki, ana , mujer de zoki y un servidor tallarin. destacando la gran actuacion de de ana que consiguio un explendido segundo lugar en la categoria femenina.


cartel 2012



La carrera empezaba  a las 20:30 pero antes habia carreras para los pekes, y alli estuvimos viendo y animando a los sobrinos de javi y ana y a mis pekes sandra y paula que tomaron la salida en sus respectivas categorias, se lo pasaron genial , y mas aun cuando les dieron sus medallas y un refresco...



la foto.JPG    

      
A las 20:30 empezamos nuestra carrera, la prueba constaba de 9km300mts, y discurria sobre un cicuito mixto de tierra y asfalto teniendo que dar tres vueltas a dicho circuito, cuando dieron la salida salimos todos tranquilos asta salir del polideportivo donde te encontrabas la primera de las cuestas, el grupo empezo a estirarse y empezamos acoger nuestro ritmo,zoki empezo a marcharse y yo le seguia pero manteniendo la distancia, para que no me reventara al principio jajaja, por atras ana y vulkan deboraban km poco a poco, y mantenieno un buen ritmo, despues de la primera cuesta la carrera entaba por una zona de campo donde habia tramos con bastantes hierbajos otra larga cuesta nos esperaba hasta tener un poco de respiro y llegas auna bajada donde cojer aire entramos por un parque donde corrimos otro poco hasta completar la primera vuelta, yo las dos primeras vueltas bastante bien continuaba viendo a javi que me servia de referencia, los avituallamientos los daban en cada vuelta pero como eran en vasos pues fatal, yo en uno de los pasos cogi una botella que my hija me tenia preparada y a si fui tirando con ella en la mamo , como el famoso botellitas de nuestro club jajajaja, ya en el tramo final en los dos ultimos km subi un poco el ritmo y darlo todo en la ultima vuelta, al final buena carrera y contentos con los tiempos , y sobre todo por ana por conseguir esa segunda posicion y su progresion en cada carrera. y a javi por estar como esta el jodio q no hay quien le pille aun que en esta solo me saco unos segunditos jajajaj, y no me quiero olvidar de vulkan que pese a su mal trecha rodilla dio el callo, el tio se le sale y se la vuelve a colocar como si nada pufffff que grima......
Bueno aqui os dejo los tiempos que hizimos.
ANA---47,34- media a 5,06- posicion en la general , y en la femenina-2 posicion CHAPO ANITA.
ZOKI--37,29-media a4,01- posicion en la general- el 13.
VULKAN--53,04-media a-5,42-posicion  en la general- el 56.
TALLARIN--38,14-media a-4,06-posicion en la general-el 16.


la foto.JPG

Bueno espero que os gusteesta cronica -adiosssssssss TALLARIN..


viernes, 27 de septiembre de 2013

V CARRERA MOVIMIENTO POR LA PAZ


 
 
V CARRERA POPULAR POR LA PAZ
 
 
   
 
 
 
Acaba el verano y vuelve la rutina de carrera tras carrera todos los findes de semana o eso se intenta claro 
 
Esta vez la carrera elegida fue esta por apoyar la causa del empleo que esta fatal y como dice el evento a la paz.
 
Ha este evento nos dimos citas algunos de los integrantes del club y posibles fichajes nuevos pero que son duros de roer para entrar en el club..............con poco les engañaremos.
 
 
ARRIBA : Ana ,Zoki, Botellitas , Bea , Jordi, Joli , Joel y Vivi
ABAJO : Linternas y 9 Dedos
 
CARRERA 
                                                                                                                     
     Este año había diferentes distancias de 5 km (una vuelta ) de 10 km (dos vueltas ) y carreras infantiles para los mas peques.
 
La carrera empezaba a las 18:00 y como siempre con la hora justa pude llegar y chorreando de sudor por que me toco ir corriendo desde el coche hasta la salida (un paseíto) descansar un ratito con los compañeros y a empezar.
 
Ya en la salida antes de empezar los saludos de rigor , alguna foto y cada uno con su tema ............
ZOCATO que va de liebre para  que ANA intente bajar de su tiempo.
9 DEDOS que en principio iba a acompañar a la parienta pero que al final la aparco con su cuñada y hermano.
BOTELLITAS que no se baja del burro en ir a 5:30 min/km.
LINTERNAS en tierra de nadie ya que me cuesta seguir a 9 dedos y quedarme con botellitas.
 
 
 
RECORRIDO
 
 
 
 
Muy asequible para hacer buen tiempo, quitando un poco del calor que hacia
 

 
 
 
ORGANIZACION
 
 
Todo bien señalizado , policía en los cruzes , y por fin un avituallamiento con botella de agua que tanto se echa de menos en muchas carreras.
la bolsa tampoco estuvo mas ........camiseta , agenda , pasta de dientes , agua , aquarius , dos naranjas , platano y propaganda para otros eventos.
 
 
TIEMPOS
 
9 DEDOS             :: 10 km             45.11min                  4:21 ritmo medio.
LINTERNAS        :: 10 km            48.11min                  4:49 ritmo medio.
ZOCATO              :: 10 km             58.26min                 5:50 ritmo medio.
ANA                         :: 10 km          58.26min                  5:50 ritmo medio.
BOTELLITAS         :: 5    km          25.39 min                5:07 ritmo medio.
YOLI                        :: 5    km          32.26min                 6:29 ritmo medio.
JORDI                      :: 5    km           25.02min                 5:00 ritmo medio.
BEA                        :: 5    km            32.26min                  6:29 ritmo medio.
 
 
Decir también que botellitas hizo los 10  km (PARA LA PUNTUACION) y zocato por que fue con la parienta todo el camino(POR EL TIEMPO DIGO)
De todas maneras os dejo el enlace por si quereis ver algo mas.
 
 
 
 
 
GALERIA DE FOTOS
 
 
 
ANA con sobrinos , MIRIAM Y RAUL

ANA
 
 
9 DEEDOS y su hija SILVIA
 
LINTERNAS

 
 
 
JOLI CON SILVIA
BOTELLITAS
 
 
9 DEDOS
BEA CON VIVI
 



ZOCATO , LINTERNAS . BOTELLITAS Y 9 DEDOS



TODOS LOS SUFRIDORES DE ESE DIA.


 
NO HE ENCONTRADO FOTO NI DE ZOCATO NI DE JORDI SI LAS ENCONTRAIS POR AHI HACERMELAS LLEGAR PARA COLGARLAS A LA MAYOR BREVEDAD POSIBLE. 
 
 
 
 
UN SALUDO A TODOS DE VUESTRO COMPI LINTERNAS. 
 
 
 
 
 
 
 
 


jueves, 19 de septiembre de 2013

II DUROMAN 4X AJALVIR 2013

          El pasado sábado día 14 de Septiembre se celebró, en la localidad de Ajalvir, el II Duroman 4x 2013. Os preguntaréis: ¿Qué es eso del Duroman?, pues yo también me lo preguntaba. Es una prueba basada en el Triatlón, es decir, que combina los deportes del atletismo, la bicicleta y la natación. A diferencia del Triatlón, el Duroman 4x comienza con la carrera a pie, le sigue la bicicleta de montaña, después nadar en una piscina y, por último, volver a correr. Las distancias también varían y en el Duroman 4x de Ajalvir se amoldan a las circunstancias. Es decir, 4,7 km a pie (una vuelta al circuito), 14,1 km con la bici (tres vueltas al circuito), 150 metros en la piscina (6 largos en piscina de 25 metros) y volver a correr los 4,7 km (una vuelta al circuito). Si no os ha quedado claro aquí tenéis la web oficial, donde podéis ver las clasificaciones, fotos, normas, circuitos, etc: http://duroman4xajalvir.wordpress.com/resultados-2013/

          Después de que varios miembros del Club Einde se rajaran (Gargantas y Linternas) nos dimos cita para sufrir Zapato Veloz (Zapatitos) y yo (9 Dedos). Y sufrimos de lo lindo. Acudimos a este evento con las vistas puestas a un objetivo que intentaremos cumplir en el 2014, que no es otro que terminar un Triatlón (ahí es nada). Nuestra objetivo era hacernos una idea, probar los cambios de deportes seguidos (sobre todo en el agua), tener sensaciones, etc. Y al final sacamos algo en claro:

                                               TRIATLÓN   2014,  ALLÁ  VAMOS!!!!!!

Los dos valientes: 9 Dedos y Zapatitos.
          Después de recoger el dorsal, el chip, etc, colocamos la bici y los demás complementos, que después usaríamos, en nuestro lugar del box. Una vez repasaron las normas y se despejaron algunas dudas, se dio el pistoletazo de salida, con cierto retraso. Nos pusimos a correr el primer tramo juntos (Zapatitos y yo).

Circuito de 4,7 kms: 1 vlta. a pie; 3 vltas. en bici y 1 vlta. a pie.
Piscina de 25 metros: 6 largos.










Entrada al túnel.

Salida del túnel.


Después de unos 2 kms con ligera subida por un camino lleno de piedras, llegamos al famoso túnel. El túnel mide 120 metros y una vez estas dentro no se ve absolutamente nada. Corrimos dentro del túnel medio agachados, ya que la altura es de 170 cm. La verdad es que, al no ver nada en absoluto, te desorientabas un poco. Nada más salir, giro a la derecha y subida de unos 50 metros bastante dura. Luego una bajada y otra subida, pero esta más corta. Después camino lleno de piedras otra vez, pero con una larga bajada cada vez más pronunciada. Falso llano de asfalto hasta la meta.

          Después de la primera vuelta a pie, tocaba coger la bicicleta de montaña, el casco y las zapatillas con calas. En la transición entramos y salimos juntos los dos. Al principio los cuadriceps se me quedaron duros como piedras; y es que el cambio de correr a bici siempre me siente fatal. Aún así, puse un ritmillo cómodo y Zapatitos detrás. Al entrar al túnel o tuberia observé que había una luz en el interior. Era un participante con un frontal en la bici. Aceleré para unirme a él. Zapatitos tuvo más problemas y se descolgó. Al salir empezó mi andadura en solitario. Adelanté a bastantes corredores, sobre todo en la bajada. Al segundo paso por meta con la bici, decidí pegarme al participante con la luz para atacar al túnel junto a él. Pero antes me encontré a Zapatitos andando con la bici en la mano en dirección contraria (hacia meta). Había reventado la rueda delantera con las dichosas piedras. Qué mala suerte!!!
Una vez superé la subida con plato pequeño (a molinillo jejeje), dejé atrás al que me había iluminado y apreté en la bajada. Tercer paso por meta con la bici y me esperaba el túnel a solas. Lo pasé tranquilo pero dando bandazos. No tuve mayores problemas. Seguí adelantando a más gente en la bajada. Cogí aire en el falso llano antes de la meta para prepararme en la lucha contra el agua.

          Dejé la bici, el caso, las zapatillas y me puse las gafas de agua. Justo en ese momento Zapatitos me gritó, él salía del agua. Corrí descalzo hasta la piscina y al agua pato!!! En el agua el oxigeno escasea y con el cansancio acumulado, peor. Ya en el quinto largo me tuve que poner a nadar de espalda. entre el cansancio y la angustia del agua, no podía respirar. En la última transición me tomé un respiro. Muy tranquilamente me sequé los pies, me puse los calcetines y las zapatillas sentadito.

          Quedaban casi 5 km a pie y ya estaba fundido. Cogí un ritmo suave y cómodo. Después de pasar el túnel y subir la cuesta, divisé a Zapatitos que iba esperandome. La verdad es que me vino genial. Cogimos un poco de ritmo y en la bajada aceleramos. En este último tramo hasta 5 corredores me adelantaron. Con las fuerzas justitas entré en meta. Zapatitos no me quiso disputar el sprint. A mí, ya me daba lo mismo.
       
Después del esfuerzo, pero con ganas de Triatlón.
            Después de todo el sufrimiento, del pinchazo, de los dolores, de la angustia en el agua, del cansancio, etc., podemos decir a los cuatro vientos: Triatlón 2014, allá vamos!!!

Quería dar las gracias a Zapatitos por esa gran ayuda en la última vuelta, aunque ya estuviera descalificado, y al participante que tuvo la genial idea de colocar una luz en su bici, y que a mí me vino de perlas. Muchas gracias.

Aunque lo podéis ver en la clasificación mis tiempos fueron los siguientes:

Puesto: 55         Tiempo neto: 1:41:00
Correr1: 23:37´´     T1: 52´´     BTT: 45:21´´     T2: 34´´     Nadar: 3:26´´     T3: 1:11´´     Correr2: 25:54´´

Decir, por último, que en el tramo de Nadar hice el 13º mejor tiempo. Ahí es nada jejejeje.