XXXVI CARRERA VILLA DE CERCEDA 2013

          El pasado jueves 29 de Agosto se celebró la tradicional carrera Villa de Cerceda y el Club EINDE no se la quiso perder. Se dieron cita numerosos equipos y clubes de la zona, los Samburieles, los Forofos del Running, los Fondistas del Olivar, Hosting Club, Miacum, Ultrafondistas A-bloke, etc.

Si es que nos tira el monte.

          La carrera salía a las 19:00 desde Cerceda, pasando por El Boalo hasta Mataelpino, donde se daba un rodeo y vuelta. Circuito mixto a partes iguales, donde sobresalían unas cuantas trialeras y algunas subidas fuertes. Recorrido de 15 km muy bien señalizado, en plena sierra de Madrid. Rodeados de montañas, riscos, ganado, riachuelos, etc, es decir, de naturaleza.

Recorrido.

           Nos dimos cita Zapatitos y el que escribe, 9 Dedos. El día elegido no era muy apropiado al ser lectivo, pero dimos el SÍ. La hora era un poco tardía, pero dimos el SÍ. Los kms no eran los apropiados a estas alturas de la temporada, pero dimos el SÍ. Lo dicho: nos tira el monte.

Metidos en ambiente.

Numeroso público animando a los más pequeños.

          Llegamos con tiempo suficiente para aparcar, ver el ambiente en la meta, animar a los futuros corredores, contemplar el pueblo, etc. Volvimos al coche a cambiarnos, foto de rigor y a calentar para la que se nos avecinaba. El cielo prometía lluvia, y antes de la salida chispeó un poco. La temperatura era la ideal para correr, el ambiente genial y la carrera no defraudó.  

          Nos colocamos en la salida, donde pudimos ver con el dorsal 209 al gran corredor Antonio Ledesma (que pena no habernos echo una foto con él, otra vez será). Salimos de las calles de Cerceda por un puente peatonal para salvar la comarcal 608. Cogimos un camino con asfalto antiguo pero en buen estado. Terreno llano con algún leve desnivel. Corríamos rodeados de toros, vacas, ovejas, caballos, etc, de ahí el olor a "pueblo" que había en el ambiente. Durante estos primeros kms nos acompañó un runero llamado Iván Sanchez con el dorsal 372. Hicimos buenas migas y nos ayudamos mutuamente. A él le vinimos bien, y él a nosotros también.

Llegamos a El Boalo, donde estaba el primer avituallamiento con botellas de agua. Una vez lo dejamos atrás por la calle de la Cañada (primera rampa dura, aunque esta vez era de bajada), nos adentramos en plena sierra. Comenzó a llover más intensamente, pero se agradecía. Una pista con algunas piedras sueltas, pero picando hacía arriba. Un giro a derechas nos metió de lleno en una trialera de un km aprox. de subida fuerte. La carrera se puso en fila de uno y era difícil adelantar a los que se ponían a andar. Zona dura, pero adelanté a unos cuantos en ese tramo. Zapatitos e Iván repetían mis pasos. Pasado lo más duro, el camino suavizaba su pendiente y se ensanchaba lo suficiente para volver a rebasar runeros que iban cayendo cual fruta madura. Después de este leve descanso la carrera se puso otra vez mirando al cielo, que, por otra parte, no dejaba de mojarnos. Por algunos momentos pensé y recordé a la carrera de Hoyos de Manzanares del pasado mes de Abril. Estábamos corriendo por bellos parajes, sendas retorcidas, piedras formando escaleras, y con el agua refrescándonos. 

Cruzando la M-607 por el puente peatonal.

Una vez pasamos ese último tramo de subida y en Mataelpino nos regalaron el segundo avituallamiento líquido, comenzamos la bajada. Una bajada con piedras y senderos resbaladizos (por la lluvia) al principio, y caminos anchos y con alguna piedra suelta después. En la bajada dimos rienda suelta a las piernas. íbamos los tres sin cadenas, adelantando a muchos corredores. Iván y Zapatitos apretaban en esos kms, rondando los 4´el km. En el km 10 "paramos" el crono en 51´41´´. Seguimos bajando hasta que nos dimos de cara con la calle de la Cañada en El Boalo (os acordáis...  pues esa). Zas, pero se la devolvimos. Subimos a tren y no nos enteramos de su dureza. Entramos en el pueblo donde estaba el tercer avituallamiento. 

Una vez salimos del pueblo pusimos rumbo a Cerceda. dimos caza a un veterano corredor. Éste apretó y yo le aguanté. Iván tiraba de Zapatitos. Yo me fui y cuando lo creí conveniente en una subidita dejé a ese experimentado corredor. Llegué al puente peatonal sólo, pero mis dos compañeros de monte no andaban lejos. Bajé ritmo para entrar en meta los tres. La plaza del pueblo a reventar, animando a tope. Zapatitos y yo aceleramos para devolver esos vítores al público. Iván venía justo y se descolgó unos metros. Una vez en meta, último avituallamiento líquido y sólido y apretón de manos con nuestro amigo runner. Él hizo en meta un tiempo de 1:14´20´´ quedando en el puesto nº 191, a 4´57´´ el km. Nada mal. En este enlace dejo la clasificación de la carrera: http://www.elboalo-cerceda-mataelpino.org/images/Docs_web/deporte/Orden_de_Llegada_15Km.pdf

Estiramos un poco los músculos, nos hidratamos y vuelta a casa.

En resumen, gran carrera, mejor ambiente y excelente organización. Repetiremos. La única pega que veo es el día elegido, es decir, que un jueves es mal día para desplazar a la familia porque al día siguiente toca currar. Creo que un viernes o un sábado estaría mejor, ya que te puedes acercar con los niños y te puedes quedar a cenar y a montarte en la feria. 

Cuando consiga más fotos de esta carrera las colgaré para que se vea la dureza de la misma. 

aaaaaaaaaaaadios.

CARRERA DE LAS LUCES COLMENAR VIEJO

El sábado 27 de Julio se celebró en mi pueblo Colmenar Viejo, la primera carrera nocturna llamada Carrera de las Luces esta compuesta por tres carreras en diferentes pueblos y en principio ibamos a participar en la tres, pero no me gusto mucho la experiencia de correr de noche por el campo debido al tipo de recorrido que eligieron para la carrera de Colmenar, tenía bajadas muy peligrosas una sobre todo que bajabas una trialera, se podía haber elegido un recorrido mas sencillo. Otra cosa que no me convenció fue los frontales que dieron no alumbraban nada, gracias a que nosotros llevabamos los que nos dieron en la carrera nocturna de Alcobendas que alumbraban bien y ademas se regulaban de posición.

La carrera comenzaba a las 22:00, quedamos con Vulkan en mi casa y nos desplazamos andando hasta la salida, donde nos pusimos a ver como calentaban los demás jajaja

Y este es nuestro calentamiento

Para entrar en el recorrido teniamos que pasar por unas mesas donde nos daban unas pulseras fluorescentes, ibamos todos muy iluminados pareciamos unos gusiluz. Esperamos a que dieran salida y a correr.

 El primer km trascurre por asfalto y en una ligera pendiente la cual nos conduce a todos los corredores en grupo a la entrada del Camino de Santiago donde empezamos a tragar polvo ya que todavía seguíamos todos juntos. Entre el km 2 y 3 nos encontramos la bajada de la trialera la cual la tenías que hacer con mucho tiento, los siguientes kms trascurren por caminos y por fincas privadas.
Entre el km 4 y 5 nos topamos con la otra bajada peligrosa ya que tenía muchos surcos haciendo el terreno muy irregular. Desde ahí hasta meta ya era todo subida y de las buenas.

Lo que si es de agradecer que había mucha gente animando incluso en los caminos a pesar de que la noche era bastante fresca.

La carrera se vió empañada por el fallecimiento en el km 3 de un corredor debido a un infarto.con lo cual quedaron anulados todos los actos posteriores a la carrera, tanto la música y la entrega de trofeos.

CARRERAS HASTA FINAL DE AÑO 2013

          Después del "parón" veraniego aquí dejo una lista con las carreras más interesantes que se van a celebrar durante estos últimos meses del año. En estos meses se va a decidir la clasificación final del Club EINDE. Así como en el primer trimestre hubo alternancia en la cabeza, desde que Gargantas se subió a lo más alto del podio, ha sido una dictadura. Sólo han ido cambiando los demás escalones del podio y los ascensos y descensos a primera y segunda división. Ha habido sorpresas, para bien y para mal (lesiones), pero todo hay que refrendarlo en este sprint final de 4 mesecitos. Hasta ahora ha sido para coger una buena posición para el asalto final. Creo que va a haber una dura lucha por el campeonato. Elegir las carreras más idóneas, porque una mala elección puede llevaros a una lesión y decir adiós a vuestro objetivo. De todas formas, como siempre digo, "son todas las que están, pero no están todas las que son". Dicho lo cual, dejo la lista a continuación.

SEPTIEMBRE 

D 01 --- IV Carrera Popular Orusco // 6´2k // 9:00 // Orusco de Tajuña // 5´6€.
D 01 --- DuCross Cubas de la Sagra // 5 - 20 -2´5k // 10:30 // Cubas de la Sagra // 18€.
S 07 --- Carrera Villa Navalcarnero // 7´5k // 19:00 // Navalcarnero // 10€.
S 07 --- DuCross Alcorcón // 5- 15 - 2´5k // 20:00 // Alcorcón // 21€.
S 07 --- I Deer Trail El Pardo // 10k // 21:00 // Monte de El Pardo // 12´5€ // MX.
D 08 --- IV Carrera Parque Humanes // 10k // 9:30 // Humanes // 6´6€ // MX - Ñ.
D 08 --- Carrera Villa Illescas // 10k // 10:00 // Illescas // 10€ // MX - Ñ.
S 14 --- Duroman 4x // 4'7 - 14'1 - 0'150 - 4'7k // 18:00 // Ajalvir // 15€.
S 14 --- Carrera de la Melonera // 10k // 18:30 // C/ Retama. Bº Arganzuela // 7€ // ASF.
S 14 --- Carrera de las Luces // 8k // 21:00 // Cercedilla // 12€ // TR.
D 15 --- Villalbilla Cross // 10k // 9:30 // Villalbilla // 6€ // TR.
D 15 --- DuCross Torrejón Calzada // 5 - 20 - 2´5k // 10:30 // Torrejón de la Calzada // 18€.
D 15 --- XXXV Carrera de La Elipa // 10k // 11:00 // Parque del Dragón. Bº La Elipa // 3€ // ASF.
S 21 --- Madrid-Segovia // 101k.
S 21 --- La Gran Evasión // 8´8k // 11:00 // Colmenar Viejo // 21€ // TR.
S 21 --- V Movimiento por la Paz // 5 y 10k // 18:00 // Entrevias - El Pozo // 10€ // ASF - Ñ.
D 22 --- Madrid corre por Madrid // 10k // 9:00 // Parque del Retiro // 12€ // ASF - H.
D 22 --- XIII Cross al Yelmo // 12k // 10:00 // Manzanares el Real // 19€ // TR.
D 22 --- Cross Yuncos // 9´6k // 10:30 // Yuncos // Gratis // Ñ - TR.
S 28 --- Media Maratón Nocturna del Tapeo // 5, 10 y 21k // 19:30 // Torrejón de Ardoz // 22€.
D 29 --- Carrera AVT // 10k // 9:00 // Bº Moratalaz // 11€ // MX.
D 29 --- Carrera Tetuan // 10k // 9:00 // Bº Tetuan // 10€ // ASF.
D 29 --- Carrera de Montaña Soto del Real // 12k // 10:00 // Soto del Real // 10€ // Ñ - 85% TR.
D 29 --- Carrera Villanueva de Perales // 5 y 10k // 10:00 // Villanueva de Perales // 10€ // Ñ.
D 29 --- II Carrera del Otoño // 10k // 10:30 // Arroyomolinos // 5€ // Ñ.
D 29 --- II Carrera por la Discapacidad // 5 y 10k // 11:00 // Getafe // 8€.

OCTUBRE

S 05 --- Carrera Fundación FAMOF // 5k // 10:00 // Valdemoro // 6€.
D 06 --- XVII Trofeo Edward // 10k // 10:00 // Avda. Arcentales // 10€ // ASF -Ñ.
D 06 --- I Media Maratón Ciudad Monumental // 21k // 10:00 // Avila // 15 y 25€ // ASF.
D 06 --- VIII Media Maratón Montaña Solidaria // 21k // 10:30 // Puerto Somosierra // 15€ // TR.
D 06 --- DuCross Humanes // 5 - 20 - 2´5k // 10:30 // Humanes // 18€.
S 12 --- 40 Carrera De La Zaporra // 10k // 9:00 // San Sebastian de los Reyes // 5€ // Ñ.
S 12 --- XXIII Cross Popular del Barrio del Pilar // 7´8k // 9:30 // Parque Norte Bº Pilar // 6€ // TR.
S 12 --- IV Carrera por la Salud Urbana 02 Wellness // 5 y 10k // 10:30 // Madrid // 12€ // MX - Ñ.
D 13 --- VII Carrera Solidaria BBVA // 5 y 10k // 9:00 // Pº Castellana // 10€.
D 13 --- XXXVI Carrera San Nicasio // 10k // 9:00 // Leganes // 6€ // ASF - Ñ.
D 13 --- XXVII Media Maratón Ciudad Talavera // 10 y 21k // 10:00 // Talavera de la Reina // 8€ // ASF.
S 19  --- RTR Montaña Solidaria // 20 y 42k// 9:00 // El Escorial // 20€ // TR.
S 19 --- Pedrezuela Trail Race // 28k // 9:00 // Pedrezuela // 25€ // TR.
D 20 --- XXXIII Carrera de la Ciencia (CSIC) // 10k // 9:00 // C/ Serrano // 10€ // ASF - H.
D 20 --- DuCross Valdemoro // 5 - 20 - 2´5k // 10:30 // Valdemoro // 18€.
D 20 --- Milla de Parla // 1´6k // 10:00 // Parla // Gratis // ASF - H.
D 27 --- III Corre por el Niño // 4 y 10k // 9:30 // Parque del Retiro // 10€ // Ñ.
D 27 --- DuCross Yuncler // 5 - 20 - 2´5k // 10:30 // Yuncler // 18€.

NOVIEMBRE

D 03 --- IX Carrera Distrito de Retiro // 10k // 9:30 // Parque El Retiro // 12€ // ASF.
D 03 --- III Media Maratón Cuenca // 21k // 11:00 // Cuenca // 14€ // ASF.
S 09 --- 10KM Madrid // 10k // 9:00 // Parque del Retiro // 12€ // ASF - H.
D 10 --- Sanitas Marca Running Series // 10k // 9:00 // Del Bernabéu al Calderón // 10€ // ASF - H.
D 10 --- XIV Carrera Grutear Día Sin Alcohol // 10k // 10:00 // Alcalá de Henares // 10€ // ASF - H.
D 10 --- II 10KM Solidario de Seseña // 10k // 10:00 // Seseña // 6€.
D 10 --- XXXVII Media Maratón Moratalaz // 21k // 10:30 // Moratalaz // 10€ // ASF.
S 16 --- Carrera Popular Butarque // 10k // 9:30 // Villaverde // MX - Ñ.
D 17 --- XXXIII Maratón de Valencia // 10 y 42k // 9:00 // Valencia // 40 - 75€ // ASF.
D 17 --- Trofeo José Cano // 10k // 11:30 // Canillejas // 16€ // ASF - H - Ñ.
S 23 --- I Cross Solidario Fundhos // 5 y 10k // 10:00 // Cobeña // 6 y 10€ // TR.
S 23 --- Carrera Contra el Cancer Junior // 7´5 y 15k // 10:30 // Titulcia // 10€.
D 24 --- III Carrera de los Emprendedores // 5 y 10k // 9:00 // Madrid // 6€.
D 24 --- XVI Media Maratón Fuenlabrada // 5,10 y 21k // 9:30 // Fuenlabrada // ASF.
D 24 --- Carrera Popular Daganzo // 10k // 10:00 // Daganzo // 8€ // ASF - Ñ.
D 24 --- 49º Cross Canguro // 8k // 10:30 // Pinar Alto de la Casa de Campo // 5€ // TR.
D 24 --- VII Carrera Ciudad de Arganda // 10k // 11:00 // Arganda // 10€ // ASF.
D 24 --- XII Cross de la Artillería // 5 y 13k // 11:30 // Cartagena // 8 y 10€ // MX - Ñ.


DICIEMBRE

D 01 --- Carrera Ponle Freno // 10k // 9:00 // Madrid // 10€ // ASF.
D 01 --- XXII Cross Pinar de La Elipa // 6k // 11:00 // Bº La Elipa // Gratis // TR.
D 01 --- Carrera Popular Cerro Marmota // 10 y 25k // 10:30 // Colmenar Viejo // 18€ // Ñ - TR.
V 06 --- Carrera de la Constitución // 5k // 9:30 // Torrejón de Ardoz // 2€ // ASF.
V 06 --- XXX Carrera de la Constitución // 8k // 11:00 // Barajas // 4€.
D 08 --- XXXIII Trofeo Akiles // 10k // 9:30 // Casa de Campo // 12€ // H.
S 14 --- II Carrera de Papá Noel // 5´5k // 10:30 // Estadio Santiago Bernabéu // ?€ // ASF - Ñ.
S 14 --- VI Cross Patones // 12´5k // 10:30 // Patones // 12€ // TR.
S 14 --- Trofeo Club Iberia // 10k // 11:30 // Parque Juan Carlos I // 12€ // Ñ.
D 15 --- XV Carrera de las Empresas // 6 y 10k // 9:00 // Madrid // 12€.
D 15 --- XXX Medio Maratón Rockero // 21k // 9:00 // Villaverde // 11€ // ASF - Ñ.
D 15 --- San Silvestre Alcorcón // 5 y 10k // 9:30 // Alcorcón // 8€.
D 15 --- Carrera de la Solidaridad // 5 y 10k // 10:00 // Madrid // 10€ // ASF.
D 15 --- X Carrera Navidad // 10k // 10:00 // San Martin de la Vega // 11€ // ASF - Ñ.
S 21 --- I Cross Navidad París-Miacum // 5´7k // 13:30 // Las Rozas // 3€.
D 22 --- Carrera Popular Villa de Aranjuez // 10k // 12:00 // Aranjuez // 14€ // H - MX - Ñ - R.
M 24 --- IV Legua Navideña // 5´5k // 11:00 // Perales de Tajuña // 7€ // Ñ.
V 27 --- San Silvestre Humanes // 7´5k // 19:00 // Humanes // 7€.
S 28 --- San Silvestre Trail Pedrezuela // 18k // 10:00 // Pedrezuela // 20€ // TR.
S 28 --- San Silvestre Parla // 8k // 11:00 // Parla // 8€-
S 28 --- San Silvestre Fuenlabrada // 10k // 18:00 // Fuenlabrada // 10€ // ASF.
S 28 --- San Silvestre Mostoleña // 8k // 18:30 // Mostoles // // ASF.
D 29 --- San Silvestre Colmenarejo // 7k // 10:30 // Colmenarejo // 8€.
D 29 --- DuCross Carranque // 5 - 20 - 2´5k // 10:30 // Carranque // 18€.
D 29 --- 2ª San Pinteña // 10k // 11:00 // Pinto // 10€.
D 29 --- San Silvestre Villaverde Alto // 4´3k // 12:00 // Villaverde Alto // 1€ // MX.
L 30 --- II Legua Imperial San Cipriano // 4´8k // 19:00 // Cobeña // 7€.
M 31 --- San Silvestre Las Rozas // 10k // 10:00 // Las Rozas // 12€ // ASF - Ñ.
M 31 --- San Silvestre Getafe // 10k // 11:00 // Getafe // 10€ // ASF - H.
M 31 --- San silvestre Vicalvareña // 8k // 11:45 // Vicálvaro // 6€ // ASF - Ñ.
M 31 --- San Silvestre Alcobendas // 10k // 12:00 // Alcobendas // 12€ // ASF.
M 31 --- San Silvestre Vallecana // 10k // 17:30 // Madrid // ASF - H - R.

Actualizado: 5-Dic-13

ASF: Asfalto   H: Homologada   MX: Mixta   Ñ: Niños   R: Recomendable   TR: Trail   ?: No confirmada

          La recta final de la temporada ya está a la vista. Estos cuatro últimos meses están repletos de carreras. Con respecto al año pasado, algunas han cambiado de fechas, otras de nombres, otras de horario y unas poquitas de distancias. Pero, como siempre hay mucho donde elegir. Ánimo y a por todasss.

Aaaaaaaaaaaaaaaadios.

       

MARATON DEL ANOCHECER

25 DE MAYO DE 2013

Llega el momento de esta, podemos llamar carrera, pues no, multi-carrera pues si porque eso es lo que es debido a todas las modalidades que puedes llegar a correr:

K43 Maratón del anochecer  (43.195 mt)

    Primera parte Circuito B (10.549 Mt)

  

      

                                                               Segunda Parte Circuito C (22.097 Mt) 

Esta prueba consistía en dar 2 vueltas al Circuito B y 1 al Circuito C para poder completar el total de kilómetros, pero no sabremos lo que es ni lo que se siente porque en esta modalidad no hubo ningún integrante del Club Einde que fuera a atreverse con esta distancia, el proximo año ya veremos …….. 

 VII  Maratón Ekiden Sanse (42.196 mt) 

 La prueba del Maratón Ekiden , es una prueba por equipos, en este caso 4 son los miembros que deben correr , por relevos teniendo que dar una vuelta cada uno al Circuito B para así entre todos los integrantes completen el total de la distancia , pero en esta modalidad tampoco estuvo representado el Club Einde (aunque algo se hablo para el proximo año…..)

   

  Aquí es donde comienza en esta carrera la andadura del Club Einde , y como luego me dicen que me enrollo pues por arte de magia estamos todos los integrantes (Zokato, Ana, Tallarin, Linternas y Vulkan ) aparcando en el polideportivo desde el cual esta ubicada la salida , con los coches aparcados nos acercamos a recoger los dorsales , una vez                                                                         numerados toca la vuelta a los coches para empezar el ritual de cambiarse y prepararse para correr, aquí la foto de rigor (u oficial) corroborando nuestra presencia .

 Y para que veáis que la seriedad nos precede y como es costumbre el Club Einde se viene caracterizando por sus calentamientos y estiramientos completos para evitar lesiones.

Simplemente antes de entrar en faena, decir que la organización quitando algunos detalles no estuvo mal y al parecer la respuesta de la gente también fue positiva , porque realmente el ambiente que había era bastante bueno .

Aquí están todos los miembros que fuimos hasta alli 

 

1. 

  I Media Maratón Del Atardecer (21.097 mt)

Antes de meternos en faena os dejo el recorrido y la altimetría de la media maratón

 Indicar que debían de darse dos vueltas a este recorrido con este perfil que da miedo

Aquí os dejo los diferentes puntos de vista de cada componente del Club Einde que asistió al evento:

La carrera según Zoki  ( Javier Castro Moreno )

                 Puesto 6  Tiempo total 1h 35 m 25 sg Ritmo Medio 4:31                    Velocidad Media 3,68 m/sg

Después de la salida de Vulkan y Ana nos colocamos nosotros en la línea de salida y al lío.

 Damos media vuelta a la pista y de allí nos dirigimos a los caminos de la Dehesa Boyal, los primeros kilómetros  vamos los 3 juntos pero en el kilómetro  2 yo decido tirar a ver que tal, los siguientes kilómetros  nos juntamos con los corredores de 10 kilómetros. 

Ya desde el principio de carrera se nota que va a ser un rompe piernas. 

De la Dehesa Boyal nos llevan hacia un parque que hay cercano por donde discurren los siguientes kilómetros , mucha gente animándote a los lados del camino sobretodo niños, todo transcurre bien hasta que ZAS giramos a izq. y una cuesta de impresión que nadie se lo esperaba.

Una vez superada la cuesta nos dirigimos otra vez hacia los caminos de la Dehesa donde nos esperan las 3 Marías es como llaman a las 3 cuestas que hay seguidas y donde no te dan ni un segundo de respiro terminas de subir una y te encuentras con la siguiente,  una vez superadas seguimos por los caminos de la Dehesa y de allí al polideportivo donde damos una vuelta a la pista y otra vez a empezar ya que son dos vueltas. 

Muy bonita y dura para repetir el año que viene, si hay que ponerle una pega a la carrera es en los avituallamientos que daban vasos de agua y era muy incómodo beber por lo demás todo muy bien organización, y sobre todo el chocolate con bizcochos que nos dieron al finalizar la carrera.

La carrera según Tallarin  ( Pedro Castro Cruz )

                   Puesto 20  Tiempo total 1h 42 m 28 sg Ritmo Medio 4:51                Velocidad Media 3,43 m/sg

Esta era una carrera que me apetecía hacer por que se corría por la tarde
noche y también por que era cerca de casita ajajá, bueno vamos al lío mi
impresión de esta carrera fue durilla pero a la vez interesante por que
discurría por un parque grandísimo y había zonas donde la gente te animaba
y eso se agradecía, por otro lado lo que menos me gusto fue que fueran dos
vueltas a un circuito se hace un poco aburrido y mas cuando tienes que
afrontar de nuevo las cuestas jodidas que había , que eran de aupa, lo que
tampoco me gusto fueron los avituallamientos los hacían con vasos y era
imposible beber corriendo, por lo demás bonita carrera y particularmente me
encontré mejor de lo que esperaba y pude mantener un ritmo continuo para
acabarla, acabe satisfecho con my tiempo al final para como era el perfil
de la carrera, eso si acabe con  buenas ampollas en dos dedos del pie que
todavía me duelen, pero bueno dicen que sarna con gusto no pica verdad???..
Bueno este es my impresión de esta carrera.... saludos y adiós..

La carrera según Linternas  ( José Antonio González Fabián )

                             Puesto --  Tiempo total ------------ Ritmo Medio ---------                                      Velocidad Media -------- m/sg

El jueves al ponerme las botas de futbol en el entrenamiento, me sentía el dolor en el empeine, pero bueno sería un golpe o algo sin importancia.

El sábado por la mañana a priori parecía bien por que no me molestaba casi nada, pero a medida que comía kilómetros junto a Tallarín  me iba molestando hasta tal punto que tuve que parar  al termino de  la primera vuelta de las dos que había que hacer para completar la media, y no ir la segunda vuelta pasándolo mal.

Yo creo que vamos a estar de acuerdo todos pero bueno.........carrera dura, bonita y repetible, espero acabarla sin problemas el año que viene que apuntada esta.

Todo bien menos el avituallamiento ya que al ser vasos y no botellas te impide beber bien mientras corres, cosa que creo coincidir con todos mis compañeros.
Felicitar a los que fueron conmigo que hicieron muy buenos números.

Aquí termina la Media Maratón para el Club Einde, creo que con buenas sensaciones en general y con ganas de volver el año que viene.

Os dejo el enlace de la clasificación para el que quiera hacer algún tipo de consulta

  

http://maratondelanochecer.blogspot.com.es/p/resultados.html

Puesta de Sol en la Dehesa Boyal (10.000 mt)

Como viene siendo habitual paso a enseñaros el recorrido y la altimetría de la carrera de 10.000 Mt.

 

Aquí llegan ya los dos miembros que quedan de los que fueron allí , ya que era nuestra distancia, hablo de Ana y del que escribe, Vulkan , ya explicaré la carrera mas adelante ahora os dejo con la carrera como la vivió mi compañera Ana

La carrera según Zokata????? ( Ana Belén García Solana  )

                 Puesto 71 Tiempo total 55 m 59 sg  Ritmo Medio 5:35                      Velocidad Media 2,97 m/sg

Después de las indicaciones de la organización por megafonía nos vamos al arco de salida ya que los de 10km salimos los primeros.

 Dimos una vuelta a la pista de atletismo para salir por un lateral hacia los caminos de tierra los cuales no dejamos en toda la carrera, los primeros kms se hicieron complicados por el calor que hacía y por el sube y baja .

Sobre el Km. 3 más o menos nos pasaron nuestros chicos de la media primero Zokato que tomo la delantera y después Tallarín y Linternas.

Yo seguía a mi tran-tran con apoyo de Vulkan a mi lado, entramos a un parque muy animado donde sobre el Km. 5 estaba el avituallamiento que eran vasos y la falta de costumbre al querer beber me entro hasta por la nariz, pero bueno así me remoje más por dentro.

Seguimos por el parque, era durita pero no sabía cuanto hasta que nos encontramos una cuesta  que al verla casi me voy para casa, pero superada y ya con cansancio acumulado terminamos los últimos kms hasta entrar en pista y haciendo sprint con las últimas fuerzas que nos quedaban.

Bueno ya por ultimo y espero no se os haga largo paso a relatar mi experiencia en esta carrera.

La carrera según Vulkan  ( Juan Carlos González Fabián  )

                  Puesto 72 Tiempo total 56 m 00 sg  Ritmo Medio 5:35                      Velocidad Media 2,97 m/sg

Poca cosa puedo añadir a todo lo dicho, pero intentaré ser breve y explicar mis sensaciones durante la carrera.

Como muy bien se ha indicado antes los que corríamos los 10 Km era necesario que diéramos una vuelta y media a la pista para poder cuadrar la distancia y a ello nos pusimos en cuanto dieron la salida , aunque estaba cayendo la noche el bochorno que hacia era horroroso y enseguida estabas ya perdiendo liquido porque en el primer kilometro ya tenia el cuerpo empapado en sudor.

 Durante los primeros kilómetros la carrera iba por unos caminos y rodeando el parque en el que se entraba después , todo eran pequeñas pendientes pronunciadas y fuertes bajadas , a la altura del kilometro 3 , me parece escuchar detrás de mi :

“Vamos chulo”

Imaginaros quien podía ser ,  Zokato que había puesto la directa y en pocos segundos mi compañera y yo dejamos de verle ( indicar que gran parte del circuito era el mismo para la media que los 10 km pero luego se dividían, por eso nos encontramos todos )

Al poco rato nos pasan a su ritmo que llevaban el resto de compañeros ( Tallarin y Linternas ), que también nos saludaron , hola y adiós y entonces seguimos a lo nuestro .

Después ya entramos en el parque donde personalmente no iba muy a gusto con las piernas, pero bueno habia mas gente y te vienes un poco arriba , y en el km 5 nos encontramos con el dichoso avituallamiento que tanto ha dado que hablar y en lo que coincido con mis compañeros, si tu en una carrera en las cual llevas un tiempo, un ritmo ( no era nuestro caso pero bueno ) , no te pueden dar vasos de agua ya que beber de un vaso mientras corres es imposible, no se puede estornudar con los ojos abiertos …….

Después de esto seguimos y al llegar al km 6 después de no ir muy bien ni a gusto aparece la dichosa cuesta , cuesta , cuesta y costo la verdad , pasa otro kilometro y mas o menos en el kilometro 8 ya nos desvían y me voy encontrando mejor , le pregunto a Ana como va , y bueno venia muy bien , le pregunto por el sprint con el que acabamos y no lo tiene muy claro , me dice que me vaya , que tire yo , pero ella sabe que no , al final si que consigo esprintar pero antes de cruzar la meta me doy la vuelta para entrar junto a mi pareja de baile .

Solamente nos quedaba esperar a que fueran llegando los compañeros de la media , pero cual es la sorpresa, al poquito vemos aparecer a Linternas, su dichoso pie se la ha vuelta a liar , recogemos nuestras bolsas , y nos vamos al coche a cambiarnos de ropa porque enseguida te quedas frío , y nos disponemos a colocarnos en la grda para esperar la llegada de Zokato y Tallarin  degustando un poquito de chocolate calentito y bizcochos que el cuerpo agradecía .

Os dejo el enlace de la clasificación para el que quiera hacer algún tipo de consulta :

http://maratondelanochecer.blogspot.com.es/p/resultados.html

La organización en general bastante buena, quitando pequeñas cosas , una carrera que personalmente me ha gustado bastante y el año que viene espero atreverme a hacer la Media

Solamente pedir disculpas por la demora en la realización de la crónica, dar las gracias a mis compañeros por ayudarme a hacer la crónica de esta carrera mandándome su impresiones.

Felicitar a todos por los tiempos y animar al resto a seguir que nuestro pequeño club va siendo pasito a pasito un poco más conocido en todo este mundo

Un saludo

Vulkan 

  

XII MEDIA MARATON SAN LORENZO DE EL ESCORIAL

XII MEDIA MARATON SAN LORENZO DE EL ESCORIAL

                                                   Recorrido y perfil de la carrera

El día empezaba bien tempranito ya que habíamos quedado en mi casa donde Linternas y Tallarín iban a dejar sus coches y así ir en uno solo. Nos dirigimos hacia San Lorenzo y ya podemos comprobar que el día iba a ser caluroso y lo íbamos a pasar mal.
Una vez en San Lorenzo esperamos a que lleguen unos amigos del club de Triatlón Enphorma con los que habíamos quedado y recogemos los dorsales y nos cambiamos.

                           Integrantes del club Einde juntos con los amigos del Club de Triatlón Enphorma

Fernando que trabaja allí nos explica por encima como es la carrera, sobre el papel parece una carrera dura pero mas dura es cuando estas allí y ves hasta donde tienes que subir.
Nos hacemos la foto de rigor y nos colocamos en la salida más bien por el final del grupo.

                                             De izq. a dcha. Tallarín, Zokato y Linternas

Los dos primeros kms los hacemos todos juntos y muy despacio, pasado el  km 3 ya empieza la gran subida del Monte Abantos que dura hasta el km 7 todo para arriba y sin ningún falso llano para poder respirar ya en la subida nos empezamos a separar y cada uno sube como puede en el km 7 nos encontramos con el avituallamiento y con los primeros falsos llanos donde poder coger aire.

                                              Una de las muchas curvas que había que subir

Desde ahí hasta el km 9 son tranquilos luego empiezan 3 kms de bajada a tumba abierta donde se te cargan mas si cabe las piernas, a partir del km 13 es un constante subir y bajar en el km 14 nos encontramos con el siguiente avituallamiento, una vez que volvemos a correr por las calles de San Lorenzo nos encontramos con mucha gente animando y a muchos vecinos con mangueras regando a los corredores que se agradece muchísimo ya que hacia mucho calor, una vez pasado el segundo avituallamiento es mas de lo mismo un constante subir y bajar el tercer avituallamiento esta en el km 18 en los 3 nos dieron lo mismo botella de agua.
Sobre el km 19 me encuentro con Linternas que iba andando, se había lesionado el pie y no pudo terminar una pena a descansar y a cuidárselo ánimo para el.
Yo continuo porque ya me queda nada y es ya todo cuesta abajo una vez cruzas la meta te espera el avituallamiento final que hay aquarius, sandia y cervecita jajaja.

                              La recompensa por el trabajo bien hecho, las cervecitas jajaja

La organización es de 10 muchos voluntarios en todos los giros durante todo el recorrido y todo bien señalizado.
También se podían utilizar las instalaciones del polideportivo Zaburdón y una duchita después del sufrimiento sienta muy bien incluso si querías podías pasar el día en la piscina con el dorsal tenía acceso el corredor y un acompañante.
En definitiva carrera dura pero muy bonita y bien organizada. Por poner una pega aunque no es realmente pega es que a día de hoy todavía no han colgado ninguna foto y es una pena porque había al menos 4 o 5 fotógrafos en el recorrido.

Tiempos:
Tallarín:  1:45
Zokato: 1:37
Linternas: su tiempo soleado

P.D.: Una vez mas felicitar a la organización, es una de las carreras en las que he visto mas voluntarios por todo el recorrido era imposible perderse. Carrera para repetir el año que viene.
Un saludo a nuestros amigos del Club de Triatlón Enphorma.

Os dejo el enlace a la página de la organización donde en un futuro colgarán las fotos.
http://www.agrupaciondeportivasanlorenzo.com/edicionxii/fotosvarias.php

CLUB EINDE TAMBIEN EN FACEBOOK

          Hace más de un año que esta locura llamada Club EINDE dio sus primeros pasos. Esos pasos los dimos en Fuenlabrada, en la carrera 10K Correcaminos. Un mes más tarde nació nuestro blog, que ahora lees. A partir de entonces, han sido muchas las carreras a las que hemos acudido. Unas veces logrando nuestros objetivos y otras no. Pero siempre con ilusión, con sentido del humor y, sobre todo, con los amigos.

          Desde que comenzamos a publicar crónicas, leerlas, escribir comentarios, etc. en nuestro blog, hemos recibido numerosas visitas desde cualquier parte del mundo.
A modo de estadística decir que, en un año de vida del blog, hemos recibido más de 30.500 visitas. De las cuales más de 26500 son desde España; más de 1200 de Estados Unidos; más de 1100 de Alemania; 350 de Rusia; 100 de Ucrania; etc. Nos visitan desde países tan dispares como Reino Unido, Francia, México, Colombia, Argentina, etc.
También hemos creado 147 entradas nuevas en el blog (una media de 12 al mes), de las cuales 68 son crónicas de carreras (alguna falta todavía), 23 corresponden a las clasificaciones, 13 son para entrenamientos y 13, también, entradas de nuestro propio club.

          También hay que reseñar que durante este período, este club, ha estado presente en los medios de comunicación. Desde la televisión (Cuatro, La sexta, Telemadrid, etc ), pasando por la prensa escrita (20 minutos) hasta en los medios digitales ( 20 minutos.es, la quincena.es, youtube, etc). Después de todo este despliegue técnico y humano que hemos llevado a cabo durante este añito, ha llegado el momento de dar un paso más. Y es que, nuestro CLUB EINDE ya está en las redes sociales, más concretamente en Facebook.

La página es: https://www.facebook.com/club.einde Animo a todos nuestros integrantes, fans, seguidores, lectores, etc, a que se unan a nosotros. Gracias por anticipado y aaaaaaaaaadios.

TRILOGÍA NOCTURNA JUNIO 2013

          Después de la Trilogía Casa Campo, esta segunda Trilogía se centra en las carreras nocturnas. Triplete en carreras que se corren cuando el sol se echa a dormir y las farolas y los frontales dominan el asfalto.

          EPISODIO I: 10K Nocturnos de Gandía:

     Carrera por las calles de Gandía Playa donde la visita duró el fin de semana completo. Os dejo el enlace de la crónica realizada por Mediamano (bueno cuando la haga jajaja)

          EPISODIO II: 3ª Legua Nocturna de Alcobendas:

     Carrera por las calles de Alcobendas y el lujoso barrio de La Moraleja. Os dejo el enlace de la crónica realizada por Linternas:   http://clubeinde.blogspot.com.es/2013/06/tercera-legua-de-linternas-en-alcobendas.html?m=0  

          EPISODIO III: Carrera Nocturna de Aranjuez:

     Carrera por las calles de la histórica ciudad de Aranjuez. Os dejo el enlace de la web oficial donde se pueden ver la clasificación, fotos, recorrido, etc.: http://www.aranjueznosune.com/

          En esta carrera nos dimos cita Gargantas, Gorras y el que escribe. Nos acompañaron mujeres y niños, excepto las de nuestro líder de la clasificación, Gargantas. Gorras se quedó de niñero mientras los demás corríamos. Después de tomar unas cervecitas bien fresquitas en un terracita al pie de la salida, nos pusimos la ropa de faena y buscamos a Gargantas. Le encontramos en el calentamiento, pero la temperatura ambiental no lo hacía muy necesario.

Ya estábamos sudando sin calentar.

          Carrera calurosa, pero muy bonita. Había mucha gente animando. Algunas zonas estaban tan oscuras que el Gargantas estuvo un tiempo acompñando a la primera mujer que iba escoltada por ciclistas con pequeños focos para iluminar la carretera. Las chicas se quedaron a su ritmillo y disfrutando del cachondeo de algunos corredores que se mueven en esos tiempos. Yo entre ambos a mi ritmo.

          En el km 4 noté un frescor que provenía del río Tajo. Pegado a él estaba el Palacio Real. Precioso con una estupenda iluminación. Numerosos turistas se quedaban perplejos al vernos correr. Después de callejear por las abarrotadas calles de la ciudad histórica, nos encaminamos al centro comercial El Deleite. Por allí transcurrieron los kms más aburridos, concretamente del 7´5 al 9. Poca gente y zona deshabitada. Pero ya estabamos enfilando la última recta para abordar el estadio municipal.

          Justo a unos 50m. antes de la entrada al estadio, se unen a mí, mis hijos, Silvia y Joel. Corren a mi lado por la calle 4 de la pista de atletismo, hasta la meta (unos 400 m) y entrando en meta con una sonrisa que todavía les dura. En ese mismo punto, donde se me unieron mis hijos, fue donde el Gargantas tuvo un pequeño altercado con un perro. Una vez entrados en meta nos sentamos en el verde y fresquito cesped hasta que llegaron Yoli y Cristina con Rocío. Llegaron a meta los 5 juntitos. Después a casita, ducha y a dormir que al día siguiente había que ir a trabajar.


Gargantas entró tan rápido que casi no sale en la foto.



Primera entrada en meta de Silvia y Joel.



Segunda entrada en meta de Silvia y Joel, esta vez con Yoli.



Entrada en meta de Rocío y Cristina.