CARRERAS DE ABRIL A JULIO 2013

          Ya hemos pasado los tres primeros meses de competición, donde la alternancia en el primer puesto ha sido la nota predominante. En Enero fue Vulkan quien pronto se puso al mando. En Febrero, el Gorras cogió onda y se colocó en cabeza; pero en Marzo, Gargantas ha dinamitado la clasificación colocándose en primera posición con bastante diferencia con respecto a los demás. Y el mes de Abril, con la Maratón de Madrid en puertas, la diferencia la seguirá aumentando. Va a ser difícil seguir su estela, pero lo intentaremos. !!! Vamos Equipo !!!  Os dejo las siguientes carreras para que hagáis vuestros entrenamientos y calculéis vuestros puntitos.

ABRIL

D 07 --- 1/2 Maratón Madrid // 5 y 21k // 9:30 // Parque Retiro // R.
S 13 --- Carrera de la Primavera // 10k // 11:30 // Villanueva Cañada // 10´60 €.
D 14 --- Maratest // 15 y 30k // 9:30 // Alcorcón // 14 a 21 €.
D 14 --- Carrera del Libro // 5 y 10k // 11:30 // Pinto.
D 14 --- 1/2 Maratón Valdemoro // 10´5 y 21k // 10:00 // Valdemoro.
D 14 --- 1/2 Maratón Coslada // 21k // 10:00 // Coslada // 10´60 €.
D 14 --- Races Trail Running // 12k // 10:00 // Hoyo Manzanares // 14 € // R.
S 20 --- I Carrera Campestre Soto Torremocha // 15k // 11:00 // Torremocha Jarama.
D 21 --- Carrera Síndrome Sanfilippo // 10k // 9:00 // Bº Las Tablas.
D 21 --- Carrera Mejorada del Campo // 10k // 10:00 // Mejorada Campo // H.
D 21 --- Carrera Popular Móstoles // 10k // 10:00 // Móstoles // 10 €.
D 21 --- Dual Cross Villa Getafe // 5-15-2´5k // 11:00 // Getafe // 20 €.
D 28 --- Dual Cross Fuente El Saz // 5-20-3k // 10:30 // Fuente Saz del Jarama.
D 28 --- Maratón de Madrid // 10, 21 y 42k // 9:00 // De Colón al Retiro // R.

MAYO

X 01 --- RZ 555 Robledo Chavela // 15k // 10:30 // Robledo Chavela // TR.
D 05 --- Carrera de la Mujer // 7´2k // 9:00 // Paseo Camoens // 8´6 €.
D 05 --- IV Carrera Casarrubuelos // 10k // 9:30 // Casarrubuelos // 8 €.
S  11 --- V Vuelta a la Jarosa // 10k // 17:30 // Guadarrama // 11 € // TR y R.
D 12 --- V Vuelta Casa de Campo // 16k // 9:30 // Lago Casa Campo // R.
D 12 --- II Carrera Pinto por Sahara // 10k // 10:30 // Pinto // 8´6 €.
D 12 --- Carrera Romana Carranque //13k // 10:00 // Carranque //10 € // Ñ.
D 19 --- Carrera Liberty Seguros // 10k // 9:00 // Palacio Deportes // 8 € // H y Ñ.
D 19 --- Cross Vientos // 17k // 10:30 // Navas del Marqués. AV // 12´6 € // Ñ y TR.
S 25 --- K43 Maratón Anochecer // 10, 21 y 43k // 19:50 // San Sebastián Reyes.
D 26 --- Carrera el Agua // 10k // 9:00 // Madrid // 10 €.
D 26 --- Cross Club Los Amigos // 10k // 10:00 // Parque Polvoranca // 8 €.
D 26 --- Races Trail Running // 10k // 10:00 // La Pinilla // 14 € // TR y R.
D 26 --- XXVI Hoz del Huécar // 15k // 10:00 // Cuenca // 14 € // R.

JUNIO

S  01 --- II 10K Nocturno de Gandía // 10k // 21:00 // Playa de Gandía.
D 02 --- V Carrera Norte vs. Sur // 10k // 9:00 // De Pza. Castilla al Retiro // 15 €.
D 02 --- II 10K Correcaminos // 10k // 9:00 // Fuenlabrada // 10 €.
D 09 --- II Vuelta a Europa // 10k // 9:30 // Torrejón Ardoz // 10 €.
D 09 --- Ecorun 2013 // 5 y 10k // 9:00 // Lago Casa Campo // 10 € // Ñ.
S  15 --- Homenaje Andrés Calderón // 10k // 9:00 // Madrid // 6´6 €.
S  15 --- 15K Nocturno de Valencia // 15k // 22:00 // Puerto Valencia // 12-15 €.
D 16 --- XII Cross Alpino Telégrafo // 17k // 9:00 // Cercedilla // 22 € // TR.
L  17 --- 1/2 Maratón del Escorial // 21k // 9:30 // El Escorial.
S 22 --- I Carrera Nocturna Aranjuez // 10k // 22:30 // Aranjuez // 12-17 €.
D 23 --- II Legua Esclerosis Múltiple // 5´5k // 10:00 // Titulcia // 7´9 €.

JULIO

S  06 --- 6K de Orgullo // 6k // 20:00 // Madrid-Río // 10 € // ???
D 07 --- Batallona de Somiedo // 22k // 10:45 // Somiedo. Asturias // 17´5 € // TR.
S  13 --- Rock & Roll El Escorial // 7´7k // 21:00 // El Escorial // 12 € // ???
S 20 --- Marca Running Series // 5 y 10k // 21:00 // Getafe // 10 € // ???

Actualizado: 4-Abr-13
H: Homologada   Ñ: Carrera niños   R: Recomendable   TR: Trail   ?: No confirmada


Esta lista la iré actualizando de vez en cuando, porque son todas las que están, pero no están todas las que son. Algunas todavía no están confirmadas, no aparecen, cambian de fecha, etc. La lista está completita con fechas, kms, lugares, precios, etc. Podéis elegir, hay una gran variedad. A ver si se animan los que todavía no se han animado. Ya podeis elegir. Un saludo aaaaaaaaaadios.

III CARRERA DEL TALLER

10 DE MARZO DE 2013

III CARRERA DEL TALLER

            La fecha de hoy estaba apuntada en el calendario ya que en esta fecha el amigo kiko ( mi padre) cumpliría 61 años y aunque no estaba dentro de mis planes correr pues decidí apuntarme a este carrera a modo de homenaje 

VA POR TI VIEJO

            Amaneció el dia con aire , bastante molesto para correr pero en definitiva alli íbamos camino de la gasolinera de la salida 7 de la M-40 donde habiamos quedado los integrantes del equipo que íbamos a correr.

            Llego a la gasolinera que estaba ubicada al lado del Parque Juan Carlos i donde estaba localizada la carrera , allí nos juntamos el amigo Tallarin , Zokato , Ana (a partir de ahora Zokata jajajaj) y yo Vulkan , ya que a ultima hora tuvimos la baja de Linternas ya que Albichu amaneció con fiebre con lo que se tuvo que quedar en casa ( los que le conocéis sabéis lo que le fastidia tener que quedarse en casa ) cuando estuvimos todos nos fuimos al parking en donde procedimos a repartir la nueva equitación ya que algunos todavía no la habían estrenado , nos cambiamos y nos dirigimos a ir a recoger los dorsales .

 

 

             Cuando llegamos a la salida en donde teníamos que recoger los dorsales , cosa que fue bastante rapido y lo que mejor estaba organizado ya que todo lo demás era un pòco desastre , tuvimos en nuestro poder nuestros dorsales que venían todos personalizados con el nombre de cada uno .

                 Después de recoger el dorsal nos tuvimos que poner en otra cola interminable ya queal hacer la inscripción metías tus datos y te daban unos guantes u otra camiseta de una de las marcas que patrocinaban el evento , con todo esto prácticamente nos dio la hora de la salida y como es ya practica habitual en el Club Einde sin calentar ni nada corremos a hacernos la foto oficial en la salida .

                   Nos colocamos en la parte de atrás esperando que comience todo , indicar que la carrera era un circuito de 5 km con lo cual tenias la posibilidad de hacer 5 o 10 km.

A continuación os dejo el recorrido y la altimetria de la carrera .

                  Indicar que Ana iba solamente a hacer 5 km y el resto intentaríamos (hablo por mi ) hacer los 10 km ya que los galgos van sobrados.

                  Comienza la carrera y como es habitual estamos todos juntos más o menos 30 o 40 segundos porque en la primera bajada salieron los galgos con sus piques y el grupo quedo dividido en tres , los galgos (Zokato y Tallarin ) por su lado , luego cada uno de nosotros (Ana y Vulkan ) cada uno en nuestra isla .

                   El circuito que habían preparado esta vez era un poco molesto  porque aunque no tenia grandes cuestas estaba compuesto de pendientes largas y continuas haciéndose bastante incomodo estar todo el rato bajando y subiendo .

                    Las sensaciones de la carrera depende de quien lo diga , ya que por ejemplo las sensaciones de Zokato y Tallarin fueron bastante buenas ya que lograron llevar un gran ritmo toda la carrera y al final consiguiendo cada uno su MMP  parando el crono Zokato en 41:03 y Tallarin 43:05 en la distancia de 10 Km.

                   Por otro lado Ana nuestra gladiadora dio su vuelta parando el reloj en 29:59 los 5 km y como siempre le digo que debería haberse atrevido con los 10 km.

                  Y por ultimo quedo yo (Vulkan) solamente indicar que la primera vuelta fui bastante bien y bastante a gusto , pero en la segunda vuelta salió mi vena más solidaria y dije si a Vampiro y a Linternas les dio la pájara en la Combi yo no voy a ser menos y la segunda vuelta la di con el hombre de mazo en la espalda y sufriendo me fui hasta la hora , pagando los km que hice el sábado por la noche .

              A priori la bolsa era la ostia , 2 revistas , camiseta , bolsita , barra de protección labial  y un juego de luces , nada más lejos de la realidad ya que a la hora de llegar solamente te daban una revista algo de beber la camiseta y la bolsa , el resto lo visteis vosotros , pues nosotros tampoco ni siquiera Zokato que llego cerca del puesto 60.

                A continuación os dejo el enlace para ver los videos de las llegadas , en el minuto 30 entra Ana , Zokato 41 , Tallarin 43 y 1 hora Vulkan 

http://www.corriendovoy.com/evento.php?id=791&seccion=atletismo

            Daros un dato para terminar , después de hacer los 10 km el amigo Zokato fue a jugar su partido de futbol y encima se permitió el lujo de marcos dos goles , uno de ellos gol olimpico, llevando a su equipo a la victoria

Espero que os guste 

Vulkan 

24.03.2013 - CARRERA POPULAR DISTRITO RETIRO

INTERCAMPUS 2013, DE GETAFE A LEGANES

Amanece el dia 17/03/2013 y la meteorologia acompaña y todo se prepara en los campus de las universidades de getafe y leganes para llevar a cabo la XV intercampus. Este año toca de getafe a leganes, la carrera dura ya que el desnivel entre ambos pueblos hace que en el circuito predominen las cuestas hacia arriba.
Del equipo EINDE en esta ocasion voy yo soliplas, (Botellitas) aunque una vez alli me junto con mi amiguete Santi.
Me dirijo bien temprano a leganes donde aparco el coche y en la zona de meta pillo el bus que la organizacion pone a disposicion de los corredores para ir a la salida en getafe.


el bus
                                                      





botellitas en el bus









 

Una vez llegado a getafe me dirijo a la zona de recogida de dorsales y de ropero (muy buena organizacion ya que no se tarda nada) y ya se aprecia el ambiente running.

 

 

 





                                      foto de rigor antes de la carrera que sino no hay puntos

Da comienzo la carrera y como era de preveer desde el principo se antoja durilla ya que desde el principio las calles pican hacia arriba. Poco ambiente de publico en la salida, todo lo contrario que en la meta que habia bastante gente animando, y falta hacia la verdad porque los 3 ultimos kilometros en leganes fueron de traca, subida a tope sin practicamente descanso.

A la llegada tocaba la eleccion de camiseta, tres colores disponibles a elegir (azul, verde y naranja) y el bien merecido refrigerio, (coca, aquarius y agua) y como no las fotos de rigor de los triunadores de haber terminado la carrera.

Botellitas

Santi

Triunfadores

 





En definitiva destacar la buena organizacion de la carrera, se nota que ya tienen experiencia y tambien la buena bolsa de corredor.
Sin mas se despide botellitas esperando las criticas del resto del equipo EINDE jeejejeje. Saludos a tos



2013.03.25 - CLASIFICACIÓN PROVISIONAL

NOVEDADES DE LA SEMANA

La primera novedad es que en la 1ª división no hay novedades.

La segunda y bastante importante es que tenemos al Linternas que va en caida libre semana tras semana en esta ocasión ha sido adelantado por 2 integrantes del club Mediamano y Botellitas que están apretando para subir a primera división.

Desde la gaceta de los Deportes,  se despide el Zapatitos que hoy después de correr 19 kilómetros ayer junto a Gargantas, Mediamano, 9 Dedos y Botellitas está dolorido por todo el cuerpo.

II MEDIA MARATON DE ARANJUEZ- SOTOS HISTÓRICOS

II MEDIA MARATON DE ARANJUEZ- SOTOS HISTÓRICOS

Me reafirmo en mi opinión sobre esta carrera, es muy buena para hacer marca si se llega bien de forma, aunque vuelvo a reiterarme tiene algunos tramos que son muy mejorables ya que la carrera discurre el 90% de ella fuera de la civilizacion, por terrenos no muy firme y algo descuidados y rectas que sino llevas un buen grupo se pueden hacer interminables, con todo esto alguno dirá que como digo que es buena para marca pues creerme que lo es por lo menos aquí en Madrid donde encontrar un tramo llano es complicado, tiene otro gran pero que es que celebra el mismo día que otra media si cabe mas rápida y bonita que esta que es la Media cervantina de Alcalá de henares, eso resta gente para los primeros tiempos y una competencia muy a la altura.

Respecto a la organizacion simplemente para mi es de 10 y digo de 10, recogida del dorsal sin colas, chip intengrado en el dorsal que gusto no llevar nada apretando el pie, ropero rápido, recorrido marcado, carrera para sillas, fotos, animación de la zona de salida y meta, y una bolsa al menos normal con camiseta y demás, por cierto este año se lleva el rosa.

Esta carrera también esta muy bien para los que están empezando ya que permite hacer 7kms paralelos a la media donde muchas chicas probaron suerte, y esto en los últimos dos año esta pero que muy bien que se empiecen a ver mas mujeres que se atreven a correr. Felicidades a todas ellas.

Igualmente quiero hacer una mención especial para toda esa gente que participo en silla de ruedas, son el mejor ejemplo que todo se puede conseguir con esfuerzo y mucha ilusión. Animo y fuerza.

Por mi parte solo voy a decir que fui allí con la idea de hacer una tirada larga en compañía, ya que con las lluvias los caminos están  intransitables y así fue hice unos 26kms en algo menos de dos horas, la media fue en 1:40:31 a 4:42 por si alguno pregunta. Probando algún gel de cara al maraton y unas pastillas de sales, cuando me apunte a ella la idea era hacerla a tope, pero he modulado la preparación  así que tocaba entrenar, además no me hubiera apetecido nada, la verdad.

Bueno no me extiendo mas que sino va parecer un monologo esto.

¿Donde esta el Einde?

Un saludo a todos y cuidaros.

2013.03.19 - CLASIFICACIÓN PROVISIONAL

NOVEDADES DE LA SEMANA:

1º Gargantas - Salto tremendo a la primera posición y visto lo visto será díficil que alguien le quite la pole. Enhorabuena figura.

11º Botellitas - Despacito, despacito ya ha avanzado un puestecito. Aunque todavía estás lejos de la 1ª división.

Por lo demás fin de semana tranquilo. Saludos.