07.07.14 - CLASIFICACIÓN PROVISIONAL

Buenos Días, adjunto la clasificación de esta semana.




Saludos.

XXXVII Carrera Popular de San Juan (Getafe-Leganes). Junio 2014

XXXVII Carrera Popular de San Juan (Getafe - Leganes).22 de Junio de 2.014

Bueno pues ya estamos camino de otra carrera más para disfrutar, seremos pocos pero los que vamos bien avenidos, claro vamos Juan, mí parienta y un servidor.

Una vez aparcados y reunidos, nos dirigimos a la salida calentando un poco y muy animados como es costumbre.

Bueno ya colocados en primera linea donde les corresponde a los miembros del Club Einde, nos disponemos a afrontar esos 10 Km que nos separan de la meta, ahí van unas fotillos más.

Bueno desde la salida a meta, ya os imaginareis, buenas sensaciones, luego no tan buenas, luego buenas y así hasta finalizar otra carrera más y que seguro no será la última... Aquí van más fotos...

Y ya en meta, pues lo de siempre, estirar, reponer líquidos, preguntas varias como te ha ido, has conseguido objetivo y todas esas que los atletas sabemos...

Ah, cada uno estira como quiere.... Quiero hacer una mención especial para Ana que siempre se la echa de menos (a los demás también)....

Y como siempre recordar amig@s, que al final hay que reponer fuerzas.....

Bueno me despido no sin antes entonar un     AUPA EL CLUB EINDE ...

XIII MEDIA MARATON SAN LORENZO DEL ESCORIAL

El día 22 de Junio se celebró la XIII Media Maratón de San Lorenzo del Escorial a la cual nos dimos cita 1 amigo Fernando del club Triatlon Enphorma y 2 intregrantes del club Einde, Tallarín y yo Zokato.

El día se presentaba soleado con lo cual si la carrera ya es dura de por si se haría mas dura todavía.

Los dos primero kms son por las calles del pueblo de San Lorenzo

a partir del km 3 empieza la subida al Monte Abantos la cual son unos 4 km de subida continua y zigzagueante por lo que se hace muy dura.

Una vez coronado la cima sobre el km 7 nos encontramos el primer avituallamiento cogemos una falso llano durante 1 o 2 kms para luego empezar 4 km de bajada empicado hacia San Lorenzo.






Una vez dentro del pueblo empieza un constante rompepiernas, un sube y baja que dura hasta aprox. el km 19, en este tramo tuvimos avituallamiento en el km 14 y 19, los dos últimos kms son de bajada hasta llegar a meta.

Decir de esta carrera que si el año pasado me gusto este me ha encantado, la organización de 10, hay voluntarios en todos los giros y cruces para que los corredores supieran por donde discurría la carrera sin perderse,

 decir también que la subida al Monte Abantos es una pasada desde arriba las vistas son espectaculares.

Y por supuesto al final en meta lo mejor, unos grifos de cerveza bien fresquita que nos estaba esperando.

Cervecitas para después de un trabajo bien hecho. Este es nuestro paso por el km 18 aproximadamente.

Darle las gracias a Sinachi que he podigo coger fotos de su página y gracias a la familia que siempre esta ahí aunque haya que madrugar.

Un saludo y nos vemos.

Enlaces videos llegada a meta:

Javi:
http://www.corriendovoy.com/atletismo/104149/media-marton-san-lorenzo-el-escorial

Fernando:
http://www.corriendovoy.com/atletismo/104157/media-marton-san-lorenzo-el-escorial

Pedro:
http://www.corriendovoy.com/atletismo/104169/media-marton-san-lorenzo-el-escorial

16.06.14 - CLASIFICACIÓN PROVISIONAL

Buenos dias a todos como cada lunes por la mañana se procede a la publicación de la clasificación provisional hecho que se lleva repitiendo durante aproximadamente la friolera de dos años con lo cual si le sumamos cuatro clasificaciones provisionales por aproximadamente cuatro semanas por mes y si cada año tiene doce meses lo multiplicamos y nos dan un porron de meses que se publica la clasificación monotona provisional donde casi siempre están los mismos en los mismo puestos de una manera ininterrumpida por el procedimiento de las carreras realizadas en los fines de semana aunque en ocasiones se producen dobletes por algunos integrantes del club, que también proceden a la ocultación de carreras para no compartir la cuantía de puntos que se ofrecen en cada carrera realizada en los momentos oportunos de las siguientes clasificaciones que se producen como consecuencia de las organizaciones realizadas en los puntos de salida de las carreras autonómicas en los distintos lugares de la geografía nacional del estado español aconfesional aunque claramente católico que aen en estos días procederemos a la proclamación de Felipe como nuevo Rey de España aunque son muchos los que quieren que se imponga en el estado español a republica pero claro la republica se podría establecer si desde el gobierno de la comunidad de madrid se procediera a realizar un número de carreras acorde con el calendario nacional de días de permiso y vacaciones.

IV CORRE POR LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE 2014

          El último día del mes de Mayo, se celebró la cuarta edición de la carrera "Corre por la Esclerosis Múltiple". Bonita carera que transcurre por la Casa de Campo de Madrid. Esta era mi segunda vez que la corría. El año pasado me acompañó Mediamano y en este fue Chepi que se animó. Todos los datos de la carrera, clasificaciones, fotos, videos, información los podéis consultar en la web oficial: http://www.correporlaesclerosismultiple.com/ , pero si queréis echarle un ojo a la crónica de la edición anterior, clicar sobre este enlace: http://clubeinde.blogspot.com.es/2013/05/iii-corre-por-la-esclerosis-multiple.html

Chepi y 9 Dedos, en la nueva salida.

          Chepi me acompañó a su cuarta "última carrera" antes de operarse el menisco jajajaja. Me explico. Preparando el Maratón de Madrid, el menisco de Chepi se quejó y le dijeron que tocaba quirófano. Entonces dijo que el Maratón (1ª) sería su última carrera antes de la operación. Luego se vino a la Rexona Street Run, y que esa sería la última (2ª); pero no contó con la Vuelta a La Jarosa, entonces, claro, esa sería su última carrera (3ª); y ya puestos pues se echó la Casa de Campo a cuestas y se decidió por esta carrera como su última carrera (y 4ª). Yo simplemente me parto jajajajajaja. Esto de correr engancha ehhh.

          Yo llegué a la carrera con un dolor en la zona lumbar desde hacía un par de días. Los pinchazos no me dejaban hacer muchos esfuerzos. Con lo cual, la idea era bajar de 45' y no empeorar más. 

          La salida, a diferencia del año anterior, se dio desde los campos de fútbol de tierra que hay adyacentes al aparcamiento asfaltado, donde se dio la salida en la edición pasado. Con ese ligero cambio y pasando por el ya nombrado aparcamiento, nos dirigimos a casi trepar por la subida al teleférico. Durísima subida donde mi espalda empezó a quejarse más de la cuenta. Baje el ritmo y subí al tran-tran. Me puse a hablar con un miembro del Triatlón Las Américas. Pero en la primera bajada le dejé. Y el dolor de espalda también. Misteriosamente desapareció, y hasta hoy. Raro, pero cierto.

Altimetría de los 10 k.

Los demás kilómetros son de rompepiernas, alternando asfalto y tierra a partes iguales. Es a partir del km 6 donde la carrera comienza a bajar por una pista en muy buen estado. Es ahí donde le puedes apretar a fondo. El último kilómetro es por asfalto y llanito. Entrada en meta con tiempos discretos (9 Dedos: 44'05" y Chepi: 51'55").

Una carrera tan bonita como dura.

09.06.14 - CLASIFICACIÓN PROVISIONAL

Buenos Días, como cada Lunes os adjunto la clasificación provisional que continua encabezando el Presidente.

Saludos.

MARATÓN DE MADRID 2014 POR CHEPI

Son las 5.30 h., suena el despertador y comienza el día que llevo preparando más de 5 meses…

Todo comenzó en el mes de septiembre de 2013. La idea de correr una maratón estaba en mi cabeza desde hacía unos años, y decidí hacer la inscripción a la de Madrid (con mucho miedo). Estuve leyendo revistas, viendo entrenamientos desde varias páginas web, en definitiva, informándome bien para intentar alcanzar el objetivo de acabar la maratón sin “palmarla”, jajaja. Pero la verdadera fuerza, me llegó en noviembre de 2013, a través de mi sobrino Óscar y el diagnostico de su síndrome llamado Koolen de Vries. Pensé que si él podía con todos los obstáculos que se le iban presentando, yo tendría que hacer lo mismo. Y con esa decisión, empecé los entrenamientos y su lucha me dio la fuerza en los momentos más difíciles de la preparación para la maratón.

El día de la carrera, ya con la mochila preparada con todos los detalles que el presi me había indicado los días anteriores (gel, calcetines, térmicas, gafas de sol…) me dispuse a desayunar tranquilamente para no romper ninguna rutina diaria. Tenía la TV puesta pero apenas le hice caso, sólo tenía en mente la carrera y que mi menisco no me diera mucha guerra (reconozco que me obsesioné con la maratón). Quería empezar la prueba y dedicar toda la energía de mi cuerpo y de mi mente para acabarla. Quedé con mi padre a las 7.20 h. para llegar puntuales al punto de encuentro, el parking “propiedad del Club Einde”. Allí estaban mis compañeros del club que viven en Parla (9 Dedos, Zapatitos, Gargantas, Mediamano y Botellitas). Con los demás compis del club, que viven fuera de Parla, quedamos en el Hotel Ritz a las 8.15 h. Llegamos a Madrid, aparcamos sin problema y allí mismo nos preparamos y nos acercamos a dejar la ropa en el ropero. A las puertas del Ritz, estaba también esperándome un compañero de trabajo, Miguel A. Redondo, que me iba a acompañar durante los primeros 30 km. Una vez todos juntos, nos fuimos a los cajones de salida. Quedaban 5 minutos para empezar y la emoción empezaba a invadirme el cuerpo, nos deseamos suerte todos los compis del club y a darle al running.

Ya estaba todo hecho: la preparación, los entrenamientos y por supuesto mi camiseta con el nombre de mi sobrino y el nombre del síndrome que le han diagnosticado para darlo a conocer por todo Madrid. Ahora tocaba disfrutar de la carrera.

Empezamos controlando la marcha, quería llevar un ritmo entre 6’ y 6’10”.  Los primeros 10 km los pasamos muy bien de ritmo, empezando por la subida de Castellana hasta la bajada desde Cuatro Caminos. En ese momento estaba disfrutando de la compañía de Miguel Ángel, Vulkan y Linternas (gracias por darme el agua para no tener que parar el ritmo) y por supuesto de correr por Madrid. Los siguientes 10 km fueron los más cómodos. Sobre el Km 14, aproveche para tomar mi primer gel y bebí agua, pues hacía bastante calor y no quería deshidratarme a lo largo de la carrera. Esta parte de la maratón es las más bonita en cuestión de edificios y lugares emblemáticos (la Puerta del Sol, Preciados, Gran Vía, el Palacio Real, la Catedral de la Almudena, el Balcón de Rosales, la estación de Príncipe Pío, etc., y por supuesto, Madrid Río). Es impagable poder correr por estos sitios y más con los ánimos de los numerosos madrileños que se dieron cita a lo largo de todo el recorrido. Hubo varios momentos importantes en la carrera, pero la bajada de Preciados hasta Sol fue alucinante. Había muchísima gente en esa parte, pero fue muy especial sobre todo porque allí estaba toda mi familia (mi mujer, madre, padre, hermano, hermana, cuñada, suegra y sobre todo Óscar). 

Tenía buenas sensaciones, pero al verles a ellos y además llevarme la sorpresa de que mi hermano se ponía a correr conmigo, fue para mí un plus de energía.

Ya teníamos hecha la media maratón, ahora tocaba la parte difícil. Con una bajada para descargar piernas por el Balcón de Rosales y un falso llano por la Avenida de Valladolid, llegamos al km 25, la entrada a la temida Casa de Campo, la parte en la que estaba esperando el famoso “Muro”, que finalmente me llegó sobre el Km 28. Pero con una actitud positiva (¡qué bien me ha venido meditar!) y ayudándome de un gel y agua, lo superé bien.

Según nos íbamos acercando al Km 30, donde mi compi Miguel Ángel terminaba, nos encontramos con una subidita de las buenas, pero con la gente que te anima y con el pensamiento de que me estaba esperando mi amigo de la infancia, Jose Román, para acompañarme los últimos 12 Km., superé la cuesta sin problemas. Por supuesto, no me olvido del increíble comportamiento de mi hermano Iñaki (menos mal que sólo tenía intención de correr 5 km, jajaja, al final el tío se metió para el cuerpo unos 24 Km). En ese momento ya tenía claro que terminaría la maratón por lo civil o por lo criminal, pero a su vez para mí fue la parte más dura. El tramo entre el km 32 y el 37, fue durísimo, una cuesta tras otra. Subimos por el Paseo Imperial, Paseo de las Acacias, Glorieta de Embajadores y Glorieta de Atocha y a nuestro ritmo, seguíamos quemando kilómetros.

Cuando nos acercábamos al Museo Reina Sofía, alrededor del Km 37 sucedió lo que más temía, me dio un pinchazo en la parte posterior de la rodilla, que me hizo detenerme. No me asusté, pero preferí hacer una parada para que me echaran réflex y tomar el último cartucho de Glucosport que llevaba en mi porta-dorsal acompañado de agua. Decidí andar 1km para relajar la rodilla y los isquios que estaban bastante duros. Esto no me hizo venirme abajo, sino todo lo contrario. Yo tenía claros mis objetivos y no era el tiempo, era terminar la maratón y enseñar a Madrid  que las enfermedades raras existen y que se deben poner todos los medios que hagan falta para curarlas, o por lo menos ayudar y dar apoyo a las familias cuando más lo necesitan, que detrás de cada enfermedad, a nadie se le puede olvidar, que existen personas, no un número de paciente.

Continuamos subiendo, ojo con la subida de Velázquez en el Km 40,5 aprox., pero bueno, ya daba todo igual, pues estaba claro que estábamos tocando con los dedos la recta de meta donde estaría toda mi familia esperándome. Con un último esfuerzo llegamos a la meta y encima no podía haberlo imaginado de mejor manera, entramos Óscar, Iñaki, José Román y yo juntos, con un tiempo de 4:40:58. Lo había conseguido, después de tantos meses de preparación pude lograr el objetivo y debo de reconocer que a día de hoy todavía no me lo creo.

Quiero dar las gracias a Juan, por haberme ayudado tanto y estar pendiente de mí en todo momento, sin tu ayuda no lo habría conseguido. Gracias también a mi Padre, mi asistente personal en todas la carreras que he disputado, a Miguel Ángel Redondo por acompañarme y llevarme en volandas durante 30 km. También a mi hermano Iñaki y a mi amigo Jose Román por hacerme una segunda parte de carrera tan fácil. Y por supuesto, gracias a todos mis compis del club por su apoyo.

El Recorrido