miércoles, 15 de mayo de 2013

V VUELTA A LA CASA DE CAMPO 2013

TRILOGÍA CASA CAMPO

EPISODIO I: VUELTA A LA CASA DE CAMPO. 


          El pasado domingo día 12 de Mayo se celebró en Madrid la V Vuelta a la Casa de Campo, conocida popularmente como "la vuelta a la tapia". La tapia fue ideada en el s. XVIII por el arquitecto Ventura Rodriguez, con el objetivo de "blindar" la finca de los reyes ante el acoso de intrusos y cazadores furtivos. Había oído hablar de esta ruta por el gran pulmón de Madrid hace unos cuantos años, gracias a El abuelo. La distancia es un poco atípica, 16,5 km. pero el lugar es perfecto para correr. Se recorre la Casa de Campo en sentido contrario a las agujas del reloj.

          Solamente nos animamos a ir Gargantas y yo (9 Dedos). Los demás estaban descansando de la paliza que nos dimos en La Jarosa la tarde anterior. Aparcamos el coche y nos dirijimos a la salida buscando el solecito. Hacía muy buen día pero a esas horas el sol se agradecía.

Foto de rigor y cada uno con una equipación.


Recorrido.

Perfil.



En la salida.

          Salimos tranquilamente ya que los primeros kms son llanos. Empecé con mis molestias en la pierna derecha. El fascia lata me decía al oído "acuérdate de Edu, el fisio... acuérdate de Edu, el fisio... acuérdate...". Los 4 primeros kms los hice en 20´justos, una media de 5´el km (me acordé del Tanque que también clava los tiempos). A partir de ahí la carrera empezó a endurecerse y las molestias en el fascia desaparecieron. Corríamos con la famosa tapia a nuestra derecha, y sobre el km 7 cruzamos las vías del tren. En esos momentos todos buscábamos la sombrita. El sol picaba y la carrera también.
          Empezaba la zona de los toboganes. Los primeros son los más largos y los más duros, y fué ahí donde mis sóleos y mis gemelos me gritaban "acuérdate de Zapatitos... acuérdate de Zapatitos... acuérdate...". El ritmo que llevaba iba bajando y los dolores subiendo. En las bajadas aumentaba la zancada y entonces fue donde mis rodillas y mis tobillos me repetían "acuérdate de Vulkan y Linternas... acuérdate de Vulkan y Linternas... acuérdate...". Perdí la cuenta de cuántas veces subí y bajé los dichosos toboganes. El biceps femoral también se quejaba "acuérdate de Messi... acuérdate de Messi... acuérdate".                                              


Gargantas algo sufriría, digo yo.

Yo sí que sufrí.


          En  mitad de los toboganes y en el km 11 estaba el avituallamiento. Cogí una botella de agua y me tomé mi gel tranquilamente, bebí agua y proseguí la marcha. Numerosos  paseantes, senderistas (como en La Jarosa), corredores en sentido contrario, ciclistas e, incluso, gente a caballo nos animaban perplejos.
          Una vez le dimos la espalda a la, ya cansina, tapia, cruzamos por un estrecho puente centenario. Nos quedaba la subida del Zoo bordeándolo por la parte de atrás. Y es ahí donde hay una pequeña rampa que la subes con ganas pensando que es la última. Pero giras a la derecha y veo la pedazo de cuesta que me queda todavía. Las piernas me gritaban "¡¡¡ te acuerdas ahora de La Jarosa... te acuerdas ahora de La Jarosa... te acuerdas...!!!. La subí gritando aún más fuerte que mis piernas. Arriba cogí aire, tranquilicé a mis piernas sabiendo que era bajada y llano lo que quedaba. Parte final asfaltada (como la primera parte) en ligero descenso. Después de recuperarme, exprimí un poco más a mis debilitados músculos. Los últimos 2 kms los hice en 4´50´´, pero los últimos 500 metros en 4´19´´. Una locura o, simplemente, estoy zumbado. Total: 1h 26´06´´. Gargantas lo hizo en 1h 12´.

          Bonita carrera, que yo mismo me la hice más dura de lo que ya es. Pero salí contento por dos cosas: la fascia lata me aguntó como un jabato y segundo que hice la carrera junto con algunos de mis compañeros de equipo, por lo menos me venían a la mente y creo que me animaban jajajajaja.
          Después de la carrera tocó ducha en casa y Gargantas al Faunia y un servidor al Parque de Atracciones. Que pena que esos kms no puntúen.


Gargantas disfrutando.


9 Dedos sufriendo.

Toda Trilogía tiene un principio, y así fue como se inició ésta.

martes, 14 de mayo de 2013

2013.05.13 - CLASIFICACIÓN PROVISIONAL

NOVEDADES DE LA SEMANA:

Chicos:

La única novedad viene de la mano del 4 dedos en una mano o "9 dedos" en las 2,  como os guste.  Este personaje que tenía molestias en la fascia lata se calza el sábado la carrera de La Jarosa (10km) y luego el domingo a la Casa de Campo (17 km), y nos quejabamos de los runeros semanales, ahora tenemos otra especie más "elabarcatópaconseguirmáspuntos". En resumen vuelve a tener el 2º puesto relegando al Tallarin al 3º.

Chicas: La novedad es que no hay novedades.

Peques: Esta nueva especie empuja de narices y este fin de semana hemos tenido la friolera de 5 nuevas incorporaciones,  NORA, YAIZA, ISRAEL, MIRIAM Y HUGO, enhorabuena campeones.

FE DE ERRATAS:

- En la clasificación de la primera división donde dice 3º debe decir 2º.
- En la clasificación de peques donde dice Hugo 0 debe decir 2.

Por favor ADJUNTO en lo sucesivo presta más atención,  que no creo que cueste tanto hacer las cosas bien. (jijiji)

Saludos.


lunes, 13 de mayo de 2013

II CARRERA POPULAR DE COBEÑA.



II CARRERA POPULAR DE COBEÑA.                                                                                             


La mañana amenzaba lluvia, y pensaba que hoy lo mismo nos tocaria mojarnos, quedo con zoki y ana a las 10:30 en my casa y nos dirigimos hacia cobeña una localidad a unos seis km de fuente el saz donde yo vivo,por eso me apunte por lo cerquita que me pillava.



Como llegamos con tiempo

 antes del comienzo de la carrera fuimos tranquila mente a por los dorsales y luego haber un poco el ambiente que habia , nos fuimos al coche a cambiarnos y dejar las cosas y nos hicimos la foto de rigor
 
Alas 11:30 comienza la carrera, no sabemos muy bien si la carrera discurrira toda por campo o habra parte de asfalto, hablo con zoki y le digo que el tire desde el principio si quiere que yo me quedare un rato con ana y ver como voy de una molestias que tenia en la pierna, antes del primer km ya entramos en campo con lo cual sabiamos que toda la carrera seria por este terreno, al notar ninguna molestia en el primer km y medio le digo a ana que voy a tirar un poco mas y que luego nos veriamos,el terren estaba muy pesado por las recientes lluvias y las zapatillas te pesaban que no veas y los resbalones que se producian por el barro que habia, en la mitad de la carrera creia que habria avitallamiento liquido y no por alli no habia ni el tato, a si  que sin beber hasta llegar a meta, voy apretando un poco mas y adelantando gente hay alguna subidas jodidas pero hay que seguir en el tramo final volvemos a entrar en las calles del pueblo y aprieto para en trar en meta, alli veo a zoki que ya habia entrado hace un buen rato,cogemos la bolsa del corredor y nos tomamos un neste mientras esperamos que entre ana.                                                                                                                                                                    
Bueno esto fue mas o menos lo paso en esta carrera los tiempos que hizimos fueron .                       ZOKI-38,01.TALLARIN-41.14 Y ANA 54,34      Epero que os gute la cronica y nos vemos en la proxima adiossssss. SALUDOS TALLARIN.    

miércoles, 8 de mayo de 2013

I Carrera Campestre Soto de Torremocha


I Carrera Campestre Soto de Torremocha (15Km)

20 Abril 2013


A priori carrera esperada desde hace tiempo derivada de la selección realizada varios  meses atrás por nuestra Junta directiva y en las últimas semanas con serias dudas dada la escasa participación.

Antes de nada y como grupo y mostrando el sentir de los distintos miembros quisiera expresar nuestra más sincera felicitación y gracias por la hospitalidad hacia toda la organización.

Bueno, aunque con dos bajas de última hora,  toda la procesión EINDE se dio cita temprano ya que se iniciaba la mañana con la participación de los más pequeños en las carreras organizadas para los peques.
 

Resultado excelente para nuestro club ya que coparon el primer puesto en dos de las pruebas en las que participaron. Tras este sabor dulce, lo mayores afrontábamos la carrera con el subidón de adrenalina de repetir resultado.

Nos sobraban camisetas y todos como buen ejercito quedamos únicamente con la casaca de tirantes. Más lejos de la realidad como últimamente pasa, todos guardando sus cartas y manifestando dolencias varias.

Tomo la iniciativa Zocato, uno de nuestras verdaderas banderas. El resto comenzamos en el vagón de cola, aunque pronto intentamos incrementar ritmo (nos veíamos los últimos).
Formados 4 grupos (1.Zocato,2. Tallarin,3.Linternas, Zapato, Flamenquin y un servidor, 4. 9 Dedos y Vulkan)



A lo largo de la carrera comienzan los descalabros, Zapato se nos rompe a mitad de carrera, 9 Dedos se arrastra por las cunetas con su cadera desequilibrada, Zocato no consigue adelantar a la que a la postre será la ganadora en la categoría de féminas, Vulkan avanza a cojetadas, etc….

La carrera en general combina una primera fase sinuosa de constantes cambios de dirección sobre terrenos pedregosos.

Una segunda fase con piso firme por caminos  sin excesivo desnivel.

Una tercera fase, la rampa de casi un Km que da esplendor a la prueba y que debe de disfrutarse en solitario, hincar la mirada al suelo y esperar a que termine. Todo lo que sea buscar en el horizonte su finalización, te incide a abandonar y continuar andando. Que jodía, parecía que no se acababa nunca.

Una cuarta fase sin tregua para recuperar centra parte de descenso vertiginoso (todo lo que has subido lo bajas de forma atropellada, para buscar zona de continua subida y bajada por carriles sin pisada llana que te hace aumentar la concentración en busca de lo que sería buenas pisadas y marcha continuada.

Última fase, llegada a meta, caracterizada por último km en el que regresamos al árido asfalto que nos recuerda que todo acaba y con tendencia de bajada.

 
Aquí y como empieza a ser costumbre en las carreras en las que estamos acompañados por la familia EINDE, uno a uno vamos entrando con los pequeños que motivan nuestra vida.



 
Después, directos a cargar líquido y a pasar el día con todas las familias al área recreativa dirección la Cabrera.

Y para seguir con la recuperación, baño en los manantiales de la zona

Para el año que viene habrá que pensarse muy mucho la posibilidad de llevar magro ya que disponen en dicho área de barbacoas.

 

martes, 7 de mayo de 2013

2013.05.07 - CLASIFICACIÓN PROVISIONAL

NOVEDADES DE LA SEMANA:

1ª DIVISIÓN:

- Todo muy tranquilo, sin cambios.

MUJERES:
- Tenemos cambio de líder, Ana le ha quitado el puesto a Cristina, que visto lo visto serán las únicas que luchen por hacerse al final de la temporada con el liderato y,
- 4 nuevas incorporaciones al Club Yoli, Cris, Noe e Irene, enhorabuena chicas por vuestro estreno.

PEQUES:  En esta categoria este fin de semana se han sumado 2 nuevas incorporaciones Rocío y Marío que acompañaron a sus papis y tíos en la Carrera de la Mujer.

Ahhhhh, se me olvidaba:

2ª DIVISIÓN:

- Un único cambio, El "Flamenquin" adelanta a "El Abuelo".


Nos vemos en LA JAROSA

sábado, 4 de mayo de 2013

ROCK 'N' ROLL MADRID MARATÓN (2ª PARTE 1/2 MARATON Y 10 KM)

ROCK 'N' ROLL MADRID MARATÓN (2ª PARTE 1/2 MARATON Y 10 KM)

Hola buenas, vamos con la segunda crónica que hago, al final le voy a coger el gusto y todo jejeje.

En la carrera se podían hacer diferentes distancias más una que nos sacamos de la manga Linternas y yo:

Maratón: que la corrió Gargantas como ya habeis podido leer en su crónica
1/2 Maratón: que la corrió Tallarín
15 Km.: que hicimos Linternas y yo (Zokato)
10 Km.: que la hicieron Vulkan y Ana (mi mujer)

      De izq. a dcha. Linternas, Tallarín, Ana, Zokato y Vulkan


El día empezó con mucho frío y amenzando lluvia, salimos de Colmenar tempranito mi mujer y yo y fuimos a Guzmán el Bueno donde habíamos quedado con Linternas y Vulkan, allí dejamos los coches y nos fuimos trotando para entrar en calor hasta Colón, allí habiamos quedado con Tallarín en el Museo de Cera.
Nada más llegar a Colón ya se podía respirar el ambiente de la carrera estaba todo hasta la bandera, no se podía ni entrar en el cajero del banco por la cantidad de gente que había resguardandose del frío.
Allí nos quedamos un rato esperando a un compañero de trabajo de Vulkan.

Una vez todos juntos nos dirigimos hacia la salida y sorpresa no se podía entrar al recorrido si no tenías dorsal ya que lo tenían todo vallado y en los sitios de paso había gente de seguridad controlando si llevabas dorsal o no, así que decidimos dejar a Vulkan allí para que hiciera la salida oficial y los demas nos colocamos unos metros pasada la línea de la salida, allí esperamos y entre una marea de gente apareció Vulkan y nos unimos a él.
                                                                        Muertos de frío esperando la salida

Los primeros Kms eran muy difíciles de correr por la gente que hay en mi opinión estas carreras tan masificadas son para disfrutarlas y no fijarse en tiempos, simplemente con terminarla ya es suficiente.






Después de unos kms todos juntos nos separamos en dos grupos:

GRUPO I: Vulkan y Ana



"Tras la separación de parte de los integrantes del grupo, Vulkan y yo (Ana mujer de Zokato) seguimos nuestro ritmo (jajaja mas bien el mío) para los 10 Km subiendo Castellana hasta el Bernabeu, rodeandolo y subiendo Concha Espina para luego bajarla de nuevo y enfilar de nuevo Castellana donde en el km 5 habia un avituallamiento, siguiendo el recorrido por Serrano, O'donnell y finalizando en meta en el parque del Retiro.
La carrera quitando una par de cuestas y repechos era llevable aunque con mucho aforo que entorpecía en algunos momentos la marcha.
Durante toda la carrera Vulkan fue un apoyo para mi, acompañandome y dandome ánimos km a km para finalizar mi primera carrera de 10 Km, terminando los últimos metros en un spring y bajando así de la hora la entrada de ambos en meta. A pesar de que solo podías entrar con dorsal en meta yo seguí a Vulkan y entre con él, dejo el link del vídeo de la llegada, donde recibimos la medalla conmemorativa y un enlace a las fotos durante y final de la carrera:

http://www.corriendovoy.com/video.php?id=819&video=66876

 http://www.marathonfoto.com/Marathon/Rock-n-Roll-Madrid-2013/LastName/GONZALEZ%20FABIAN/BibNumber/22330/offering/myMarathonfotos/RaceOID/26272013S1/Language/es?utm_source=SilverpopMailing&utm_medium=email&utm_campaign=0%20Proofs%20Online%20SPA-ENG%206AM%20%281%29



Lo peor de todo fue la salida del retiro que no sabiamos ni por donde andabamos terminando en el metro de Atocha-Renfe (todo esto después de preguntar a un policía donde nos encontrabamos) para volver a Cuatro Caminos y bajar andando y trotando a los coches que estaban en Guzman el Bueno."

GRUPO II: Tallarín, Linternas y Zokato

Tras dejar a Ana y a Vulkan enfilamos Castellana, a la altura del Bernabeu la carrera se separaba nosotros seguimos dirección Cuzco dejando a los corredores de los 10 km hacia Concha Espina. 
Seguimos los tres juntos a ritmo de paseo disfrutando de los grupos de música que había en el recorrido, hablando entre nosotros y sin darnos cuenta ZASSSS Linternas decide darnos un pequeño susto tirandose al suelo jajaja, bueno lo que paso es que piso una botella con el tapón puesto y esta es la consecuencia

                                                                Consecuencias de la liebre que cogió Linternas

Algún lumbreras en lugar del tirarla a un lado, la tiró en medio del recorrido. Tras el sobresalto seguimos corriendo hacia nuestro destino que eran los 14 km para linternas y para mí y 21 para Tallarín.
Os dejo el enlace del vídeo del paso de los 10 KM
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=821&video=67083

Cuando llegamos a la glorieta de Cuatro Caminos era impresionante la gente que había animandote y por fin Linternas y yo seguimos a Guzman el Bueno, donde nosotros nos quedamos y nos despedimos de Tallarín que siguió en solitario.
Linternas y yo nos fuimos a un bar a ver finalizar la carrera por la tele y a esperar a Ana y Vulkan.



Tallarín sigue su camnio para la media estas son sus impresiones:
"Por delante quedan 7 Km, aprieto un poco el ritmo para bajar el tiempo final, a falta de 4 Km se produce el desvío de la maratón y la media, dando ánimos  los que todavía les queda mas de media carera. Enfilando la entrada al Retiro el último km se hace duro por la subida final, ya en el último tramo los controladores me desvían por no llevar dorsal, yo sigo a toda leche por el lateral hasta llegar a la altura donde se encontraba la meta la cruzo simbolicamente parando el crono en 1:47, de ahí al metro y para casita que hacía mucho frío."

Bueno ya contada las impresiones de todos para mi la organización estuvo muy bien, lo que yo pude comprobar en los kms que participe, tanto en la salida como a lo largo del recorrido y los avituallamientos.

PD.:  Una mención especial a Gargantas por terminar la maratón y realizarla en el tiempo en que la hizo. Una pena no poder vernos en la salida para hacer la foto de grupo, la dejaremos para el año que viene.

                                                                        Gargantas dándolo todo jejeje

viernes, 3 de mayo de 2013

2013.05.03 - CLASIFICACIÓN PROVISIONAL

Siento el retraso en la publicación de la clasificación, el Secretario Adjunto (Vulkan) tenía su parte del trabajo realizado desde el lunes pasado, pero yo como soy funcionario, (jajajaja) pues lo he ido dejando, dejando y dejando hasta que hoy he tenido un hueco entre el desayuno de primera hora y el desayuno de las once.

Decir que la clasificación no está actualizada al día, y porque? os cuento, tenemos en el club ciertos personajes que se dedican a buscar carreras ENTRE SEMANA, que fuerte es increible lo que hace el ansía por los puntos. (jajajaja).

NOVEDADES DE LA SEMANA:

Tras las aclaraciones pertinentes, paso a deciros las novedades de la semana (sin incluir las de los corredores entresemanales, vuelvo a decir !!!!!!!que fuerte¡¡¡¡¡¡¡¡):

En la 1ª DIVISIÓN salvo en el 1º todos los demás han sufrido cambios, Tallarín adelanta a 9 dedos, Linternas y Vulkan sobrepasan a Zapatitos, Zokato sube de la 2ª división a la 1ª y relega a la 8ª posición a Mediamano.

En la 2 DIVISIÓN  a excepción del gorras que baja a la segunda división no hay más cambios.

Adiós,  rogando y con el mazo dando.