24.03.2013 - CARRERA POPULAR DISTRITO RETIRO

INTERCAMPUS 2013, DE GETAFE A LEGANES

Amanece el dia 17/03/2013 y la meteorologia acompaña y todo se prepara en los campus de las universidades de getafe y leganes para llevar a cabo la XV intercampus. Este año toca de getafe a leganes, la carrera dura ya que el desnivel entre ambos pueblos hace que en el circuito predominen las cuestas hacia arriba.
Del equipo EINDE en esta ocasion voy yo soliplas, (Botellitas) aunque una vez alli me junto con mi amiguete Santi.
Me dirijo bien temprano a leganes donde aparco el coche y en la zona de meta pillo el bus que la organizacion pone a disposicion de los corredores para ir a la salida en getafe.


el bus
                                                      





botellitas en el bus









 

Una vez llegado a getafe me dirijo a la zona de recogida de dorsales y de ropero (muy buena organizacion ya que no se tarda nada) y ya se aprecia el ambiente running.

 

 

 





                                      foto de rigor antes de la carrera que sino no hay puntos

Da comienzo la carrera y como era de preveer desde el principo se antoja durilla ya que desde el principio las calles pican hacia arriba. Poco ambiente de publico en la salida, todo lo contrario que en la meta que habia bastante gente animando, y falta hacia la verdad porque los 3 ultimos kilometros en leganes fueron de traca, subida a tope sin practicamente descanso.

A la llegada tocaba la eleccion de camiseta, tres colores disponibles a elegir (azul, verde y naranja) y el bien merecido refrigerio, (coca, aquarius y agua) y como no las fotos de rigor de los triunadores de haber terminado la carrera.

Botellitas

Santi

Triunfadores

 





En definitiva destacar la buena organizacion de la carrera, se nota que ya tienen experiencia y tambien la buena bolsa de corredor.
Sin mas se despide botellitas esperando las criticas del resto del equipo EINDE jeejejeje. Saludos a tos



2013.03.25 - CLASIFICACIÓN PROVISIONAL

NOVEDADES DE LA SEMANA

La primera novedad es que en la 1ª división no hay novedades.

La segunda y bastante importante es que tenemos al Linternas que va en caida libre semana tras semana en esta ocasión ha sido adelantado por 2 integrantes del club Mediamano y Botellitas que están apretando para subir a primera división.

Desde la gaceta de los Deportes,  se despide el Zapatitos que hoy después de correr 19 kilómetros ayer junto a Gargantas, Mediamano, 9 Dedos y Botellitas está dolorido por todo el cuerpo.

II MEDIA MARATON DE ARANJUEZ- SOTOS HISTÓRICOS

II MEDIA MARATON DE ARANJUEZ- SOTOS HISTÓRICOS

Me reafirmo en mi opinión sobre esta carrera, es muy buena para hacer marca si se llega bien de forma, aunque vuelvo a reiterarme tiene algunos tramos que son muy mejorables ya que la carrera discurre el 90% de ella fuera de la civilizacion, por terrenos no muy firme y algo descuidados y rectas que sino llevas un buen grupo se pueden hacer interminables, con todo esto alguno dirá que como digo que es buena para marca pues creerme que lo es por lo menos aquí en Madrid donde encontrar un tramo llano es complicado, tiene otro gran pero que es que celebra el mismo día que otra media si cabe mas rápida y bonita que esta que es la Media cervantina de Alcalá de henares, eso resta gente para los primeros tiempos y una competencia muy a la altura.

Respecto a la organizacion simplemente para mi es de 10 y digo de 10, recogida del dorsal sin colas, chip intengrado en el dorsal que gusto no llevar nada apretando el pie, ropero rápido, recorrido marcado, carrera para sillas, fotos, animación de la zona de salida y meta, y una bolsa al menos normal con camiseta y demás, por cierto este año se lleva el rosa.

Esta carrera también esta muy bien para los que están empezando ya que permite hacer 7kms paralelos a la media donde muchas chicas probaron suerte, y esto en los últimos dos año esta pero que muy bien que se empiecen a ver mas mujeres que se atreven a correr. Felicidades a todas ellas.

Igualmente quiero hacer una mención especial para toda esa gente que participo en silla de ruedas, son el mejor ejemplo que todo se puede conseguir con esfuerzo y mucha ilusión. Animo y fuerza.

Por mi parte solo voy a decir que fui allí con la idea de hacer una tirada larga en compañía, ya que con las lluvias los caminos están  intransitables y así fue hice unos 26kms en algo menos de dos horas, la media fue en 1:40:31 a 4:42 por si alguno pregunta. Probando algún gel de cara al maraton y unas pastillas de sales, cuando me apunte a ella la idea era hacerla a tope, pero he modulado la preparación  así que tocaba entrenar, además no me hubiera apetecido nada, la verdad.

Bueno no me extiendo mas que sino va parecer un monologo esto.

¿Donde esta el Einde?

Un saludo a todos y cuidaros.

2013.03.19 - CLASIFICACIÓN PROVISIONAL

NOVEDADES DE LA SEMANA:

1º Gargantas - Salto tremendo a la primera posición y visto lo visto será díficil que alguien le quite la pole. Enhorabuena figura.

11º Botellitas - Despacito, despacito ya ha avanzado un puestecito. Aunque todavía estás lejos de la 1ª división.

Por lo demás fin de semana tranquilo. Saludos.


MADRID CORRE POR EL 2020

          La ciudad de Madrid lucha, por tercera vez consecutiva,por albergar unos Juegos Olímpicos. Y que mejor manera que organizar una carrera con este lema "Madrid corre por el 2020". El día elegido fue el pasado sábado 9 de Marzo a las 20:00 h y que transcurrió por Madrid-Río. Este honorable club no podía faltar a la cita y allí se presentó con todas sus ganas, para que Madrid sea sede de los J.J.O.O. de 2020.


De izq. a der.: Botellitas, Linternas, 9 Dedos, Mario, Sandra, Vulkan, Celia y El Abuelo.

           La carrera en un principio iban a ser 7 kms, pero se tuvo que modificar y se quedaron en 6km. La salida era desde el Palacio de Cristal, a la ribera del Río Manzanares. Esta prueba estuvo amadrinada por la actriz Amaia Salamanca. Las clasificaciones, las fotos y demás material se encuentran en la web oficial http://www.carreramadridrio2020.com/

          Prometía lluvia durante toda la semana, pero el sábado se despejó el cielo. Corría un poquito de brisa, pero no llegaba a hacer frío. Los miembros del Club EINDE llegamos con cuentagotas y en vehículo propio, puesto que el transporte público cada vez es más caro. La carrera se disputó a una hora poco frecuente, pero idónea para disfrutar de un entorno envidiable, corriendo por un lugar emblemático de Madrid en un ambiente fantástico y rodeado de una compañia perfecta. Pero antes de dar la salida, El Abuelo nos dió una sorpresa y apareció con sus dos hijas, Celia y Sandra, y un sobrino, Mario (primo de Linternas y Vulkan). Yo me froté los ojos porque no me lo podía creer, Mario por fin acudía a una carrera (llevaba 3 ó 4 años diciendo que iba a ir pero siempre se rajaba). Los tres eran novatos en estas cosas del correr. Del club estuvimos El Abuelo, Vulkan, Linternas, Botellitas y un servidor, 9 Dedos.


 



En la salida

          Eramos unos 3000 corredores, y ya en la salida formamos 2 grupos de 4: Por un lado Botellitas, Linternas, Vulkan y Mario; y por el otro y más rezagado Celia, Sandra, El Abuelo y yo. Nosotros íbamos disfrutando del ambiente festivo de la prueba y del recorrido. Hubo muchos corredores que tenían marcada la "L" marcada en la frente. No economizaban bien el esfuerzo y se tenían que parar a los pocos kilómetros y a otros les daba el flato, aunque terminaban la carrera como en San Fernando, un ratito a pie y otro andando.

          Linternas se movía como pez en el agua. Su especialidad son las carreras nocturnas (de ahí su apodo) y encendió su faro y dejó a Botellitas y a Vulkan. Mario le siguió con apuros, como era una carrera corta y Linternas tampoco quiso forzar la máquina. Aún así, los días posteriores, Mario está para el arrastre. Él dice que es una torcedura o algo así, yo imagino que es la cagalera de la muerte jajajajaja. de todas formas es un campeón.



Celia, Sandra y El Abuelo corriendo por debajo del Puente de Toledo.



Linternas y Mario.




Sandra y Celia.





 

Nuestro grupo de 4 estuvimos todo el trayecto juntos disfrutando, animando a los demás corredores que se paraban, nos dejábamos animar por el público que allí se reunía, etc. Momentos muy especiales. Celia y Sandra, al final iban sufriendo un poquito pero como habían economizado el esfuerzo fenomenal, acabaron la carrera sin detenerse ni un solo momento. Grandioso mérito. Son unas campeonas. Llegando al final se nos unió Vulkan (que ya había llegado a meta), y entramos los 5 cogidos de la mano. Una vez traspasamos la línea de llegada, y después de felicitarnos, se acercó una reportera de Telemadrid y entrevistó a Sandra y después a El Abuelo. Con lo cual el club EINDE salió en un reportaje por televisión. aquí dejo el enlace para que lo podáis disfrutar: http://www.youtube.com/watch?v=F69GoJAUGyc . Botellitas acabó con ligeras molestias, pero ya ve la luz al final del túnel.



Entrevistando a Sandra.



Entrevistando a El Abuelo.





Imagen de Tv con 9 Dedos y Vulkan.

                                              ¡¡¡¡¡ MADRID 2020,  A MUERTE !!!!!

P.D. a Mario, Celia y Sandra: Espero que esta carrera sea el inicio de otras muchas, y que nos veamos en ellas.

P.D. a Lucerito: Te estuvimos buscando y llamando durante toda la carrera y no diste señales de vida. No sabemos nada de ti desde hace tiempo.







CARRERA POPULAR RUNNING PINTO

El pasado dia 3 de marzo se celebro en pinto a las 10 am esta carrera popular de 10 km y como no el equipo EINDE hizo acto de presencia en ella con tres integrantes del equipo mas la esposa de uno de ellos.

de izq a dcha: botellitas, oscar (gorrillas) david (gargantas) cristina (mujer de oscar)

 

 

La carrera dio salida al lado del parque Juan Carlos I  y transcurrio por un circuito completamente urbano por las calles de Pinto y con llegada en el interior del ya citado parque.

El circuito para mi gusto fue muy bueno, calles anchas, y practicamente sin desnivel, lo cual la convertian en una carrera muy comoda de correr ideal para marcar un buen crono en los 10000, eso si no es apta para el que vaya buscando correr con vistas bonitas, (sin desmerecer a Pinto que me parece uno de los pueblos mas limpios y cuidados de la zona sur de Madrid, si no el mejor) ya que al fin y al cabo es una carrera urbana y lo que se ve son calles y parques.

Dio comienzo la carrera y como era de esperar gargantas arranca con su caracteristico ritmo continuo de rodaje que a algunos ya nos gustaria tenerlo como ritmo fuerte.

 gargantas antes de su "rodaje"

 

Seguido salgo yo "botellitas" acompañado de un amiguete que tambien se apunto a esta carrera.

Santi y botellitas

Santi y botellitas

Botellitas antes de la carrera

 

Y por ultimo Gorrillas con su mujer Cristina.

Gorrillas y Cristina

Cristina a la llegada de la carrera

 

Destacar de esta carrera la buena organiacion y el buen habituallamiento de final de carrera sobre todo por las palmeritas de chocolate que te daban al terminar, que estaban buenisimas asi como destacar la camiseta tecnica y los manguitos que daban con la inscripcion de 9 €, muy bonitas ambas cosas.

Sin mas se despide botellitas no sin antes desear pronta recuperacion a Gorrillas que con molestias en una rodilla no pudo terminar la carrera asi como pronta recuperacion al Vampiro que tambien esta en una racha mala de lesiones y problemas visuales. Animo chavales







 





 



2013.03.11 - CLASIFICACIÓN PROVISIONAL

NOVEDADES DE LA SEMANA:


El 3º Gargantas -  con su silenciosa ascensión ya está en puestos de podio.
El 6º Zapatitos -  importante salto a la primera división desde el puesto 9º ya está en el 6º.
El 8º Vampiro - desde la Combi -2 no levanta cabeza. Caída libre si paracaidas. Ánimo Chaval.
El 9º Linternas - Contagiado por su compi de Combi baja a la 2ª división.
El 14º Flamenquin -  Inicio tardío pero con fuerzas, enhorabuena por tu estrenado casillero de puntos.


Eso es to to to to todo amigos.

CLUB EINDE SIGUE SIENDO NOTICIA

          El Club EINDE sigue estando de moda. Porque después de salir en el periódico digital la quincena.es y en el noticiario digital y escrito del Consistorio de Torrejón, ahora hemos subido un peldaño y salimos por televisión más concretamente en Telemadrid. Aunque un miembro de este club (Botellitas) ya apareció el año pasado en las noticias de Cuatro, mientras participaba en la carrera de El Escorial (la rompecorazones). Esta vez ha sido en la carrera de Madrid 2020, en apoyo a la candidatura de Madrid Olímpica en 2020. Aquí dejo los enlaces:

VIDEO:  http://bcove.me/oea495hq


YOU TUBE: http://www.youtube.com/watch?v=F69GoJAUGyc

IX Edición de la Combi-Dos de Torrejón

Más vale tarde que nunca.

Mañana fría del pasado 24 de febrero en Torrejón. Madrugamos ya que debíamos de montar las oportunas bicicletas en el coche.

Con más apuros que mañas logramos fijar las monturas aunque no sin algún problemilla y daño sobre la belleza clásica que portábamos, la mítica INDUPIEDRA.

Nos dirigimos al encuentro de lo que era a priori una modalidad nueva para todos nosotros (Correr y bicicletar)  y que aúna más si cabe el compañerismo que preside este nuestro querido Club, “EL COMPAÑERISMO”.

Entusiasmados por esta disciplina y por el hecho de defender estreno de las nuevas equipaciones, todos afrontábamos la misión con cierto pique de las parejas EINDE participantes,

-      9dedos-Abuelo (LOS ABUDEDOS)

-     Vampiro-Linternas (LOS VAMPITERNAS)

-    Zapatitos-Mediamano (LOS ZAPAMANOS)

A priori todos los ingredientes para pasar un buen rato.

Ya desde la recogida de dorsales y colocación de las bicicletas en la posición de para el posterior uso, sentimos que era algo diferente. Cita en la que año a año va subiendo la participación, por algo será no? La mayoría de participante practicantes de Dualtlon o Triatlon.

 

Nos deseamos suerte como buenos hermanos en la salida, pero cada uno internamente con la estrategia a seguir para conseguir la honrilla de participación dentro del club.

Circuito de aprox 5Km, por el que vuelta a vuelta ir acumulando distancia hasta llegar a la establecida total (30Km corriendo entre cada pareja).

El circuito en si, combinaba tanto zonas empedradas, como terreno de tierra, campo, así como un pequeño Mortirolo (subida al Mirador) de 20-25 metros por el que las piernas quedaban totalmente bloqueadas y cargadas para las sucesivas vueltas. Mi opinión general, como dirá nuestro presi “carrera llanita”.

La prueba recogía múltiples alternativas dado que cada vuelta cada pareja tenía la facultad de elegir quien correría la siguiente vuelta. La carrera transcurrió entre los distintos adelantamientos que nos hicimos unos y otros en cada vuelta.  

LOS ABUDEDOS, estrategas por definición, con lanzamientos mensajes previos que  nada tenían que ver con la realidad (tenían super estudiado que hacer y como hacerlo).

LOS VAMPITERNAS, sin estrategia alguna, a priori los favoritos para afrontar la misma ya que por marcas personales, la pareja con mayores prestaciones.

LOS ZAPAMANOS, los del montón aunque como siempre por amor propio por intentar superarnos día a dia en el espejo de los que van por delante.

Con la primera vuelta  LOS VAMPITERNAS iban destacados con nuestro equipo (LOS ZAPAMANOS) con el corazón por bandera a 10 segundos. LOS ABUDEDOS a gran distancia.

Segunda vuelta, 9 dedos coge la batuta (LOS ABUDEDOS ) y hace sus segundos 5 km de locos  (20´15´), nos pasan a una y otra pareja como un verdadero cohete. La distancias entre LOS VAMPITERNAS y nosotros (LOS ZAPAMANOS) se incrementan

 

Tercera vuelta, LOS VAMPITERNAS consiguen dar caza a LOS ABUDEDOS aunque en la transición y cambio sobre la 4º vuelta salen emparejados. LOS ZAPAMANOS seguimos en la distancia como no podía ser de otra manera.

Cuarta vuelta, a mitad de vuelta comienzan a distanciarse LOS ABUDEDOS de LOS VAMPITERNAS, poco a poco conseguimos ir limando distancia (parece que están haciendo POF, tenemos una oportunidad). Aprox km3,5 de esta vuelta vemos que Vampiro desfallece, tiene sobrecargas, nos envalentonamos, los pasamos y vamos con lo que nos queda. Zapatitos consigue ver que Vampiro emprende la marcha.

Quinta vuelta, LOS ABUDEDOS están en otra liga (ya ni tenemos contacto visual), LOS ZAPAMANOS nos creemos lo que está pasando, no nos llevaremos la medalla de bronce dentro del Club, aun así continuamos la marcheta hasta el final.

Clasificación Einde dentro de la carrera (de un total de 217 parejas inscritas). Todo un record por ser la primera cita de este tipo y el tipo de participantes que se daban cita.

PUESTO 88 LOS ABUDEDOS CON 1H 52´34´´. PUESTO 61 DE NUESTRA CATEGORIA (VETERANOS)

PUESTO 97 LOS ZAPAMANOS CON 1H 55´07´´. PUESTO 66 DE NUESTRA CATEGORIA (VETERANOS)

PUESTO 115 LOS VAMPITERNAS CON 1H58´11´´. PUESTO 81 DE NUESTRA CATEGORIA (VETERANOS)

Os dejo enlace de las clasificaciones y fotos oficiales para corroborar lo expresado www.combideporte.blogspot.com

Mi más sincera enhorabuena a todos los participantes. En mi opinión cita intersante para posteriores años por el juego que da la transiciones vuelta a vuelta entre las distintas parejas.

La Bolsa de participación estuvo en la media de otras carreras, camiseta técnica manga corta (este año de color nazareno y que por su exlusividad nos llamó la atención a unos y otros), refresco y tentempié con madalenas. Durante la carrera, vuelta a vuelta existía avituallamiento de bebida isotónica o agua.

EL CLUB EINDE YA ES NOTICIA

Bueno amigos,  como ya sabréis la mayoría de los integrantes de este club, el CLUB EINDE  está de moda.

¿Y porqué está de moda? Os preguntaréis, pues sencillamente por salir en las noticias del Consistorio de Torrejón y en Prensa.

Y para aquellos incrédulos les adjunto la noticia que no deja lugar a dudas publicada en un Diario Digital de la Comunidad de Madrid.

http://www.ayto-torrejon.es/noticiasficha.asp?ccClave=4052#

http://www.laquincena.es/noticias/torrejon-ardoz/2013022636000/exito-participacion-novena-edicion-combi-dos-torrejon

Las 215 parejas participantes tuvieron que recorrer 25 kilómetros dando cinco vueltas a un circuito de algo más de 5.000 metros

Éxito de participación en la novena edición de la Combi-Dos de Torrejón

En esta ocasión se batió el record de participación con 215 parejas participantes, demostrando la buena acogida que tiene esta competición que combina la carrera con el ciclismo

La Combi-Dos es una prueba deportiva en la que se compite en pareja. Así, en la primera vuelta, los dos miembros de la pareja van corriendo y a partir de la segunda, uno de ellos corre mientras que el otro tiene que ir en bicicleta junto a su compañero. Cada vuelta, pasan por una zona box en la que tienen la opción de cambiarse los papeles y el que corre pasar a montar en bici y a la inversa

La Combi-Dos de Torrejón se ha convertido ya en una cita clásica para los amantes del deporte en la Comunidad de Madrid. El pasado domingo se disputó la novena edición con el mismo recorrido de siempre, que transcurre por el Parque de Ocio con la plaza de toros como punto de referencia. En esta ocasión se batió el record de participación con 215 parejas participantes, demostrando la buena acogida que tiene esta competición que combina la carrera con el ciclismo.

La Combi-Dos es una prueba deportiva en la que se compite en pareja. Así, en la primera vuelta, los dos miembros de la pareja van corriendo y a partir de la segunda, uno de ellos corre mientras que el otro tiene que ir en bicicleta junto a su compañero. Cada vuelta, pasan por una zona box que, en este caso, es en el interior de la plaza de toros, en la que tienen la opción de cambiarse los papeles y el que corre pasar a montar en bici y a la inversa. Estas normas hacen de la Combi-Dos una disciplina deportiva muy atractiva para los amantes del atletismo y del ciclismo y para los aficionados, ya que se asemeja al duatlón.

“Para nosotros es una gran satisfacción ver como esta prueba se ha consolidado con el paso de los años y saber que la gente la espera, como demuestra que se haya batido el record de participación hasta ahora”, señaló el concejal de Seguridad, Deportes y Juventud, José Miguel Martín Criado. Asimismo, añadió el edil, “además, no le cuesta nada al Ayuntamiento, ya que los gastos de organización se cubren con la inscripción”.



2013.03.04 - CLASIFICACIÓN PROVISIONAL

NOVEDADES DE LA SEMANA:

- El 1º  GORRAS con molestias en la rodilla (¿se estará desinflando o le puede la presión?)
- El 7º ZOKATO con desidratación o enfermedad del beso (¿la Antonia le está exigiendo demasiado?).
- El 9º ZAPATITOS portada de los diarios en la Combi-2 (Gracias 9 DEDOS por la búsqueda).
- El 13º BOTELLITAS con su reencuentro con el asfalto para probar sensaciones tras sus molestias.

Ánimo chicos, y  actualizaremos el parte en lunes próximo.

El Secretario.

MEDIA MARATÓN LA LATINA

 

 

Me desperté el domingo a las 7:00 de la mañana , pues había quedado con David  "El gargantas"

a las 8:00 de la mañana para acudir a esta nueva cita deportiva. No contando con muy buenas sensaciones y desentrenado a consecuencia de un proceso catarral que aún me tenía  afectado con bastante dolor muscular , me terminó por animar el poder estrenar por fín nuestra nueva equipación .

Acudimos ambos al lugar en el cual quedamos con antelación aún sin la total seguridad por parte de los dos.

 

Cuando llegamos a nuestro destino no tuvimos que estar buscando aparcamiento por que habían abierto el parking del centro comercial plaza de Aluche para los que íbamos a participar en la media

maratón.

 

 

Llegamos sobre las 8:30 , demasiado pronto , nos toco estar esperando bastante , nos dimos una vuelta para ver como estaba el ambiente pero no tardamos mucho en irnos al coche a seguir esperando por que hacia un frió que pelaba , la verdad es que había mas gente en el parking  que arriba en la calle.

 

Ya iba llegando la hora de la carrera y nos empezamos a preparar en principio me quise equipar sólo con la camisa de tirantes pero con el frió que hacía me puse la térmica debajo y nos hicimos la foto de rigor como en todas las carreras que vamos.

 

David (El gargantas)a la derecha y yo

Oscar (El gorras)a la izquierda.

 

 

Aquí tenéis otras fotos de antes de la carrera

estrenando sudaderas.

 

Empezaba la carrera y nos fuimos a línea de salida  , que por lo menos entre la gente siempre se está más calentito aunque parecía que el día se iba arreglando y no íbamos a pasar tanto frió.

Dan el pistoletazo de salida y allá vamos más de 3.000 corredores  , como siempre la salida es un caos ,  no se puede adelantar por ningún lado a pesar de que las calles no eran tan estrechas como en otras carreras.

                                                                     

Foto de la salida

 

Foto de la salida si me buscáis estoy por hay.

 

En el kilómetro 5 las sensaciones eran muy buenas y el recorrido era muy cómodo y así transcurrió la carrera hasta que llegó el kilómetro 7 u 8  aproximadamente . Empezaron las cuestas y eso ya no me parecía tan cómodo  ,  estaba deseando que llegara el 10 para que me dieran el avituallamiento que por cierto también nos dieron en el kilómetro 5 . Después de tomarme el agua parece que empecé a encontrarme mejor y forcé un poco ,  luego lo pagué en el 15 ,  empezaba a sentir las rodillas como hinchadas y como si te clavarán agujas ,  me paré unos segundos para tomar un trago de Aquarius  ,  ahí mi compañero David tiró para adelante pues íbamos juntos desde el 10 pero ya no podía seguir su ritmo.

Los dos últimos kilómetros desde que sales de la casa de campo hasta Aluche fueron cuesta arriba y se me  hicieron muy duros  ,  la rodilla izquierda no podía más.

El paso por meta lo hice en 1:38 ,  que para no haber preparado la carrera creo que no esta nada mal . El recorrido de la media es duro pero la verdad es que merece la pena sobre todo desde que entras en la casa de campo , las vistas del lago están muy bien y la organización es de diez , una carrera para apuntar en el calendario.

 

 

 

 

 En la bolsa del corredor entraba camiseta técnica , bebida energética , una naranja , caldo , cereales ,  revista Running y glucosa .  Estuvo bastante bien.

Bueno esta es mi primera crónica espero que os guste y no seáis muy duros.