CLASIFICACIÓN ENERO 2013

CARRERA CAMPESTRE SOTO DE TORREMOCHA

Chicos yo sigo buceando ahora si con más insistencia en las cross y carreras de montaña que las que desarrollan por los polígonos y asfaltos, aquí os dejo otra, para el 24 de abril, buena fecha para despues de la 1/2 de madrid. 10 euritos y 15 kilometros con una subida importante.

http://www.todocarreras.es/2013/i-carrera-campestre-soto-de-torremocha/

20.01.2013 CROSS DE LEGANES

            En principio esta carrera no estaba dentro de mis planes, pero a medida que se iba acercando el acontecimiento y gracias a las incesantes alusiones a esta carrera por VULKAN, el interés aumentaba día a día.

Tenían seguro su asistencia desde un principio “VULKAN”, que empieza el año con fuerza y a día de hoy lidera la clasificación,  el inagotable “EL ABUELO” y  “GORRILLAS” que los Domingos prefiere entrenar fuera de Parla. Posteriormente confirmé mi asistencia, “ZAPATO VELOZ” se unía al grupo y a última hora y por sorpresa (ya no sorprende a nadie) se incorporó el Presidente “9 DEDOS”, que hizo un escaqueo del curro impresionante.

Esta vez nos saltamos el protocolo de quedar en el “APARCAMIENTO”  y propusimos vernos directamente en el Parque Polvoranca de Leganés.  VULKAN y EL ABUELO vendrían corriendo desde casa de EL ABUELO, GORRILLAS desde Parla, 9 DEDOS desde Madrid y yo desde Illescas.

La prueba estaba organizada por el Club Atletismo Leganés http://www.clubatletismoleganes.com/ y la Federación de Atletismo de Madrid http://www.atletismomadrid.com/, con el Patrocinio de Novanca, Coca-Cola y Decathlon, la inscripción era sorprendentemente barata 2 € (en este apartado nos merecemos un buen tirón de orejas, ya que ninguno realizó la inscripción). No volverá a ocurrir.

En la gélida mañana de Domingo,  junto con las carreras populares se desarrollaba el XII Campeonato de Madrid de Cross Corto individual y de clubes con carreras de categorías Benjamin, Alevín, Infantil, Cadete, Junior, Absoluto y Veteranos. Vamos ambientazo puro de Cross.

            Serían las diez y media cuando llegué al aparcamiento del Parque Polvoranca, con 2 horas de antelación para empaparme bien de la carrera, la verdad es que daba gusto ver tantos atletas de todas las categorías calentando por las proximidades de un circuito puro de cross.

            Mientras esperábamos nuestro momento nos hicimos esta foto para inmortalizar el momento.

DE IZQUIERDA A DERECHA: EL ABUELO, ZAPATO VELOZ, GORRILLAS, 9 DEDOS Y VULKAN

            Eran las 12.30 horas por mi reloj y con puntualidad Alemana (así da gusto) el Juez de la Carrera dio el pistoletazo de salida y empezamos a correr, ante nosotros 8000 metros distribuidos en un circuito con cintas al que teníamos que dar 4 vueltas, con subidas, bajadas, laderas, caminos,  pradera,  y barro.

PISTOLETAZO DE SALIDA

                La salida como bien se puede apreciar en la foto permitía que aquellos que quisieran empezar rápido tenían espacio suficiente para hacerlo; ya desde los primeros metros nos dividimos en  dos grupos,  uno compuesto por GORRILLAS Y 9 DEDOS y el otro compuesto por VULKAN, EL ABUELO y ZAPATO VELOZ.

Los primeros metros eran de bajada hasta llegar a una zona de camino junto a un pequeño riachuelo donde se llaneaba durante medio kilómetro aproximadamente, a partir de ahí nos esperaba un estupendo rompe piernas, primero subida fuerte, luego bajada pronunciada, zona lateral de ladera incomodísima, corrías de lado, y doble tramo de zig-zag de subidas y bajadas para finalmente ascender de manera prolongada hasta la zona de meta, donde se cubría la primera vuelta del circuito.

(Ver fotos y circuito B)

         

                                                                                             

Mientras 9 DEDOS y GORRILLAS se iban distanciando poco a poco, EL ABUELO a su ritmo y ZAPATO VELOZ pegado a él, hacían lo propio con VULKAN que bastante tenía con no romperse debido a su maltrecha rodilla. Poco a poco íbamos cumpliendo vueltas de subidas, bajadas, repechos, y más subidas,  bajadas y repechos, ladera arriba, ladera abajo, las piernas se cargaban más de lo habitual.

Con la sensación de haber disfrutado  y sufrido muchísimo esta cross, llegamos a la meta, donde nos esperaba un avituallamiento líquido para reponer las fuerzas perdidas.

La jornada no había acabado, aún quedaba algo muy importante, las cañas que EL ABUELO prometió a todo aquel que acudiera a la cross. Lástima no poder documentar este momento con fotos porque el jamón, el queso, las olivitas y las patatitas junto con las cervecitas y coca-colas estaban de vicio, y sentaron de miedo. Gracias a EL ABUELO algunos ese día no tuvimos necesidad de comer.

Por culpa de esta cross tanto 9 DEDOS como ZAPATO VELOZ ya tienen zapatillas nuevas de TRAIL para estos eventos.

 

Las clasificaciones completas, así como las fotos y videos del evento están disponibles en la página web: www.clubatletismoleganes.com.

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Os dejo también  un video del Campeonato de Madrid de Cross Corto.

Saludos chicos y chicas y espero esta vez haber estado a la altura de las circunstancias.



ANÁLISIS RESUMEN 2012

          Una vez ha finalizado el año 2012, es hora de hacer análisis. Aquí dejo un cuadro con los aspectos más interesantes de los runners del Club EINDE, donde se resumen las estadísticas de la temporada 2012.

          En este cuadro vienen reflejados las estadísticas de todos y cada uno de los miembros del Club EINDE durante el año 2012. En él se tienen en cuenta 9 apartados, a saber:

1.- PUNTOS: Los puntos acumulados durante el año. El ganador fue 9 Dedos con 129 puntos y Oxigeno sólo consiguió 16. La victoria fue sufrida pero inapelable. Reñida hasta las últimas semanas. El podio lo completaron Vampiro (114) y Linternas (106). Estos tres fueron los únicos que sobrepasaron los 100 puntos. La gran revelación fue Botellitas (86) en cuarto lugar, seguido de Tanque (74) con un gran mérito, puesto que entró en el equipo 3 meses más tarde que el resto.

2.- M.M.P. 10k: Mejor Marca Personal en 10km. Éste es el mejor tiempo realizado, por cada uno, en 10 km desde que pertenecemos a este club. Hay que hacer una mención especial para Gargantas que aunque quedó en octavo lugar con 42 puntos, tiene el mejor registro con 38´32´´. Decir que El Abuelo tiene un registro bastante mejor que el que muestra el cuadro, pero lo hizo hace ya unos 2 años con 47´30´´. También hay que mencionar que el Tanque tiene la peor marca (59´29´´) pero eso no desmerece su lucha y su dedicación por esto que llamamos correr.

3.- TOTAL KMS: Todos los kilómetros recorridos en las diferentes carreras a las que hemos acudido. Sólo la mitad han pasado de los 100 kms. Reseñar los 171 km realizados por 9 Dedos y los 143 y 142 por Vampiro y Botellitas respectivamente. El Oxigeno sólo hizo 30 km. Algo significativo es que Mediamano corrió 80 kms y se llevó más puntos que Zapato Veloz que terminó con 95 kms en total.

4.- CARRERA CON MÁS KMS: La carrera con más kilómetros que se ha echo este año fueron los 21 de la Media Maratón de Fuenlabrada, llevada a cabo por 9 Dedos y Gargantas. Decir que los otros dos únicos miembros que hicieron una carrera de más de 10 kms fueron Zapato Veloz (15km) y Tanque (13km).

5.- Nº CARRERAS: 9 Dedos con 17 carreras, seguido de Vampiro y Botellitas con 15, Tanque con 14 y Linternas con 12 son los que más eventos han realizado. En el lado opuesto se encuentra Oxigeno con 3 y El Abuelo con 5.

6.- CARRERAS CON 2 O MENOS INTEGRANTES: Con el sistema de puntuación del año 2012, las carreras con 1 ó 2 miembros puntuaban menos. Aún así, 9 Dedos y Gargantas acudieron a 5 carreras ellos sólos o con un compañero. Botellitas fue a 4 carreras de este modo. Por contra, Mediamano, El Abuelo y Oxigeno nunca fueron a ninguna carrera de esta manera-

7.- CARRERAS CON 3 O MÁS INTEGRANTES: Con el sistema de puntuación del año 2012, las carreras con 3 ó más miembros puntuaban más. A estas carreras acudieron 12 veces 9 Dedos, Vampiro y Tanque; 11 veces Botellitas y 10 veces Linternas. Al contrario que en el apartado anterior, Mediamano, el Abuelo y Oxigeno todas sus carreras fueron de esta manera.

8.- CARRERA MÁS DURA: Ésta es la carrera más dura que ha realizado cada uno durante la estancia en el club. Cada uno eligió la que le pareció y por diferentes motivos, ya sea por sus cuestas, por la lluvia, por los obstáculos, etc.

9.- CARRERA QUE REPETIRÍA: La carrera más bonita realizada durante la pertenencia al club. Cada uno ha elegido la que más le ha gustado. Aunque 9 Dedos, Zapato Veloz y Gargantas hubiesen elegido la Vuelta a la Jarosa pero, claro, cuando se celebró esta carrera no se había formado el club. De todas formas la carrera más votada ha sido la San Silvestre Vallecana.


          Todos estos datos, tiempos, puntuaciones, etc, son las estadísticas que tenemos que mejorar en este año 2013. Y espero que así sea.

P.D.: Desde que empezamos con este blog allá por el mes de Julio de 2012 hemos recibido 15.000 visitas, pues esa marca también hay que mejorarla. En estos casi 7 meses salimos a más de 2.000 visitas al mes. Muchas gracias a todos.

aaaaaaaaaaadios.

2013.01.11 - ASAMBLEA CLUB EINDE

Adjunto se remite el acta de la 1ª Asamblea del CLUB EINDE.

TROFEO PARIS: PARQUE LINEAL DEL MANZANARES VILLAVERDE

   Aunque hasta el día anterior no teníamos seguro si íbamos a ir allí estuvimos, el día anterior teníamos la cena del CLUB, para ver todo lo que nos iba a deportar el nuevo año, había que hablar de varias cosas y no sabíamos cuanto tiempo íbamos a tardar en ponernos de acuerdo, se aclararon todos los aspectos posibles,incluso dimos la bienvenida a todos los nuevos, decidimos que como no era tan tarde 00:25, a la mañana siguiente podríamos asistir a esta carrera. Decidimos ir 9 Dedos, Gorrilla, Vulkan, El Abuelo y un servidor Vampiro.

     Así que quedamos en el lugar de siempre a las 9:45 de la mañana 9 Dedos, Gorrilla y Vampiro, aunque alguno se nos hizo un poco tarde, de hecho tuvieron que venir a buscarme a casa 9 Dedos y Gorrilla.  Cuando ya estábamos los tres, nos pusimos en dirección al Parque Lineal del Manzanares (Villaverde), justo al lado de la Caja Mágica, allí habíamos quedado con Vulkan y El Abuelo.

     Cuando ya estábamos allí, y nos juntamos los cinco, fuimos a por el dorsal, como no sabíamos si íbamos a poder ir a la carrera, ninguno llevábamos dorsal, nada más que Vampiro, puesto que un amigo, tuvo un accidente con la moto y viendo que no podría ir a la carrera me regalo la inscripción.

         Desde el aparcamiento donde habíamos dejado los coches, hasta donde estaba situada la salida-meta y recogida de dorsales, había un paseo, pero era agradable pasear por el parque viendo como la gente, corría, otros en bicicleta, otros paseando, niños como locos deseando por un momento, convertirse en el centro de atención, cuando sus padres y demás personas allí situadas para ver la carrera los animen cuando corran.



Ya metidos en el ambiente que generan las carreras y disfrutando como los más pequeños se integran en este mundillo.



 Ya desde allí volvimos al coche para dejar las cosas y bolsas y disponernos a calentar un poco antes de empezar a correr la sensación era buena, cada uno sabía lo que había ido hacer.

 Y aunque la mañana estaba bien para correr, hay que decir que era fresca y en el parque había algo de hielo debido a  que por el mismo parque pasa el Río Manzanares.

    Fuimos trotando todos juntos hasta el lugar donde estaba situada la salida, ya una vez allí , nos dispusimos a hacernos la foto oficial como en cada carrera a la que asistimos.



De izquierda a derecha: 9 DEDOS, VAMPIRO, GORRILLA, VULKAN Y EL ABUELO.



     Una vez hecha la foto de rigor, nos mezclamos con todos los corredores, y empezamos a adoptar posiciones, y disponernos a lo que iba a ser la carrera.




Se puede apreciar la cantidad de gente que acudió a esta carrera.

 

   Estaba todo el mundo hablando, los unos con los otros, como si de un barullo se tratara, cuando sonó como un pito o un petardo y comenzo la carrera, desde que salí mi objetivo no era ir rápido, sino marcar ritmos que pudiese ir aguantando, casi no se podía ni correr, puesto que el circuito transitaba por las vías dispuestas, para las bicicletas y la gente que corre por el parque, no tenias espacio para adelantar, era una carrera para tomársela con calma y ir dejando que fueran pasando los kilómetros y que la gente se cansara para luego adelantarlos, así  que eso fue lo que hice, me marque un ritmo suave, en compañía en todo momento de Gorrilla, puesto que 9 Dedos iba más fuerte y tiro para delante y Vulkan en compañía de El Abuelo se habían marcado otros objetivos.

   Pasamos unos 600 metros y nos encontramos que había tramos de tierra, donde en medio del tramo te encontrabas un charco, el cual si tenias suerte podías esquivar ,  seguimos corriendo por la tierra hasta llegar mas o menos al kilómetro, donde  encontramos  camino hecho con madera, había que aflojar el ritmo ya que estaban un poco resvaladizos por el frío, volvimos a salir a los tramos de tierra y fue cuando llevábamos 15 minutos y el 3 kilómetro, cuando decidimos subir el ritmo, empezamos a adelantar a otros corredores ya fatigados, empezamos un tramo de asfalto y los pies al principio notaron la dureza de este, llegamos a un punto el cual no podíamos adelantar estaba el camino colapsado de corredores así que nos mantuvimos al ritmo y continuamos detrás de ellos hasta que cruzamos un puente y luego la carrera se dividía en dos, tramo de asfalto y tramo de tierra, nosotros elegimos este último y la verdad nos fue bastante bien, adelantamos bastante, y pudimos volver a subir el ritmo,  iban pasaban los kilómetros y cuando me quise dar cuenta ya íbamos por el kilómetro 5, ya quedaba menos, eran dos vueltas a un circuito, volvimos a pasar por el primer tramo de tierra donde estaban los charcos, esta vez si se podían esquivar, pasamos el tramo del camino de madera otra vez, pero ahora, como ya era más tarde y habían pasado muchos corredores estaba seco, de hay volvimos al camino de tierra, fuimos detrás de un grupo en el cual iba una chica, y la verdad llevaba muy buen ritmo, nos mantuvimos detrás de ella, hasta llegar al kilómetro 8, donde empezaba otra vez el camino de asfalto, allí la adelantamos y fuimos subiendo el ritmo un poco más, sin esforzarnos,  y él cual pudiéramos mantener y así llegamos casi hasta la meta, eso si antes de llegar vimos a 9 Dedos que había terminado, venia caminando y cuando nos vio no tardo en animarnos.Ya viendo que nos quedaban escasos 200 metros para meta dimos el último tirón  hasta la meta.

   Cuando terminamos me dispuse a coger la bolsa correspondiente, y Gorrilla y Vampiro fuimos caminando, para ver si ya venían Vulkan y El Abuelo, estuvimos un rato parados esperando, bebiendo algo de agua y bebida isotónica, cuando a lo lejos vemos que ya vienen y acompañados por 9 Dedos, para que vea la gente lo que hay en este CLUB, terminas tu carrera y vas a buscar a tus compañeros para darles ánimos , cuando pasaron por nuestro lado, más gritos de ánimo y carrera terminada.

  



Al primero que se ve con camiseta verde y el nombre del Club Vulkan, seguido por El abuelo y por 9 Dedos.





AQUÍ SE PUEDE APRECIAR LA LLEGADA DE TODOS Y EL TIEMPO QUE HICIERON : 9 DEDOS, GORRILLA, VAMPIRO, VULKAN Y EL ABUELO.



En el lado izquierdo con camiseta verde y el primero en llegar del Club : 9 Dedos.





Detrás con camiseta verde y en ella el nombre del Club: Vampiro y justo detrás de él con camiseta azul Gorrilla.





De izquierda a derecha: 9 Dedos, El Abuelo y Vulkan este último bajando su mejor marca personal
enhorabuena.



A PESAR DE SER UNA CARRERA CON TRAMOS MUY ESTRECHOS Y DONDE APENAS PUEDES ADELANTAR , ME GUSTO POR EL PAISAJE Y EL AMBIENTE.

TAMBIÉN ME GUSTARÍA MANDAR UN SALUDO A MI AMIGO JUAN JOSÉ LIZ MARTOS QUE ESPERO SE RECUPERE PRONTO DEL ACCIDENTE QUE TUVO. ÁNIMO CAMPEÓN.



MAYO 2013

Chicos buceando por otras páginas he encontrado esta carrera que puede ser interesante y distinta al resto que acostumbramos a correr. Os propongo que le echéis un vistazo.

http://maratondelanochecer.blogspot.com.es/

saludos.

CLASIFICACION FINAL 2012

Bueno chicos, por fin se publica la clasificación final del año 2012.

Enhorabuena a todos y mi más sincero reconocimiento al campeón. Estamos seguros que este 2013 te pondremos entre todos las cosas más dificiles para que no puedas conseguir una nueva estatuilla.

XVI VUELTA PEDESTRE A TRES CANTOS

EDICIÓN X V I   VUELTA PEDESTRE A TRES CANTOS

    

 Anticipándonos al comienzo de la temporada decidimos el pasado 7 de Enero  ir a la prueba que da nombre a esta crónica , ya que el amigo Linternas había quedado con el nuevo integrante del club , Javier Castro (nombre Einde Fidel ) , con un compañero del equipo de futbol llamado Castellanos ( no los zapatos ), Ana (mujer de Fidel ) y el amigo Castro (Fidel ) había quedado a su vez con un amigo suyo Pedro Castro  (no confundir no son familia ) en definitiva un grupo de 6 con el que suscribe .

Cuando salgo de casa me encuentro un paisaje desolador con una niebla bastante espesa, me junto con mi hermano (Linternas) y comenzamos nuestro viaje a Tres Cantos claro esta la niebla nos acompaño todo el camino, carrera, vuelta a casa…….

En torno a las 09:00 Horas estamos todos en la puerta del Polideportivo de la Luz desde donde estaba ubicada la salida, y he aquí la foto de rigor.

De izquierda a derecha: Pedro Castro (más tarde apodado Tallarín ), Javi Castro (Fidel) , Linternas, Vulkan y Ana (mujer de Fidel) si os preguntáis donde estaba  Castellanos nosotros también. 

Después de que por fin Castellanos se reuniera con nosotros hicimos nuestra entrada triunfal en el polideportivo donde estaba la salida y donde pasamos a hacer dos equipos de tres integrantes cada uno ya que Castellanos, Ana y yo íbamos a correr  la de 5,3 Km.

                Y el resto (Linternas, Fidel y Tallarín) se fueron hacia el arco de salida de los 15 Km.   

Nos vamos donde estaba nuestra salida que era en el otro lado  de la pista de atletismo, dónde  estaba nuestro arco(sin crono) y por fin la salida , el 1º km suave como todas las salidas la gente , los que van más lentos se ponen delante (como dice Gargantas) tranquilos , los tres juntos, al final del 2º km el amigo Castellanos se ve fuerte y nos deja dándose la vuelta para unirse a la carrera de 15 km con lo cual seguimos mi compañera de fatigas y yo.

En mitad del recorrido nos encontramos algo inusual había gente repartiendo botellas de agua , cogemos una y seguimos camino de acabar el 3º km, mientras Ana decía Juan Car si vas bien tira pero cuando desde el principio has pensado hacer una carrera con una persona la terminas (SSV) y me quedo con ella los 2 km restantes  hasta que entramos en el polideportivo que te metían de propina media vuelta al ovalo y llegamos  al arco de llegada con el crono que no nos vale a nosotros sino que es el tiempo de los 15 km que salieron después.

Nuestro tiempo creo que fue de 30 largo casi 31, quiero nada más que elogiar a Ana ya que fue todo el recorrido bastante bien , creo que incluso mejor que en la otra que hicimos (Ponle freno 2012) y creo que podría atreverse a meter algún km más .

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Nos vamos hacia el coche para ponernos algo de abrigo y irnos a tomar un café ya que tenemos un rato hasta que lleguen , cuando volvemos del lunch recibimos la llamada del resto de runners y quedamos con ellos en los coches  

En referencia a la carrera de 15 km lo único que puedo decir son los comentarios que hicieron sobre el recorrido era bastante rompe piernas aguantando el grupo unido hasta el km 5 donde Fidel se escapo y luego le siguió Tallarín y el Linternas , mas o menos entre el km 5 y 6 es donde adelantaron a Castellanos  , en definitiva yo creo que las sensaciones de la carrera fueron buenas y alguno seguro que repetirá ,  tuvieron dos avituallamientos en el km 5 y el km 10 luego cada uno que saque sus conclusiones viendo las caras de las llegadas .

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                          Fidel(naranja)                              Tallarín(Negro)

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Linternas

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Os preguntáis todavía como es castellanos , pues según la foto es el ultimo con la camiseta gris , es la mejor foto que he podido conseguir .

Solamente añadir que el primer clasificado en la carrera de 15 km lo hizo en 50,29 con lo cual el tiempo de nuestros corredores es bastante bueno .

Cuando salimos de Tres Cantos a la carretera volviendo a Rivas Linternas y yo , mete quinta y el coche empieza a perder potencia hasta que definitivamente se para , mensajito de la pantalla : Error sistema antipolución.

Para en la cuneta, llamada al seguro, esperar a la grúa (más de 40 minutos), y por fin la llegada a Rivas y poder dar por terminado el día

Bueno no tengo nada más que añadir (porque creo que he terminado el Quijote), si una sola cosa me cago en el sistema antipolución.

Un saludo y hasta la próxima.

VULKAN 

31.12.12 SAN SILVESTRE VALLECANA

ADIÓS 2012, BIENVENIDO 2013  

31 de diciembre de 2012 y siendo las 15.30 horas estamos la mayor parte de los integrantes del equipo EINDE en el centro de quedadas de Parla

"EL APARCAMIENTO"

Nos dirigimos a Madrid para correr la SAN SILVESTRE VALLECANA, la mejor manera de decir adiós al 2012 y dar la bienvenida al 2013. Allí nos esperan el resto de  integrantes del equipo y cerca de 40.000 colgaos mas.

Os recomendamos que para empezar a empaparse de esta carrera lo mejor es ir en transporte público hasta la salida, nosotros elegimos CERCANÍAS RENFE 

http://www.renfe.com/viajeros/cercanias/madrid/mapa_zonas_madrid.html que nos llevaría desde Entrevías hasta Nuevos Ministerios. Es una muy buena manera de estrechar los lazos de amistad entre los corredores (risas).

A diferencia de otros días en los aledaños del Bernabeú no predominará el blanco sino el naranja, color elegido por la organización para portar las camisetas este año.

Para que os hagáis una idea de esta carrera se adjuntan plano del recorrido y altimetría.

 Ya una vez en el cajón de salida (elegimos el de >48) todo es cachondeo, fotos por todos lados, sudaderas y pantalones viejos volando por los aires a la espera del petardo de salida.

El ABUELO

(que de esto sabe un rato) propuso algo muy interesante que sería muy bonito que todos los integrantes del Equipo entraramos juntos en la meta a lo que cierto sector del equipo contestó que ni de coña y dicho y hecho, empezamos a correr y si te he visto no me acuerdo.

Si tu objetivo es conseguir un buen registro te equivocas de carrera esta es para disfrutarla y vivirla.

IMPORTANTE: No te vacies al principio que en los últimos 2,5 kilometros tienes subida de sobra para dejarte el resto.

Insertamos unas fotitos del acontecimiento.

De pie de izquierda a derecha:

JAVI - MEDIAMANO - 9 DEDOS - ABUELO - TANQUE

En cunclillas de izquierda a derecha:

VAMPIRO - ZAPATOVELOZ - VULCAN - BOTELLITAS

Saludos amigos y que paséis una feliz noche en compañía de vuestros seres queridos.

SAN SILVESTRE DE GETAFE 2012 CLUB EINDE

SAN SILVESTRE DE GETAFE 2012 CLUB EINDE

Bueno pues el dia pinto bastos por el frio con que amanecio la virgen santa y yo en pantalones cortos y camiseta de manga corta, buff congeladito pense que mi garganta iba a sufrir en dias posteriores, cosa que no sucedio cada vez se va haciendo mas fuerte la jodia.

Aparco como siempre a tomar vientos y eso que llegue una hora antes pero ya se sabe todo el mundo hace lo mismo que tu y al final tampoco ganas nada.

Cuando estoy yendo a la salida me encuentro a botellitas que va aparcar cerca de donde lo he dejado yo, me dirigo a por el chip que normalmente en esta carrera otros años solia haber mucho lio, pero este año van mejorando y apenas hay cola. Un notable para el ropero dentro de una casita donde uno se puede resguardar a gusto y sentarse tranquilo. 

Mira por donde veo que viene botellitas al fondo con su colega aprovechamos para hacer la foto de rigor.

En esto que viene mi padre hace tiempo que no venia a una carrera y tenia ganas el hombre de pasar frio un rato. Me voy a quitarme todo lo que llevo encimo y ya no dejo de correr hasta que llego a meta.

Con el frio que hace me tiro 20 minutos de trote con mas frio que miedo, aprovecho para echar una meada de rigor que con el frio era mas que necesaria, solo pienso en llegar y ese caldito calentito que huele fenomenal cada vez que paso por ahi.

La carrera pues como todas, salida con mucha gente mal colocada, cuando aprenderemos que cada uno corre a un ritmo diferente al  nuestro. Consigo un grupo bueno donde voy algo forzado asi que decido dejarle que se vayan un poco y me sirvan de referencia, uno de ellos penso lo mismo y se quedo conmingo  con la misma estrategia. Parecia que iba mejor que yo y el tio no me daba ni un relevo llegando al 8 me encuentro con uno que parecia que iba de paseo pero que el tio termino quitandome las pegatinas, me sirvio para dejar al tipo que venia conmingo ya que aumente ligeramente el ritmo con fuerzas para seguir al nuevo compañero de viaje pero fue imposible llegar con el y eso que eche todo lo que tenia . 

Me hizo mucha ilusion escuchar a mi padre " Venga david campeon que lo tienes echo" llegando a meta eso da un aire que aunque uno pueda le hacer ir algo mas rapido, al final esto de correr es fisico pero tiene una parte muyyy grande de psicologia.

Al final la historia viene saliendo como este año con MMP en cada 10km que voy y paro el crono en 38:32 oficiales y neto por la organizacion, en el puesto 78º de la general, (ya queda menos para subir al cajon).

Muy contento con el balance de este año que desde que el año pasado por estas fechas no pude correr ni getafe y ni aranjuez en condiciones debido a un cumulo de virus y mal enfoque del entrenamiento, me sirvio para cambiar el chip y la forma y parece que voy encontrando el camino y a buen paso desde los 39:36 en Pinto en Marzo a 38:32 en Getafe solo son nueve meses y mas de 1' de diferencia que en 10km cuesta mucho bajar aunque sean segundo, ya lo ireis comprobando. Por el camino tambien hice mejor marca en Media en aranjuez con 1:27:06 que deben de caer bien pronto, tal vez en getafe este mes y eso que ahora me encuentro en un periodo de entre pinto y valdemoro, ya que a partir de getafe empezare con la base de la preparacion de mi segundo maraton de Madrid. 

PRIMERAS CARRERAS DE 2013

          La temporada 2012 ha concluido con la contundente e inapelable gran victoria de 9 DEDOS. El año 2013 comienza con nuevas incorporaciones al Club EINDE. Algunas de las cuales ya conocemos o conoceremos: Vulkan, Sinpa o bolsitas, etc. e intentando convencer a una fémina para que lo haga. Como este club está en continuo movimiento, dejo unas carreritas para estos meses.

ENERO
Domingo 13 --- Trofeo París // 10km // 11:00 // Parque Lineal Manzanares
Domingo 20 --- Cross Leganes // 8km // 10:00 // Parque Polvoranca
Domingo 27 --- 1/2 Maratón Getafe // 21km // 10:30 // Getafe
Domingo 27 --- Corre por la educación // 10km // 9:30 // Casa de Campo

FEBRERO
Domingo 03 --- Dos leguas de la Chopera // 11 km // 10:30 // Leganes
Domingo 03 --- Carrera San Sebastián // 10 km // 11:00 // Torrejon Calzada
Domingo 10 --- Cross Rivas // 7km // 10:00 // Rivas Vaciamadrid
Domingo 10 --- 1/2 Maratón Fuencarral // 21km // 9:00 // Distrito Fuencarral
Domingo 17 --- Cross del Carnaval // 7km // 11:00 // Parque Juan Carlos I
Domingo 24 --- 1/2 Maratón de Latina // 21km // 9:30 // Aluche
Domingo 24 --- Combi-Dos // 25 km // 10:30 // Torrejon Ardoz
Domingo 24 --- Cross Coslada // 8km // 10:30 // Coslada

MARZO
Domingo 03 --- Running Pinto // 10km // 10:00 // Pinto
Sábado   09 --- I Cross Moraleja // 8km // 10:00 // Madrid
Sábado   09 --- Carrera Nocturna Madrid Río 2020 // 7km // 20:00 // Matadero Madrid
Domingo 10 --- Carrera Ciudad Universitaria // 7, 14 y 21km // 9:30 // Ciudad Universitaria
Domingo 10 --- Carrera del Taller // 5km - 10km // 11:00 // Parque Juan Carlos I
Domingo 17 --- Intercampus // 10km // 10:00 // Getafe a Leganes
Domingo 17 --- 1/2 Maratón Aranjuez // 21km // 9:30 // Aranjuez
Domingo 24 --- VIII Carrera Popular Retiro // 10km // 9:30 // Distrito Retiro
Domingo 24 --- Corremos x Lucía // 10km // 10:00 // Alcalá de Henares

ABRIL
Domingo 07 --- 1/2 Maratón Madrid // 5km - 21km // 9:00 // Parque Retiro
Domingo 14 --- Maratest // 15km - 30 km // 9:30 // Alcorcón
Domingo 14 --- Carrera del Libro // 5km - 10km // 11:30 // Pinto
Domingo 14 --- Carrera Madrid Olímpico // 5km - 10km // 9:30 // Madrid
Domingo 14 --- Races Trail Running // 12km // 10:00 // Hoyo Manzanares
Domingo 14 --- 1/2 Maratón Valdemoro // 10,5km -21km // 10:00 // Valdemoro
Sábado   20 --- I Carrera Campestre Soto Torremocha // 15km // 11:00 // Torremocha Jarama
Domingo 21 --- Carrera Síndrome Sanfilippo // 10km // 9:00 // Bº Las Tablas
Domingo 21 --- Carrera Mejorada del Campo // 10km // 10:00 // Mejorada Campo
Domingo 28 --- Maratón Madrid // 10k - 21k - 42k // 9:00 // Colón-Retiro

                                                 Actualizado: 11 Febrero


Estas son, a groso modo, las carreras más apetecibles del principio de año. Aunque siempre puede haber alguna carrera que se me haya escapado.

Saluditos a todos y empezar bien el año sumando puntos. Aaaaaaaaaaaaaaaadios

Alguien queria un garmin , pues mirar esta oferta es mas que interesante.http://www.blogdechollos.com/pulsometro-con-gps-garmin-forerunner-110-solo-115-euros